То, что псилоцибиновые грибы или трюфели могут быть полезны для снижения веса, - интригующая возможность. В то время как огромная часть диетической индустрии является либо неэффективной, либо змеиным маслом, либо откровенно опасной, тот факт, что псилоцибин может иметь реальные доказательства, является поводом для некоторого воодушевления. Хотя это не обязательно правда Поскольку вес является прямым показателем здоровья, для многих людей он остается, к лучшему или худшему, важным вопросом.
Но прежде чем кто-то начнет слишком Однако важно отметить, что исследования этой специфической взаимосвязи все еще очень ограничены.
До сих пор псилоцибин изучался в первую очередь с точки зрения его психологических и терапевтических эффектов, таких как его способность помогать при депрессия, беспокойствоПосттравматическое стрессовое расстройство и зависимость. Так что, хотя исследования в области снижения веса пока не дают ощутимых результатов, есть некоторые косвенные способы, с помощью которых Микродозирование волшебных грибов может повлиять на потерю веса, в частности, благодаря своему воздействию на поведение, психическое здоровье и сознание.
В этой статье мы расскажем о потенциальных механизмах и результатах, свидетельствующих о том, что псилоцибин может способствовать снижению веса, и о том, как это может помочь вам в достижении ваших целей в области здорового образа жизни. Однако эти потенциальные механизмы основаны скорее на поведении и психическом здоровье, чем на буквальном метаболическом воздействии. (Это не Оземпик!)
Один из самых многообещающих (косвенно) Путь к потере веса, на который может повлиять микродозировка псилоцибина, - это эмоциональное переедание. Под эмоциональным перееданием понимается склонность к приему пищи в ответ на такие чувства, как стресс, грусть, тревога или депрессия, а не истинный физический голод. В принципе, кто из нас не съедали ли вы целую баночку мороженого, когда чувствовали себя плохо?
Псилоцибин и тревога / депрессия: Было доказано, что псилоцибин обладает антидепрессивными и анксиолитическими свойствами. (уменьшение тревоги) что может косвенно уменьшить тягу к эмоциональному перееданию. Облегчая психологические проблемы, способствующие перееданию, люди могут испытывать меньше импульсивного или эмоционального потребления пищи.
Влияние на стресс: Стресс в значительной степени способствует выработке кортизола, который, в свою очередь, может вызывать тягу к нездоровой пище, особенно с высоким содержанием сахара и жира. Было доказано, что микродозы псилоцибина способны снизить уровень стресса и тревоги, что может помочь уменьшить тягу к еде, вызванную стрессом, которая часто приводит к набору веса.
Улучшение регулирования эмоций: Исследования показывают, что псилоцибин может помочь людям лучше регулировать свои эмоции и яснее смотреть на свое поведение. Если псилоцибиновый опыт или микродозировка помогут вам более эффективно обрабатывать свои эмоции, это потенциально может привести к сокращению бездумного или основанного на стрессе питания.
Стимулирует выработку серотонина: Известно, что псилоцибин стимулирует наши серотониновые рецепторы. Серотонин и дофамин - ключевые нейротрансмиттеры, влияющие на тягу к еде и ее потребление. Серотонин подавляет аппетит, поэтому при низком уровне (например, когда мы чувствуем себя подавленными) мы, скорее всего, будем более голодны. Это позволяет предположить, что повышение уровня серотонина, которое обеспечивает псилоцибин, может уменьшить переедание.
Было доказано, что микродозировка псилоцибина повышает самосознание и способность находиться в моменте, что может привести к более осознанному поведению во время еды.
Mindfulness Eating: Практика осознанного приема пищи предполагает полное внимание к процессу еды: вкусу, текстуре и ощущениям, связанным с едой, а также распознавание истинного физического голода. Считается, что псилоцибин повышает осознанность и концентрацию на настоящем моменте, что помогает людям лучше ориентироваться в своих пищевых привычках и предотвращать переедание. Например, человек, употребляющий псилоцибин в терапевтическом или медитативном контексте, может стать более внимательным к чувству сытости, распознавать, когда он наелся, и делать более здоровый выбор пищи.
Осознание тела: Исследования показали, что псилоцибин может повысить осознанность тела, помогая людям глубже воссоединиться со своим физическим телом. Это может быть полезно для тех, кто испытывает трудности с образ тела проблемы или нарушения режима питания, поощряя здоровые привычки и более сбалансированные отношения с едой.
