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Astrodose

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5 attività creative potenziate dal microdosaggio

La gente microdosa la psilocibina per una moltitudine di motivi. Alcuni la usano per gestire e trattare i sintomi di depressione, ansia o OCD. Altri lo usano per trattare la dipendenza da alcol o tabacco. C'è un altro gruppo che semplicemente trova che aumenta il suo umore e li rende una persona più felice ed energica. E poi c'è un altro gruppo che trova che aumenta la sua creatività e il suo pensiero fuori dagli schemi. Naturalmente potresti usarlo per un misto di tutte queste ragioni. Oppure, hai iniziato per un solo motivo - e hai finito per ottenere un intero carico di benefici extra in cima!

Per molte persone la creatività aggiunta che il microdosaggio porta potrebbe non essere qualcosa che hanno considerato prima. Certo, è la ragione per cui la gente della Silicone Valley lo usa, per sognare l'iPhone3000, ma che dire di altri creatori? Artisti, designer, musicisti - o anche l'artigiano casalingo, il genitore che gioca a far finta con il suo bambino, o qualcuno che cucina per una cena? Ogni attività può essere resa un po' più ricca e stimolante con un microdosaggio di tartufi magici.

Così, abbiamo deciso di elencare alcune attività che possono essere rese un po' più frizzanti e coinvolgenti dal microdosaggio. Se uno dei vostri giorni di microdose cade in un giorno "libero" - quando non state lavorando, o un fine settimana, o qualcosa del genere - perché non provare alcune di queste attività? Di solito puoi usare il tuo flusso creativo extra per il lavoro (Voglio dire, non c'è da meravigliarsi che tu abbia fatto un così grande lavoro di recente!) ma in questi giorni liberi si può davvero afferrare, e metterlo al lavoro su qualcosa di divertente! Casual, arricchente - "tempo per me" X 100 .

1. Fare un dipinto o un disegno

Per molte persone che non si sentono di essere di natura artistica, la maggior parte del disegno e della pittura si ferma quando si lascia la scuola. Manca la fiducia, o semplicemente non si ha il tempo di sedersi e concentrarsi e provare. Può essere stranamente intimidatorio affrontare una pagina bianca. Tuttavia, il microdosaggio di psilocibina può aiutare a calmare la voce nella tua testa che dubita delle tue capacità, e a ricollegarti con la gioia infantile di fare un segno. Se disegnate dalla vostra immaginazione, potete beneficiare della maggiore creatività dell'occhio della vostra mente. Se disegnate dall'osservazione, beneficerete della migliore concentrazione e dell'occhio per i dettagli che la vostra microdose facilita.

Un po' di vernice può alimentare ulteriormente il tuo fuoco creativo. Quali colori ispirano i tuoi sensi un po' più acuti? È un giorno giallo? Un blu? Gli acquerelli sono sia economici che efficaci se vuoi un effetto più sognante. Puoi stratificare sull'acqua e fare dei dipinti colorati e gocciolanti, seguendo quella scintillante intuizione creativa.

Vai, van Gogh!

2. Ascoltare o suonare musica

Se la musica è il cibo dell'amore, allora suona! - ha detto qualcuno, qualche volta. *

Ma è vero - la musica ci fa davvero entrare nel emozioni - felici, tristi, eccitati, delusi, tutti. Questo è solo migliorato con il microdosaggio; la connessione con i beat, la melodia, i testi è ancora più forte. Il solo ascolto diventa un atto creativo. Potresti scegliere un album che ha un significato speciale per te, o provare qualcosa di completamente nuovo! Il back catalogue di una band che non hai mai "capito", o uno di quegli album seminali che hai appena deve ascoltare. È tutto in attesa delle vostre orecchie appena rinfrescate, perché la psilocibina è nota per rendervi più aperti mentalmente.

Se sei un tipo musicale, fai una jam con i tuoi dischi! O prova a scrivere le tue canzoni. Potresti inventare il prossimo grande successo, ma è più probabile che ti divertirai un po' con la tua creatività. E che è più importante!

*Era Shakespeare!

