Kas psilotsübiini mikrodoosimine võib vähendada migreeni sümptomeid?

Migreen on kurnav seisund, mille all kannatab üle miljardi inimese kogu maailmas. Ja - nagu te hästi teate, kui te olete kannatanud - nad on palju rohkem kui "lihtsalt peavalu". Migreen on neuroloogiline haigus, millel võivad olla kohutavad tagajärjed praktiliselt kõigis kannatanu eluvaldkondades.

Lisaks tüüpilisele peavalule (mis tegelikult ei ole migreeni ajal alati olemas), sümptomite hulka võivad kuuluda iiveldus ja oksendamine, nägemishäired ning tundlikkus müra ja valguse suhtes. Üllataval kombel on migreeni kui tõeliselt invaliidistava haiguse ja rahvatervise probleemi tunnustamine toimunud alles suhteliselt hiljuti, 2000. aastal. See viivitus põhines tõenäoliselt asjaolul, et peavalu ei ole surmaga lõppev ja ei põhjusta nähtavat objektiivset invaliidsust. See võib olla tingitud ka sellest, et naised, keda tervishoiusüsteem on ajalooliselt alahooldanud, kannatavad migreeni all kaks kuni kolm korda sagedamini kui mehed. 

Nii või teisiti on olnud palju tegureid, mis on takistanud arusaamist peavaluhäiretest, näiteks migreenist, ja nende invaliidistavatest tagajärgedest märkimisväärsele hulgale inimestele, keda need haigused mõjutavad. Paljude inimeste puhul võib taastumine võtta päevi ja nad ei saa selle aja jooksul normaalselt toimida. See võib katastroofiliselt mõjutada kannatanu töö- ja sotsiaalset elu ning vaimset tervist. 

Mis vallandab migreeni? 

Migreenil on palju erinevaid vallandajaid. Nende hulka võivad kuuluda;

Emotsionaalsed vallandajad:

• Stress
• Tension
• Ärevus
• Šokk
• Depressioon
• Põnevus

Füüsilised vallandajad: 

• Väsimus
• Halva kvaliteediga uni
• Ületöö
• Halva kehahoiak
• Kaela või õlgade pinge
• Jet lag
• Madal veresuhkur (hüpoglükeemia)
• Raske treening, mis ei ole teie tavapärane rutiinne tegevus

Keskkonna vallandajad:

• Heledad tuled
• Vilkuvad ekraanid, näiteks televiisor või arvuti. 
• Valju müra
• Kliimamuutused, näiteks niiskus või väga külmad temperatuurid.
• Tugevad lõhnad
• Suitsetamine (või suitsusad ruumid)
• Tunkedat atmosfääri

Toitumise vallandajad

• Dehüdratsioon
• Alkohol
• vahelejäänud, hilinenud või ebaregulaarsed söögikorrad
• kofeiiniga tooted, nagu tee, kohv või sooda.
• Konkreetsed toidud, näiteks šokolaad või tsitrusviljad.
• Toidud, mis sisaldavad ainet nimega türamiin, mille hulka kuuluvad soolatud liha, pärmiekstraktid, marineeritud või suitsutatud kala ja teatavad juustud. (näiteks cheddar, stilton ja camembert)

Hormonaalsed muutused

Mõnedel naistel tekib migreen menstruatsiooni ajal, tõenäoliselt seetõttu, et sel ajal muutuvad hormoonid, näiteks östrogeen. Need võivad tekkida umbes 2 päeva enne menstruatsiooni algust kuni 3 päeva pärast seda. Mõned naised kannatavad migreeni all ainult sel ajal - seda nimetatakse puhtaks menstruatsioonimigreeniks. Enamik naisi kogeb neid siiski ka muul ajal - seda nimetatakse menstruatsiooniga seotud migreeniks. Mõne naise migreen paraneb pärast menopausi, kuid teisest küljest võib mõnel naisel menopaus vallandada või süvendada migreeni.

Lisaks sellele, et migreeni vallandavate tegurite kogumisse lisandub tihtipeale ka see, et migreen tuleb kannatanule ootamatult - isegi kui ta on vältinud asju, mis võivad teda vallandada. 

Psilotsübiin kui migreeni ravi

Siinkohal tulebki mängu psilotsübiin. Psilotsübiin on looduslikult esinev psühhedeelne ühend, mida leidub maagilistes seentes ja maagilistes trühvlites. Hiljutised uuringud on leidnud, et see on tõhus ravi paljude vaimse tervise seisundite puhul, sealhulgas depressioon, ärevusja PTSD. Isegi rohkem hiljutised uuringud on näidanud, et psilotsübiin võib olla tõhus ravi füüsiliste haiguste, nagu krooniline valu, ja põnevalt, klastrilised peavalud, mis on tihedalt seotud migreeniga. 

