Come gestire l'ADHD con il microdosaggio

L'ondata di interesse nel microdosaggio di psichedelici per trattare i disturbi cognitivi (come la depressione, PTSD, OCD ecc.) non mostra alcun segno di arresto. Con risultati così promettenti, perché dovrebbe? Ora l'ADHD è l'ultima condizione nella cornice che può essere gestita con questa tecnica, con la psilocibina (il principio attivo dei tartufi magici) che è protagonista come microdose di scelta. 

L'ADHD è una condizione tipicamente associata a bambini e adolescenti. Caratterizzata da iperattività, dimenticanza, mancanza di organizzazione e sbalzi d'umore, può essere difficile da gestire quando un bambino cresce. 

Tuttavia, 60% dei bambini che hanno l'ADHD continuerà fino all'età adulta. Molti di loro trascorrono l'infanzia rimbalzando da un farmaco a base di anfetamine (come il Ritalin o l'Adderall) ad un altro, quindi non è sorprendente che, da adulto, si voglia prendere in mano il proprio trattamento.

I farmaci tradizionali spesso non funzionano

Per molti, l'anfetamina o i farmaci stimolanti do frenare i sintomi dell'ADHD, alleviando l'iperattività e la breve durata dell'attenzione. Tuttavia, l'uso prolungato di farmaci tradizionali ADHD può causare problemi di salute negli adulti. Questi includono la pressione alta e le malattie cardiache. Purtroppo, quelli con diagnosi di ADHD da adulti possono già avere problemi di salute sottostanti. Questo renderebbe impossibile l'uso di stimolanti come trattamento. 

I tratti positivi dell'ADHD

Tuttavia, molte persone che hanno l'ADHD rifiutano l'idea che i suoi sintomi debbano essere attenuati. Spesso l'uso del Ritalin et al crea un effetto di intorpidimento in cui l'utente perde qualcosa della sua personalità. In dosi più elevate può verificarsi il cosiddetto effetto "zombie".

Molti dei tratti dell'ADHD possono essere molto positivi. Questi possono includere alti livelli di energia, creatività, spontaneità e la capacità di pensare fuori dagli schemi. Per non parlare del ben noto tratto ADHD di hyperfocusche, se diretto positivamente, può essere un enorme vantaggio. Molti scienziati, inventori, artisti e musicisti hanno l'ADHD, e la capacità di dirigere il loro iperfocus può metterli molto più avanti dei loro colleghi. 

Perché Microdose per l'ADHD?

Questa dualità di tratti positivi e negativi dell'ADHD rende difficile il trattamento. È qui che entra in gioco il microdosaggio. Piuttosto che tagliare i tratti della personalità, il microdosaggio con la psilocibina può aiutare a gestire i sintomi indesiderati e migliorare quelli positivi. Le persone con ADHD che hanno una microdose di routine auto-riferiscono una migliore concentrazione e capacità di essere presenti. Un più alto livello di autoconsapevolezza rende più facile ritrovare la concentrazione, se persa. Allo stesso modo, questa consapevolezza di sé porta la capacità di essere più gentile con, e perdonare se stessi, se si do distrarsi. Questo aiuta ad uscire dai cicli di vergogna che possono essere associati all'ADHD. Questi spesso derivano dall'essere rimproverati o etichettati come "mal educati" a scuola. Questa incomprensione dei loro bisogni, da parte di insegnanti, assistenti o genitori può spesso influenzare l'autostima di coloro che hanno l'ADHD fino all'età adulta. 

Uno strumento per molti scopi

Inoltre, altre condizioni cognitive come la depressione vanno spesso di pari passo con l'ADHD. La depressione è quasi 3 volte come probabile negli adulti che hanno ADHD, e tende ad essere un caso più intenso di quando una persona ha solo una di queste condizioni. Il microdosaggio di psilocibina ha dimostrato di essere efficace anche nella gestione e nel trattamento della depressione, rendendolo uno strumento che può essere utilizzato per molti scopi. Questo beneficio evita anche all'utente di dover negoziare un vortice confuso di farmaci contrastanti e concorrenti per diverse condizioni. 

Come microdosare per l'ADHD

Come sempre, raccomandiamo il Metodo Fadiman per il microdosaggio, in cui si prende una microdose ogni tre giorni.

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Naturalmente, il microdosaggio funziona meglio se combinato con una terapia cognitiva e uno stile di vita che incoraggia la consapevolezza. Tecniche come la meditazione e un regime di esercizio regolare possono essere fondamentali. Fortunatamente, però, un adulto con ADHD ha spesso lavorato queste pratiche nella sua vita già per gestire la sua condizione giorno per giorno. Questo significa che il microdosaggio può inserirsi facilmente nel suo stile di vita.

In ogni caso, ognuno è diverso e ha bisogno di diversi livelli o stili di trattamento. La consapevolezza aggiunta che dà il microdosaggio può mettere a fuoco ciò che funziona veramente per voi.

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