3. Cucinare o cuocere un nuovo piatto

Alcuni di noi amano cucinare - sono solo cuochi nati per natura. Una spruzzata di questo, una spruzzata di quello - come una buona strega che fa una pozione magica che riempie la pancia. Alcuni di noi vedono la cucina più come una fatica. In un mondo ideale saremmo sul Deliveroo, o nel locale italiano, ogni giorno. Qualunque cosa tu sia, il microdosaggio di tartufi magici può aggiungere un po' di pepe alla tua esperienza culinaria. Datevi il tempo di abbracciare completamente il tempo ci vuole. Mescolare o lasciar sobbollire le cose fa parte del processo meditativo. Assaggia e annusa mentre vai, aggiungi un pizzico di questo, un pizzico di quello - segui la tua intuizione! Goditi la magia di mettere un barattolo di pastella nel forno e tirare fuori una torta fresca e calda. Se ci pensi, questa è una stregoneria quotidiana... La tua microdose aumenterà il senso di godimento e di creatività che senti nel fare il tuo piatto.

Non importa se state cucinando per un grande gruppo, per la vostra famiglia o solo per voi stessi. Mettere l'amore e l'attenzione in un pasto nutriente è la chiave per far sentire bene. Infatti, è particolarmente appagante passare il tempo a fare un pasto delizioso solo per te stesso - Spesso, se si cucina per uno solo, la tentazione è quella di mettere insieme qualcosa di facile e veloce. Ma non fatelo - regalatevi del tempo speso! Anche questa è cura di sé. Yum.

4. Fare una lavagna della visione

Il microdosaggio apre la nostra mente e ci fa capire quanto siamo capaci in realtà sonocome si placa il Modalità predefinita della rete (DMN) nel nostro cervello che può farci dubitare di noi stessi. Anche se non può essere proprio come piacevole come le altre attività finora, può anche essere divertente fare un po' di pianificazione futura casuale. Sognate ad occhi aperti quello che volete. Cosa vuoi raggiungere nella tua vita, dove ti piacerebbe viaggiare, le esperienze che vorresti fare. Forse sono cose a cui avete avuto timore di aspirare? Pianificare un viaggio intorno al mondo, per esempio, può essere un'idea scoraggiante, e forse questa paura è ciò che ti ha impedito di fare i primi passi verso il tuo sogno.

Un modo creativo e divertente per fare questa pianificazione è fare una "lavagna delle visioni". Una lavagna delle visioni è una rappresentazione visiva degli obiettivi che si vogliono manifestare. Molte persone credono che avendo i tuoi obiettivi in 'vista' è più probabile che tu li raggiunga. Immagini di dove vorresti viaggiare, cose che vorresti fare, e parole chiave e citazioni ispiratrici. Fare un collage è sempre divertente, ma questo ha l'ulteriore emozione di aiutarti a guardare con ottimismo al futuro! Il tuo microdose non solo ti darà un po' più di vibrazioni creative al tuo progetto, ma aprirà anche il tuo cuore per esplorare ciò che vuole davvero.

5. Scrivere / Diario

Questo è semplice. Prendete carta e penna, o il vostro fedele computer portatile, e scrivete qualsiasi cosa vi passi per la testa. È divertente - una volta che si inizia a scrivere (è iniziare che è la parte difficile!) potreste trovare difficile fermarvi. A volte non sappiamo quante cose ci frullano in testa finché non le tiriamo fuori. Sia che tu diventi creativo con qualche poesia o racconto breve o semplicemente con uno scarabocchio, forse ti sorprenderai quando esprimerai la tua voce scritta. È il motivo per cui il journaling è diventato così popolare, dopo tutto! E il microdosaggio ti farà sentire più libero di esprimerti, e aiuterà il tuo cervello a fare connessioni immaginative - perfetto per un po' di scrittura creativa!

Un'altra cosa che potresti provare è scrivere una lettera. Forse hai perso il contatto con qualcuno, o semplicemente senti il bisogno di controllare. La tua microdose di psilocibina potrebbe aiutarti a trovare le parole che hai trovato difficili da dire, o aiutarti ad esprimere l'amore che senti davvero.

Arricchimento creativo

Quindi ci siamo! La creatività è davvero la cura di sé, e godersi queste attività può fare la differenza per la tua prospettiva in generale. Potreste innamorarvi di un nuovo hobby, potreste semplicemente sentirvi più riposati e soddisfatti al lavoro il giorno dopo - in entrambi i casi, vi sentirete bene.

Soddisfa i tuoi bisogni di microdosaggio proprio qui!

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