Paljutõotav uus uuring

Hiljutine uuring, mida juhtis Yale'i meditsiinikool, leidsid, et ühekordne psiilotsübiini annus võib vähendada migreeni esinemissagedust 50% võrra vähemalt 2 nädala jooksul. See oli maailma esimene uurimus, mis oli topeltpime ja platseebokontrollitud ning andis väga paljulubavaid tulemusi. 

Kuni viimase ajani olid tõendid psiilotsübiini tõhususe kohta migreeni ravis peamiselt anekdootilised. Kuid just nii tuvastati esmakordselt suur osa psiilotsübiini hiljem tõestatud headest omadustest. Nagu psühhedeelsete ravimite uurimisel sageli juhtub, peavad institutsionaalsed teadlased võtma jälje üles eelnenud kodanikuteadlastelt. Kuid suitsu ei ole ilma tuleta, ja need eneseraporteeritud edulood on lõpuks teadusringkondade poolt tõestatud.

Migreeni esinemissagedus vähenes poole võrra

Uuringus osales kümme kroonilise migreeni all kannatavat inimest. Neil paluti pidada peavalupäevikut kahe nädala jooksul enne ja pärast kahte seanssi, milles nad pidid osalema. Mõnedele osalejatele anti psiilotsübiini, teised said platseebot. 

Uuringu autor dr Emmanuelle Schindler kinnitas, et psilotsübiinil oli märkimisväärne mõju migreeni sageduse ja raskusastme vähendamisele. 

Ta selgitas New Atlasele;

"Võrreldes platseeboga vähendas psiilotsübiini ühekordne manustamine migreeni esinemissagedust kahe nädala jooksul umbes poole võrra... Lisaks sellele, kui migreenihooge nende kahe nädala jooksul esines, vähenesid valu intensiivsus ja funktsionaalne kahjustus rünnakute ajal umbes 30% võrra."

Ootamatu tulemus

Uuring, mis on avaldatud ajakirjas Neuroteraapia, näitas ootamatut ja intrigeerivat tulemust. Selles leiti, et psühhedeelse kogemuse tugevuse ja terapeutilise mõju vahel puudub seos. See on tähelepanuväärne, sest teistes psilotsübiini uuringutes, eriti vaimse tervise seisundite puhul, on leitud korrelatsioon psühhedeelse kogemuse intensiivsuse ja terapeutilise kasu vahel. 

Tegelikult näitasid need, kes teatasid intensiivsemat teadvuse muutust, selles uuringus tegelikult vähem migreeni sageduse vähenemist.  

Tegelikult oli migreeni esinemissageduse vähenemine väiksem neil isikutel, kes teatasid kõrgest teadvuse muutuse tasemest.

Kas mikrodoosimine võib olla võti?

See näitab, et migreeni võiks potentsiaalselt ravida mikrodoseerimine. See on praktika, mille puhul võetakse psühhedeeliate, näiteks psiilotsübiini allapoole jääv annus, et parandada vaimset tervist, loovust, keskendumist ja üldist meeleolu. Õigesti tehtud mikrodoosimisel ei ole psühhedeelset mõju märgatav, mis tähendab, et seda saab kergesti inimese rutiini sisse viia. 

Dr. Schindler ütles;

"See on kindlasti leid, mida me tahame edasi uurida," 

"Kui kinnitatakse, et need tulemused on sõltumatud, näitab see, et migreeni pärssiv mõju ei ole seotud samade süsteemidega, mis põhjustavad ägedad muutused aistingutes ja tajudes. Psilotsübiinil on mõningaid keemilisi ja farmakoloogilisi sarnasusi olemasolevate migreeniravimitega, mis ei ole psühhedeelsed, seega plaanime uurida selle terapeutilist toimet selles kontekstis."

Need tulemused on kindlasti põnevad. Siiski on hea meeles pidada, et tegemist oli väikese, varajase uuringuga, mille eesmärk oli leida uusi võimalusi. Ja dr Schindler ja tema kolleegid seda kindlasti tegid. See uuring ei paku mitte ainult uut teavet selle kohta, kuidas psilotsübiin võiks aidata leevendada migreenihaigete võitlust, vaid see võib anda meile ka uusi teadmisi krooniliste peavaluhäirete praegu tundmatute põhjuste kohta. 

Dr Schindelr juhib peagi teist migreeniuuringut, mille jälgimisperioodid on pikemad ja annused erinevad.