Mikrodosierung zur Selbstverbesserung

Microdosing - speziell Microdosing mit Psilocybin (enthalten in magischen Trüffeln) beherrscht weiterhin die Schlagzeilen. Eine neue Wundertherapie für eine ganze Reihe von psychischen Erkrankungen. Sie wird als der Schlüssel zur Behandlung von PTBS bis hin zu Depressionzu OCD. Das bedeutet, dass die Zukunft für die Betroffenen, die die Hoffnung auf eine Behandlung aufgegeben hatten, rosig aussieht. Könnten Menschen ohne eine psychische Erkrankung trotzdem eine Mikrodosis nehmen, aber zur Selbstverbesserung?

Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass psychedelische Therapien auch für die bereits "Gesunden" von großem Nutzen sein können. Es ist bekannt, dass die Brainboxes des Silicon Valley schon seit geraumer Zeit Psilocybin mikrodosieren. Sie schreiben den Substanzen ihre Inspiration und Gedankenfreiheit zu. Zum Teil hat dies zu der "psychedelischen Renaissance" beigetragen, in der wir uns derzeit befinden. Nichtsdestotrotz, für diejenigen, die nicht in Kalifornien Tech erschaffen, ist Microdosing immer noch eine äußerst transformative Wahl. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Mikrodosierung mit Psilocybin Sie liebevoller, liebenswerter, kreativer und erfolgreicher machen kann, wenn sie auf die richtige Weise eingesetzt wird. Lesen Sie weiter, um zu entdecken, wie Sie mit ein wenig Hilfe von magischen Trüffeln eine allgemeine Selbstverbesserung erreichen können!

Mikrodosierung kann Sie kindlich machen

Es stellt sich heraus, dass das "Frieden und Liebe"-Hippie-Stereotyp tut haben eine Grundlage. Und, jetzt gibt es Forschung, um es zu unterstützen. Die John Hopkins University führte im Jahr 2006 eine Studie durch, in der untersucht wurde, ob Psilocybin bei gesunden Menschen eine "mystische Erfahrung" hervorrufen kann. Von einer Gruppe von 36 Teilnehmern wurde der Hälfte ein Psilocybin und der anderen Hälfte ein Placebo verabreicht. Bei der zweiten Sitzung wurde dies umgedreht. Bei einer Befragung 6 Monate später bewerteten die Teilnehmer als "sensibler, mitfühlender, toleranter... mehr positive Beziehungen, ein gesteigertes Bedürfnis, anderen zu dienen".

Zusätzlich haben die Forscher den klugen Schachzug gemacht, auch Freunde, Familie und Kollegen der Teilnehmer zu befragen. Damit sollte verifiziert werden, was die Teilnehmer berichtet hatten. Die Befragten bestätigten die Angaben der Teilnehmer, dass sie in der Tat freundlicher werden. Also... Mikrodosierung kann Sie davon abhalten, den nervigen Kollegen anzuschnauzen oder sich über langsame Spaziergänger vor Ihnen aufzuregen... perfekt!

Microdosing kann Sie kreativer machen

Wie bereits erwähnt, schwören die Techies des Silicon Valley auf Mikrodosierung (Einnahme winziger sub-halluzinogener Dosen von Psliocybin). Seit den 1960er Jahren ist Psilocybin eng mit den ausgefallensten Erscheinungsformen von Kunst, Musik und Medien verbunden. Aber, in einem allgemeineren Sinne, über Mikrodosierung, wie kann eine Steigerung der Kreativität Ihnen helfen? Nun, die Vorteile sind endlos. Wenn Sie in der Kreativbranche tätig sind oder auch nur ein Hobbyist in der Kunst oder Musik, sind die Vorteile offensichtlich. Allerdings kann Microdosing auch einfach Ihr Interesse an der Welt um Sie herum steigern. Davon, dass Sie besser in Ihrem Job werden (Förderung für Eigeninitiative und Querdenken, irgendjemand?)Sie können Ihre Problemlösungsfähigkeiten verbessern, oder Sie einfach nur angenehmer machen, um Sie herum zu sein.