Одно из наиболее хорошо изученных терапевтических применений псилоцибина - лечение расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, включая зависимость от алкогольникотина и других веществ. Эти исследования позволяют предположить, что псилоцибин может помочь избавиться от привыкания, нарушая привычные проводящие пути в мозге, и тем самым позволяя людям принять более здоровые привычки. Хотя исследований, конкретно связывающих микродозирование псилоцибина с лечением пищевой зависимости, мало, механизмы, действующие при лечении зависимости, вероятно, имеют отношение и к пищевому поведению.
Зависимость от еды или сахара: Подобно тому, как псилоцибин может помочь людям избавиться от наркотической зависимости, он также может сыграть свою роль в избавлении от пищевой зависимости или компульсивного переедания, особенно в паре с психотерапией или другими поведенческими вмешательствами. На самом деле, существует растущее количество исследований в котором говорится о том, что сахар может вызывать такое же привыкание, как и некоторые "уличные наркотики".
Псилоцибин и тяга к нему: Существуют доказательства того, что психоделики, такие как псилоцибин, могут помочь уменьшить тягу не только к наркотикам, но и к продуктам питания. Если люди, которые борются с тягой к наркотикам (например, для продуктов с высоким содержанием сахара или жира) если они смогут достичь более глубокого уровня самоосознания или духовной проницательности с помощью псилоцибина, это может помочь им избавиться от пагубной природы этих влечений.
Было установлено, что микродозирование псилоцибина значительно улучшает настроение, снижает тревожность и улучшает общее самочувствие. Эти эффекты могут быть косвенно полезны для контроля веса:
Улучшенное самовосприятие: Многие люди, которые борются с ожирением или контролируют вес, также страдают от низкой самооценки или негативного образа тела. В контролируемых терапевтических условиях было доказано, что псилоцибин повышает самопринятие и позитивное самоощущение, что может привести к более здоровому образу жизни, в том числе к принятию более правильных привычек питания и физических упражнений.
Повышение мотивации к более здоровому поведению: Способствуя ощущению благополучия и позитивному взгляду на жизнь, микродозы псилоцибина могут дать людям мотивацию лучше заботиться о своем физическом здоровье, что может включать в себя более последовательные физические упражнения, улучшение питания и, в конечном счете, потерю веса. В общем, когда мы чувствуем себя хорошо, мы с большей вероятностью захотим выйти на улицу и заняться собой.
В настоящее время нет серьезных исследований, прямо указывающих на то, что микродозировка псилоцибина приводит к снижению веса за счет изменения обмена веществ. Известно, что псилоцибин не способен напрямую подавлять аппетит так, как это делают другие вещества. (например, стимуляторы или некоторые лекарства)хотя это делает повышает уровень серотонина, который, в свою очередь, может снижать аппетит. Однако существует множество анекдотических случаев, когда люди, принимавшие псилоцибин, испытывали снижение аппетита или изменение отношения к еде.
Некоторые люди отмечают долгосрочные изменения в своем отношении к еде, например, уменьшение переедания или нездорового выбора пищи, после трансформации. (высокая доза) псилоцибиновый опыт. Вероятно, это связано с глубокими изменениями в мировоззрении и поведении, которые может вызвать псилоцибин. Некоторые люди переживают своеобразное духовное преображение, вдохновляясь на перемены во всех сферах своей жизни.
В настоящее время большинство исследований, посвященных псилоцибину, сосредоточено на его влиянии на психическое здоровье, а не на снижение веса. Однако есть некоторые косвенные свидетельства того, что микродозы псилоцибина могут влиять на поведение, имеющее отношение к снижению веса, например:
В настоящее время не существует крупномасштабных рецензируемых исследований, специально изучающих применение псилоцибина для снижения веса или подавления аппетита, однако терапевтические результаты, наблюдаемые в исследованиях, связанных с зависимостью и расстройствами настроения, позволяют предположить потенциальные пути, по которым псилоцибин может помочь людям принимать более здоровые решения, что со временем может привести к снижению веса.
Важно помнить, что потеря веса включает в себя сложное сочетание психологических, поведенческих и физиологических факторов. Снижение веса - это не главное в деле сохранения здоровья. Самопринятие и стремление заботиться о своем теле необходимы независимо от вашего веса. Микродозирование псилоцибина само по себе вряд ли приведет к значительному снижению веса, но оно может сыграть вспомогательную роль в более широкой стратегии улучшения психического здоровья и благополучия.
легко оплатить 💳 картой MastercardVisa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact или банковский перевод
легко оплатить 💳 картой MastercardVisa, Amex и другие
Russian 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Spanish 
Swedish