5 Kreative Aktivitäten, die durch Mikrodosierung gefördert werden

Menschen nehmen Psilocybin in Mikrodosen aus einer Vielzahl von Gründen ein. Einige verwenden es zur Behandlung der Symptome von Depression, Angst oder OCD. Andere verwenden es, um ihre Alkohol- oder Tabaksucht zu behandeln. Wieder andere finden, dass es ihre Stimmung hebt und sie rundum glücklicher und energiegeladener macht. Und dann gibt es noch eine Gruppe, die findet, dass es ihre Kreativität und ihr unkonventionelles Denken fördert. Natürlich kann es sein, dass Sie es aus einer Mischung all dieser Gründe nehmen. Oder Sie haben aus einem einzigen Grund damit angefangen - und am Ende eine ganze Menge zusätzlicher Vorteile erhalten!

Für viele Menschen ist die zusätzliche Kreativität, die das Mikrodosieren mit sich bringt, vielleicht etwas, das sie bisher nicht in Betracht gezogen haben. Sicher, es ist der Grund, warum die Leute aus dem Silicon Valley es nutzen, um das iPhone3000 zu entwickeln, aber was ist mit anderen Kreativen? Künstler, Designer, Musiker - oder sogar Heimwerker, Eltern, die mit ihren Kindern basteln, oder jemand, der für eine Dinnerparty einen Sturm kocht? Jede Tätigkeit kann mit der Mikrodosierung von magischen Trüffeln ein wenig bereichernder und anregender gestaltet werden.

Deshalb haben wir beschlossen, ein paar Aktivitäten aufzulisten, die durch Mikrodosierung noch ein bisschen mehr Spaß machen können. Wenn einer Ihrer Mikrodosis-Tage zufällig auf einen "freien" Tag fällt - wenn Sie nicht arbeiten, ein Wochenende haben oder ähnliches - warum probieren Sie nicht einige dieser Aktivitäten aus? Normalerweise können Sie Ihren zusätzlichen kreativen Fluss für die Arbeit nutzen (Kein Wunder, dass Sie in letzter Zeit so gute Arbeit geleistet haben!) aber an diesen freien Tagen kann man sie wirklich nutzen und sie für etwas einsetzen, das Spaß macht! Zwanglos, bereichernd - "Ich-Zeit" X 100 .

1. Ein Gemälde oder eine Zeichnung anfertigen

Für viele Menschen, die sich nicht als von Natur aus künstlerisch veranlagt empfinden, hört das Zeichnen und Malen meist auf, wenn sie die Schule verlassen. Ihnen fehlt das Selbstvertrauen, oder sie haben einfach keine Zeit, sich hinzusetzen und sich zu konzentrieren und versuchen. Es kann seltsam einschüchternd sein, vor einem leeren Blatt zu stehen. Die Mikrodosierung von Psilocybin kann jedoch dazu beitragen, die Stimme in Deinem Kopf, die an Deinen Fähigkeiten zweifelt, zum Schweigen zu bringen und Dich wieder mit der kindlichen Freude zu verbinden, ein Zeichen zu setzen. Wenn Du aus Deiner Phantasie heraus zeichnest, kannst Du von der gesteigerten Kreativität Deines geistigen Auges profitieren. Wenn Sie aus der Beobachtung heraus zeichnen, werden Sie von der verbesserten Konzentration und dem Blick für Details profitieren, die Ihre Mikrodose ermöglicht.

Ein bisschen Farbe kann Ihr kreatives Feuer weiter anfachen. Welche Farben inspirieren Ihre leicht geschärften Sinne? Ist ein gelber Tag? Ein blauer? Aquarellfarben sind sowohl billig als auch effektiv, wenn Sie einen verträumten Effekt erzielen wollen. Sie können Wasser auftragen und bunte, tropfende Gemälde anfertigen, die Ihrer kreativen Intuition folgen.

Du bist dran, van Gogh!

2. Musik hören oder spielen

Wenn Musik die Nahrung der Liebe ist, dann spiel weiter! - sagte jemand, irgendwann. *

Aber es ist wahr - Musik bringt uns wirklich direkt in die Emotionen - glücklich, traurig, aufgeregt, enttäuscht, alles. Dies ist nur erweitert durch Mikrodosierung; die Verbindung zu den Beats, der Melodie, den Texten ist umso stärker. Schon das Zuhören wird zu einem kreativen Akt. Sie können ein Album auswählen, das für Sie eine besondere Bedeutung hat, oder etwas völlig Neues ausprobieren! Der Backkatalog einer Band, die du noch nie richtig verstanden hast, oder eines dieser bahnbrechenden Alben, die du einfach nur hören willst. muss anhören. All das wartet auf deine frisch erfrischten Ohren, denn Psilocybin ist dafür bekannt, dass es dich aufgeschlossener macht.

Wenn du ein musikalischer Typ bist, kannst du zu deinen Platten jammen! Oder versuchen Sie, Ihre eigenen Songs zu schreiben. Vielleicht entsteht ja der nächste große Hit, aber wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich einfach nur kreativ austoben können. Und das ist das Wichtigste!

*Es war Shakespeare!