Die Statistiken bestätigen das auch. In einer Studie aus dem Jahr 2011 erhielten 18 Freiwillige, die keine gesundheitlichen Probleme hatten, vier Dosen Psilocybin. Bis zu 14 Monate nach der Studie berichtete die Mehrheit der Freiwilligen von positiven Fortschritten in ihren Einstellungen und ihrer allgemeinen Stimmung. Außerdem waren sie toleranter, aufgeschlossener und beschäftigten sich mit Vorstellungskraft und Fantasie. Dies sind wichtige Facetten der Kreativität und ihres Wachstums. 

Microdosing kann Sie jung halten

Ok, ein Jungbrunnen sind sie also nicht. Dennoch helfen Psychedelika nachweislich, jung zu bleiben, zumindest im Geiste. In einer Studie der John Hopkins University unterzogen sich 60% von 51 Teilnehmern Persönlichkeitsveränderungen die bis zu einem Jahr nach einer einzigen Psilocybin-Dosis anhielten. Anhand eines weit verbreiteten wissenschaftlichen Inventars maßen die Forscher die Persönlichkeitsveränderung. Dieses umfasst fünf Kategorien: Offenheit, Neurotizismus, Extrovertiertheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit.

Es war in der Kategorie "Offenheit", dass die Veränderung registriert wurde. Hier kommt der "jugendliche" Teil ins Spiel. Es ist weithin anerkannt, dass sich die Persönlichkeit von Menschen über 30 nicht signifikant verändert. Die Tatsache, dass Psychedelika die Offenheit positiv beeinflussen und die Persönlichkeit von Menschen über 30 verändern können, unterstreicht ihre Fähigkeit, die jugendliche Vitalität zu fördern. Und es gibt nichts Attraktiveres als jemanden, der im Herzen jung geblieben ist! (Alter ist nur eine Zahl! Etc etc...)

Microdosing machen Sie mehr Empathie

Microdosing wird zugeschrieben, dass es Sie aus sich selbst herausholt; Sie fühlen sich mehr mit der Welt verbunden - weniger "selbstbezogen". Es ist diese Eigenschaft, die hilft, Empathie zu fördern, die Fähigkeit, Dinge aus der Sicht anderer Menschen zu sehen. In einer Studie, in der Teilnehmern Psilocybin verabreicht wurde, berichteten sie später, dass sie weniger egozentrisch waren. Sie wurden weniger auf ihr eigenes Ego fokussiert. Die Teilnehmer fühlten eine Verbindung zu einem höheren Bewusstsein und weniger, dass sich die Welt um sie dreht. Das kann nur etwas Gutes sein, denn wenn es etwas gibt, was die Welt jetzt braucht, dann ist es definitiv Einfühlungsvermögen. 

Microdosing kann helfen, die Schiefertafel sauber zu wischen

Parallel zur Steigerung der Empathie für andere kann Psilocybin auch dazu führen, dass Sie freundlicher zu selbst. Halten Sie sich nachts immer noch wach, wegen der dummen Sache, die Sie vor fünf Jahren im Büro gesagt haben? Sobald Sie mit der Mikrodosierung beginnen, wird es einfacher, den Kleinkram loszulassen. An Dingen festzuhalten und sich für Dinge, die Sie in der Vergangenheit getan haben, selbst zu bestrafen, kann Sie am persönlichen Wachstum hindern. Indem Sie in der Lage sind, über sich selbst hinaus zu sehen, können Sie die Schiefertafel sauber wischen und neu beginnen. Sich mit Freundlichkeit, Empathie und Kreativität engagieren. Natürlich ist die Mikrodosierung ein "Werkzeug" zur Veränderung - der Wunsch zu wachsen kann nur von Ihnen kommen - aber sie sind sicher ein nützliches Werkzeug. 

Es ist an der Zeit, die Mikrodosierung magischer Trüffel in Ihre Selbstpflege-Routine einzubauen!