Mikrodoosimine sotsiaalse ärevuse puhul

Sotsiaalne ärevushäire (tuntud ka kui sotsiaalne foobia) diagnoositakse siis, kui inimene kannatab sotsiaalses keskkonnas hirmu ja ebamugavustunde all.
See on järjestatud kui 3. kõige levinum psüühikahäire maailmas. Kuna ärevushäirete esinemissagedus suureneb kogu maailmas, on vaja kiiresti leida paremaid ravivõimalusi.  

Viimase kümnendi jooksul on toimunud uus alternatiivsete ravimeetodite, näiteks psühhedeelikumite mikrodooside uurimise laine. Eelkõige on need uuringud propageerinud maagiliste trühvlite tõhusust - nende pikaajaliste, mittetoksiliste ja ülekaalukalt positiivsete tulemuste tõttu. 

Kuidas diagnoositakse sotsiaalset ärevushäiret?

Te olete võib-olla kuulnud ennast või mõnda sõpra juhuslikult naljatamas, et nad, "ei saa täna õhtul välja minna, mul on sotsiaalne ärevus." Kuigi on tõsi, et sotsiaalset ärevust tunnevad kõik inimesed mingil hetkel oma elus, on palju inimesi, kes kogevad seda äärmuslikult või palju suuremal määral. Need inimesed kogevad seda nii tugevalt, et see mõjutab dramaatiliselt nende igapäevast rutiini, suhteid ja lõppkokkuvõttes ka nende elu.

Tüüpiliste sotsiaalse ärevushäire sümptomite nimekiri sisaldab järgmisi kombinatsioone: 

• kiire südametegevus 
• higistab 
• kuiv kurgu 
• paanikahood 
• lihaspinge 
• seedeprobleemid nagu IBS 
• raskused silmakontakti loomisel 
• paranoia

Kui ignoreeritakse sotsiaalne ärevushäire võib viia muude probleemideni 

Oluline on mõista sotsiaalset ärevushäiret ja seda, milleni see võib viia. Inimesed, kes kannatavad selle sümptomite all, võivad pöörduda teatud negatiivsete toimetulekumehhanismide, näiteks alkoholi või narkootikumide poole. Ebatervislikud eneseravimisharjumused võivad viia muude probleemideni, nagu ainete kuritarvitamine või söömishäired. 

Ärevuse puhul on tegemist tavaliselt kroonilise häirega. Praeguse seisuga puuduvad konkreetsed vastused sotsiaalse ärevushäire algpõhjusele. Seetõttu on keeruline kehtestada nõuetekohast ravi.

Sotsiaalse foobia algpõhjused

Teadusuuringud Kas viitavad sellele, et häire võib tuleneda geneetika ja keskkonna segust. Inimestel on 2-3 korda suurem tõenäosus haigestuda sotsiaalsesse ärevushäiresse, kui ka nende vanemad või õed-vennad kannatavad selle haiguse all. Seda võivad põhjustada ka stressirohked varasemad sotsiaalsed sündmused. Seda ei põhjusta tavaliselt sellised tegurid nagu ainete kuritarvitamine või muud häired. 

Tüüpilised ravimeetodid sotsiaalse ärevuse puhul

Sotsiaalse ärevuse ravi on tavaliselt kombinatsioon kognitiiv-käitumuslikust teraapiast. (CBT) ja teatavad SSRI-d (Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid). See raviviis on levinud erinevate psüühikahäirete puhul ja on osutunud eri inimestel erinevalt edukaks. Loomulikult ei ole paljud avatud käitumisteraapiale või ravimitele, näiteks SSRI-dele, või on saanud nendega negatiivseid või ebaproduktiivseid kogemusi. Õnneks on olemas alternatiivsed, looduslikud ravimeetodid inimestele, kes kuuluvad sellesse kategooriasse. Siinkohal tulevad mängu maagilised trühvlid, psilotsübiin ja mikrodoosimine.  

Kuidas Microdosing XP võib aidata teie sotsiaalse ärevuse puhul  

Microdosing XP on kuus mikrodoosi maagilisi trühvleid. Uuringud on leidnud, et mikrodoosimine võib olla väga kasulik üksikisiku heaolule - alates teie vaimsest tervisest kuni teie loovuse tasemeni. Tegelikult võib maagiliste trühvlite mikrodoosimine olla kehtiv ravi sotsiaalse ärevushäire puhul. On palju põhjusi, miks inimene saaks kasu mikrodoseerimisest. See võib olla nii elumuutev kui depressiooni, PTSD, sõltuvuse või ärevuse sümptomite vähendamine. Seda võib kasutada ka selleks, et edendada suuremat keskendumist, energiat, loovust või empaatiavõimet igapäevaselt.

Šveitsis toimunud uuringus oli 21 osalejat, kes võtsid mikrodoosi, mis sisaldas psiilotsübiini. Pärast seda mängisid osalejad mängu nimega "küberpall", kus nad mängimise käigus jäeti järk-järgult tegevusest kõrvale. Teadlased analüüsisid osalejate kogemusi mängust mikrodoosi manustamisel. Nende uuringus jõuti järeldusele, et osalejad tundsid vähem piinlikkust ja vähem negatiivseid tundeid välistamise suhtes. Seetõttu järeldasid nad, et psiilotsübiini sisaldava aine mikrodoseerimisega vähendati osalejate võimalikku sotsiaalset ärevust ja suurendati nende serotoniini taset.

Ärge laske oma sotsiaalsel ärevusel eskaleeruda

Kui seda ei ravita, võib sotsiaalne ärevushäire laieneda ja vallandada muid kahjulikke käitumisviise ja harjumusi. Kui te ise kannatate sümptomite all, siis soovitame teil tungivalt leida teie vajadustele kõige sobivam ravi. Näiteks meie Microdosing XP on täiesti loomulik alternatiivne ravi. Seda seetõttu, et maagilised trühvlid on SSRI-dega võrreldes üks kõige vähem toksilisi aineid, millel on vähe või üldse mitte mingeid kõrvalmõjusid. Loomulikult, nagu kõik ravimeetodid, ei ole ka see mingi võluvägi - seda tuleb ootuste juhtimisel arvesse võtta.

Mikrodoosimine on lihtne portaal enesehoolduse, eneserefleksiooni ja eneseväärtuse maailma sisenemiseks. Põhimõtteliselt annab see meile selle eelise, mida me vajame, et pääseda ligi parematele otsustele ja mõttemustritele. Inimeste jaoks, kes eksisteerivad sotsiaalse ärevushäire spektris, võib mikrodoosimise maagilised trühvlid olla võti väljapääsu leidmiseks.