3. Ein neues Gericht kochen oder backen

Einige von uns lieben es zu kochen - sind einfach geborene Köche. Ein bisschen hiervon, ein bisschen davon - wie eine gute Hexe, die einen magischen Zaubertrank braut, der den Bauch füllt. Für manche von uns ist das Kochen eher eine Plackerei. In einer idealen Welt wären wir jeden Tag mit dem Lieferservice oder beim Italiener um die Ecke. Egal, wer Sie sind, die Mikrodosierung von magischen Trüffeln kann Ihre Kocherfahrung aufpeppen. Geben Sie sich Zeit, um sich voll und ganz auf die Zeit es braucht. Umrühren oder etwas köcheln lassen ist Teil des meditativen Prozesses. Schmecken und riechen Sie nach und nach, fügen Sie eine Prise von diesem, eine Prise von jenem hinzu - folgen Sie Ihrer Intuition! Genießen Sie den Zauber, wenn Sie eine Form mit Teig in den Ofen schieben und einen frischen, heißen Kuchen herausholen. Wenn Sie darüber nachdenken, ist das ein Stück alltägliche Zauberei... Ihre Mikrodosis wird das Gefühl von Genuss und Kreativität, das Sie bei der Zubereitung Ihres Gerichts empfinden, verstärken.

Es spielt keine Rolle, ob Sie für eine große Gruppe, Ihre Familie oder nur für sich selbst kochen. Die Liebe und Aufmerksamkeit, die man in eine nahrhafte Mahlzeit steckt, ist der Schlüssel zu einem guten Gefühl. Es ist sogar besonders erfüllend, Zeit damit zu verbringen, eine köstliche Mahlzeit nur für selbst - Wenn man für eine Person kocht, ist die Versuchung oft groß, etwas Einfaches und Schnelles zu kochen. Aber nein - gönnen Sie sich eine Auszeit! Das ist auch Selbstfürsorge. Lecker.

4. Eine Visionstafel erstellen

Microdosing öffnet unseren Geist und macht uns bewusst, wie fähig wir eigentlich sind sindda es die Menschen beruhigt Netzwerk im Standardmodus (DMN) in unserem Gehirn, die uns an uns selbst zweifeln lassen können. Auch wenn es nicht ganz so schlimm ist Gemütlich Wie bei den anderen Aktivitäten bisher kann es auch Spaß machen, zwanglos die Zukunft zu planen. Träumen Sie davon, was Sie wollen. Was Sie in Ihrem Leben erreichen möchten, wohin Sie reisen möchten, welche Erfahrungen Sie machen möchten. Vielleicht sind es Dinge, vor denen Sie sich scheuten, sie anzustreben? Eine Weltreise zu planen, kann zum Beispiel eine beängstigende Vorstellung sein, und vielleicht ist es diese Angst, die Sie davon abgehalten hat, die ersten Schritte in Richtung Ihres Traums zu machen.

Eine kreative und unterhaltsame Art, diese Planung vorzunehmen, ist die Erstellung einer "Visionstafel". Eine Visionstafel ist eine visuelle Darstellung der Ziele, die Sie verwirklichen wollen. Viele Menschen glauben, dass man seine Ziele eher erreicht, wenn man sie "vor Augen" hat. Bilder von Orten, an die Sie gerne reisen würden, Dinge, die Sie gerne tun würden, und inspirierende Schlüsselwörter und Zitate. Es macht immer Spaß, eine Collage zu erstellen, aber dies hat den zusätzlichen Reiz, dass es Ihnen hilft, optimistisch in die Zukunft zu blicken! Ihre Mikrodose gibt Ihnen nicht nur einen kreativen Impuls für Ihr Design, sondern öffnet auch Ihr Herz, um zu entdecken, was Sie wirklich wollen.

5. Schreiben / Journal

Das ist ganz einfach. Nehmen Sie Stift und Papier oder Ihren treuen Laptop und schreiben Sie einfach auf, was Ihnen durch den Kopf geht. Es ist lustig - sobald Sie anfangen zu schreiben (Der Anfang ist der schwierigste Teil!) fällt es Ihnen vielleicht schwer, damit aufzuhören. Manchmal wissen wir gar nicht, wie viel in unserem Kopf herumschwirrt, bis wir es tatsächlich herausschütteln. Ganz gleich, ob Sie mit einem Gedicht oder einer Kurzgeschichte kreativ werden oder einfach nur vor sich hin dilettieren, vielleicht werden Sie sich selbst überraschen, wenn Sie Ihre schriftliche Stimme zum Ausdruck bringen. Das ist der Grund, warum das Tagebuchschreiben so beliebt geworden ist! Und durch die Mikrodosierung werden Sie sich freier fühlen, sich auszudrücken, und Ihr Gehirn wird phantasievolle Verbindungen herstellen - perfekt für ein bisschen kreatives Schreiben!

Sie könnten auch versuchen, einen Brief zu schreiben. Vielleicht haben Sie den Kontakt zu jemandem verloren oder haben einfach das Gefühl, dass Sie sich melden müssen. Deine Psilocybin-Mikrodosis kann dir helfen, die Worte zu finden, die dir schwerfallen, oder die Liebe auszudrücken, die du wirklich empfindest.

Kreative Anreicherung

Da haben Sie es also! Kreativität ist wirklich Selbstfürsorge, und die Freude an dieser Tätigkeit kann sich sehr positiv auf Ihre allgemeine Lebenseinstellung auswirken. Vielleicht verlieben Sie sich in ein neues Hobby, vielleicht fühlen Sie sich am nächsten Tag einfach ausgeruhter und zufriedener bei der Arbeit - so oder so, Sie werden sich gut.