Hur man hanterar ADHD med mikrodosering

Intresset för mikrodoser av psykedeliska läkemedel för behandling av kognitiva störningar (t.ex. depression, PTSD, OCD etc.) visar inga tecken på att sluta. Varför skulle den göra det med så lovande resultat? Nu är ADHD det senaste tillståndet som kan behandlas med denna teknik, med psilocybin. (den aktiva ingrediensen i magiska tryfflar) stjärnor som den bästa mikrodosen. 

ADHD är ett tillstånd som vanligtvis är förknippat med barn och ungdomar. Det kännetecknas av hyperaktivitet, glömska, bristande organisation och humörsvängningar och kan vara svårt att hantera när barnet växer upp. 

60% av de barn som har ADHD fortsätter dock att ha det i vuxen ålder. Många av dem tillbringar sin barndom med att slussas från en amfetaminbaserad medicinering till en annan. (t.ex. Ritalin eller Adderall) Det är därför inte förvånande att du som vuxen vill ta din behandling i egna händer.

Traditionella mediciner är ofta inte tillräckliga

För många är amfetamin eller stimulerande läkemedel gör minskar symtomen på ADHD, lindrar hyperaktivitet och kort uppmärksamhetsspann. Långvarig användning av traditionella ADHD-mediciner kan dock orsaka hälsoproblem hos vuxna. Dessa inkluderar högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Tyvärr kan de som diagnostiseras med ADHD som vuxna redan ha underliggande hälsoproblem. Detta skulle göra användningen av stimulantia som behandling omöjlig. 

Positiva egenskaper hos ADHD

Många personer med ADHD förkastar dock tanken att symtomen måste dämpas. Användningen av Ritalin et al. skapar en bedövande effekt där användaren förlorar något av sin personlighet. I högre doser kan en så kallad zombieeffekt uppstå.

Många av ADHD:s egenskaper kan vara mycket positiva. Det kan till exempel handla om hög energinivå, kreativitet, spontanitet och förmågan att tänka utanför boxen. För att inte tala om det välkända ADHD-egenskapen hyperfokus, vilket kan vara en stor fördel när det är positivt riktat. Många vetenskapsmän, uppfinnare, konstnärer och musiker har ADHD, och förmågan att styra sitt hyperfokus kan ge dem ett stort försprång framför sina jämnåriga. 

Varför mikrodosering för ADHD?

Denna dualitet av både positiva och negativa drag hos ADHD gör behandlingen svår. Det är här som mikrodosering kommer in i bilden. I stället för att skära av personlighetsdrag kan mikrodosering med psilocybin hjälpa till att hantera de oönskade symptomen och förstärka de positiva. Personer med ADHD som har en mikrodoseringsrutin rapporterar själva om förbättrat fokus och förmåga att vara närvarande. En högre nivå av självmedvetenhet gör det lättare att återfå fokus om det tappas bort. På samma sätt ger denna självmedvetenhet förmågan att vara snällare mot och förlåta sig själv om man gör bli distraherad. Detta hjälper till att komma ur de skamcykler som kan vara förknippade med ADHD. Dessa kommer ofta från att man blivit utskälld eller stämplad som "dåligt uppförd" i skolan. Denna missuppfattning av deras behov från lärare, vårdpersonal eller föräldrar kan ofta påverka självkänslan hos personer med ADHD långt in i vuxenlivet. 

Ett verktyg för många ändamål

Dessutom går andra kognitiva tillstånd som depression ofta hand i hand med ADHD. Depression är nästan 3 gånger lika sannolikt hos vuxna som har ADHD, och det tenderar att vara ett mer intensivt fall än när en person bara har ett av dessa tillstånd. Psilocybinmikrodosering har också visat sig vara effektiv vid hantering och behandling av depression, vilket gör det till ett verktyg som kan användas för många ändamål. Denna fördel gör också att användaren slipper förhandla i en förvirrande virvel av motstridiga och konkurrerande mediciner för olika tillstånd. 

Hur man mikrodoserar för ADHD

Som alltid rekommenderar vi Fadiman-metoden för mikrodosering, där du tar en mikrodos var tredje dag.

Kolla in vår guide för mikrodosering för allt du behöver veta om mikrodosering av magiska tryfflar och Fadiman-metoden! 

Mikrodosering fungerar förstås bäst i kombination med kognitiv terapi och en livsstil som uppmuntrar mindfulness. Tekniker som meditation och regelbunden motion kan vara viktiga. Lyckligtvis har dock en vuxen med ADHD ofta arbetat in dessa metoder i sitt liv redan för att hantera sitt tillstånd från dag till dag. Detta innebär att mikrodosering lätt kan passa in i deras livsstil.

I vilket fall som helst är alla människor olika och behöver olika nivåer eller stilar av behandling. Den ökade medvetenhet som mikrodosering ger kan sätta fokus på vad som verkligen fungerar för dig.

Det är aldrig för tidigt eller för sent att införa magiska tryfflar för mikrodosering i ditt liv! Kolla in vår hela sortimentet.