Mikrodosering til selvforbedring

Mikrodosering - specielt mikrodosering med psilocybin (indeholdt i magiske trøfler) fortsætter med at dominere overskrifterne. En ny vidunderterapi til en lang række psykiske lidelser. Det bliver udråbt som nøglen til behandling af alt fra PTSD til depression, til OCD. Det betyder, at fremtiden ser lys ud for de personer, der lider af disse sygdomme, og som havde opgivet håbet om behandling. Men kan folk uden en psykisk sygdom stadig mikrodosere, men for at forbedre sig selv?

Der er voksende beviser for, at psykedeliske terapier også kan være til stor gavn for de allerede "raske". Det er velkendt, at hjernekasserne i Silicon Valley har mikrodoseret psilocybin i et stykke tid. De krediterer stofferne for deres inspiration og tankefrihed. Det er til dels dette, der har bidraget til den "psykedeliske renæssance", som vi befinder os midt i for tiden. Ikke desto mindre er mikrodosering for dem, der ikke skaber tech i Californien, stadig et yderst transformativt valg. Ny forskning tyder på, at mikrodosering med psilocybin kan gøre dig mere kærlig, elskværdig, kreativ og succesfuld, hvis det bruges på den rigtige måde. Læs videre for at opdage, hvordan du kan opnå en generel selvforbedring med lidt hjælp fra magiske trøfler!

Mikrodosering kan gøre dig yngre

Det viser sig, at hippie-stereotypen om "fred og kærlighed gør har et grundlag. Og nu er der forskning, der bakker det op. John Hopkins University gennemførte i 2006 en undersøgelse, der fokuserede på, om psilocybin kunne fremkalde en "mystisk oplevelse" hos raske mennesker. Ud af en gruppe på 36 deltagere fik halvdelen psilocybin og halvdelen fik placebo. Ved den anden session blev dette omvendt. Da deltagerne blev interviewet 6 måneder senere, vurderede de, at de var "mere følsomme, medfølende, tolerante ... øgede positive relationer, et øget behov for at tjene andre".

Derudover gjorde forskerne det smarte træk at interviewe deltagernes venner, familie og kolleger. Dette var for at bekræfte, hvad deltagerne havde rapporteret. De adspurgte støttede deltagernes oplysninger om, at de havde ja blive venligere. Så... mikrodosering kan forhindre dig i at snappe efter den irriterende kollega eller blive vred på langsomme gående foran dig... perfekt!

Mikrodosering kan gøre dig mere kreativ

Som nævnt ovenfor sværger techies i Silicon Valley til mikrodosering (indtagelse af små sub-hallucinogene doser af psliocybin). Siden 1960'erne har psilocybin været nært forbundet med de mest aparte manifestationer inden for kunst, musik og medier. Men hvordan kan en forøgelse af kreativiteten via mikrodosering hjælpe dig i mere generel forstand? Tja, fordelene er uendelige. Hvis du er i den kreative branche eller blot er hobbyist inden for kunst eller musik, er fordelene indlysende. Men mikrodosering kan også ganske enkelt øge din interesse for verden omkring dig. Fra at gøre dig bedre til dit arbejde (forfremmelse for at vise initiativ og tænke ud af boksen, nogen?), til at forbedre dine problemløsningsevner og til at gøre dig mere engagerende at være sammen med.

Statistikkerne bekræfter det også. I en undersøgelse fra 2011 fik 18 frivillige uden helbredsproblemer fire doser psilocybin. I op til 14 måneder efter undersøgelsen rapporterede størstedelen af de frivillige om positive fremskridt i deres holdninger og generelle humør. Derudover var de blevet mere tolerante, åbne og engagerede i fantasi og fantasi. Dette er vigtige facetter af kreativitet og dens vækst. 

Mikrodosering kan holde dig ung

Okay, de er altså ikke et ungdommens springvand. Ikke desto mindre er det bevist, at psykedeliske stoffer hjælper dig med at forblive ung, i det mindste i ånden. I en undersøgelse fra John Hopkins University gennemgik 60% af 51 deltagere personlighedsændringer der varede op til et år efter en enkelt dosis psilocybin. Ved hjælp af en bredt anvendt videnskabelig opgørelse målte forskerne personlighedsændringen. Dette omfatter fem kategorier: åbenhed, neuroticisme, ekstroversion, behagelighed og samvittighedsfuldhed.

Det var i kategorien "åbenhed", at ændringen blev registreret. Det er her, at den "ungdommelige" del kommer ind i billedet. Der er bred enighed om, at personligheden ikke ændrer sig i væsentlig grad for personer over 30 år. Det faktum, at psykedeliske stoffer kan påvirke åbenhed positivt og ændre personligheden hos personer over 30 år, fremhæver deres evne til at hjælpe med at pleje den ungdommelige vitalitet. Og der er intet mere attraktivt end en person, der er ung i hjertet! (Alder er bare et tal! osv. osv....)

Mikrodosering gør dig mere empatisk

Mikrodosering er krediteret for at tage dig ud af dig selv; du føler dig mere forbundet med verden - mindre "selvoptaget". Det er denne egenskab, der er med til at fremme empati, evnen til at se tingene fra andre menneskers synspunkt. I en undersøgelse, hvor deltagerne fik psilocybin, rapporterede de senere, at de var mindre selvcentrerede. De blev mindre fokuseret på deres eget ego. Deltagerne følte en forbindelse til en højere bevidsthed og mindre, at verden drejede sig om dem selv. Dette kan kun være en god ting, for hvis der er noget verden har brug for lige nu, er det helt sikkert empati. 

Mikrodosering kan hjælpe med at tørre tavlen af

Parallelt med stigningen i empati for andre kan psilocybin også gøre dig venligere over for dig selv. Holder du dig stadig vågen om natten på grund af den dumme ting, du sagde på kontoret for fem år siden? Når du først begynder at mikrodosere, bliver det lettere at glemme de små ting. At holde fast i og slå dig selv ihjel for ting, du har gjort i fortiden, kan forhindre dig i personlig vækst. Ved at være i stand til at se uden for dig selv kan du tørre tavlen ren og starte forfra. At engagere sig med venlighed, empati og kreativitet. Selvfølgelig er mikrodosering i et "værktøj" til forandring - ønsket om at vokse kan kun komme fra dig selv - men de er et nyttigt værktøj. 

Det er på tide at inkorporere mikrodosering af magiske trøfler i din selvplejerutine!