Que las setas o trufas de psilocibina puedan ser útiles para perder peso es una posibilidad intrigante. Mientras que gran parte de la industria dietética es ineficaz, engañosa o directamente peligrosa, el hecho de que la psilocibina pueda estar respaldada por pruebas reales es motivo de cierto entusiasmo. Aunque no necesariamente cierto que el peso es un indicador directo de la salud, para muchas personas sigue siendo, para bien o para mal, una cuestión importante.
Pero antes de que nadie se también emocionado, es vital señalar que la investigación sobre esta relación específica es aún muy limitada.
Hasta ahora, la psilocibina se ha estudiado principalmente por sus efectos psicológicos y terapéuticos, como su potencial para ayudar con depresión, ansiedadTEPT, y adicción. Así pues, aunque la investigación específica sobre la pérdida de peso todavía no sea tangible, existen algunas formas indirectas en las que microdosificación de setas mágicas podría influir en la pérdida de peso, sobre todo a través de su impacto en el comportamiento, la salud mental y la atención plena.
En este artículo, analizaremos los posibles mecanismos y descubrimientos que sugieren que la psilocibina puede ayudar a perder peso, y cómo podría ayudarte con tus objetivos de bienestar. Sin embargo, estos posibles mecanismos se basan más en resultados conductuales y de salud mental que en un impacto metabólico literal. (¡No es Ozempic!)
Una de las más prometedoras (indirecto) de la pérdida de peso que la microdosificación de psilocibina podría afectar es la alimentación emocional. La alimentación emocional se refiere a la tendencia a comer en respuesta a sentimientos como el estrés, la tristeza, la ansiedad o la depresión, en lugar del hambre física real. Básicamente, quién de nosotros ¿no se ha comido una tarrina entera de helado cuando se ha sentido triste?
Psilocibina y ansiedad / depresión: Se ha demostrado que la psilocibina tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos. (reduce la ansiedad) lo que podría reducir indirectamente la necesidad de comer por motivos emocionales. Al aliviar los problemas psicológicos que contribuyen a comer en exceso, los individuos podrían experimentar un consumo de alimentos menos impulsivo o emocional.
Impacto sobre el estrés: El estrés contribuye en gran medida a la producción de cortisol, que a su vez puede provocar antojos de alimentos poco saludables, especialmente los ricos en azúcar y grasas. Las microdosis de psilocibina han demostrado tener potencial para reducir el estrés y la ansiedad, lo que podría ayudar a mitigar los antojos de alimentos inducidos por el estrés que a menudo conducen al aumento de peso.
Mejora de la regulación emocional: Las investigaciones sugieren que la psilocibina podría ayudar a las personas a conseguir una mejor regulación emocional y una perspectiva más clara de sus comportamientos. Si una experiencia con psilocibina, o una rutina de microdosificación, puede ayudarte a procesar tus emociones de forma más eficaz, podría conducir potencialmente a una reducción de la alimentación sin sentido o basada en el estrés.
Estimula la serotonina: Se sabe que la psilocibina estimula nuestros receptores de serotonina. La serotonina y la dopamina son los neurotransmisores clave que influyen en los antojos y el consumo de alimentos. La serotonina suprime el apetito, razón por la cual si tenemos niveles bajos (como cuando nos sentimos deprimidos) es probable que tengamos más hambre. Esto sugiere que el aumento de serotonina que proporciona la psilocibina podría reducir el exceso de comida.
Se ha demostrado que las microdosis de psilocibina aumentan la autoconciencia y la capacidad de estar en el momento, lo que podría traducirse en comportamientos alimentarios más conscientes.
Mindfulness Eating: La alimentación consciente es una práctica que implica prestar plena atención a la experiencia de comer: el sabor, la textura y las sensaciones asociadas a la comida, así como reconocer el hambre física real. Se cree que la psilocibina aumenta la conciencia y la concentración en el momento presente, lo que ayuda a las personas a estar más en contacto con sus hábitos alimentarios y a evitar comer en exceso. Por ejemplo, alguien que consuma psilocibina en un contexto terapéutico o meditativo podría estar más en sintonía con la sensación de saciedad, reconocer cuándo está lleno y elegir alimentos más sanos.
Conciencia corporal: Las investigaciones han demostrado que la psilocibina puede aumentar la conciencia corporal, ayudando a las personas a reconectar con su cuerpo físico de una forma más profunda. Esto podría ser beneficioso para quienes tienen problemas con imagen corporal o patrones alimentarios desordenados, fomentando hábitos más saludables y una relación más equilibrada con la comida.
Uno de los usos terapéuticos más estudiados de la psilocibina es el tratamiento de los trastornos por consumo de sustancias, incluidas las adicciones a alcoholla nicotina y otras sustancias. Estas investigaciones sugieren que la psilocibina puede ayudar a romper los patrones adictivos al alterar las vías habituales del cerebro, permitiendo así que los individuos adopten hábitos más saludables. Aunque existen pocos estudios que relacionen específicamente las microdosis de psilocibina con el tratamiento de la adicción a la comida, es probable que los mecanismos en juego en el tratamiento de la adicción también sean relevantes para los comportamientos alimentarios.
Adicción a la comida o al azúcar: Al igual que la psilocibina ha demostrado su potencial para ayudar a las personas a liberarse del abuso de sustancias, también podría desempeñar un papel importante para ayudar a las personas a liberarse de la adicción a la comida o a comer compulsivamente, especialmente cuando se combina con psicoterapia u otras intervenciones conductuales. De hecho, existe una creciente número de investigaciones que sugiere que el azúcar podría ser tan adictivo como algunas "drogas callejeras".
Psilocibina y antojos: Existen pruebas de que los psicodélicos como la psilocibina pueden ayudar a reducir los antojos, no sólo de drogas, sino potencialmente de alimentos. Si las personas que luchan contra los antojos (por ejemplo, alimentos azucarados o ricos en grasas) pueden alcanzar un nivel más profundo de autoconocimiento o visión espiritual a través de la psilocibina, podría ayudarles a desprenderse de la naturaleza adictiva de estos antojos.
Se ha descubierto que las microdosis de psilocibina mejoran significativamente el estado de ánimo, reducen la ansiedad y aumentan el bienestar general. Estos efectos podrían ser indirectamente beneficiosos para el control del peso:
Mejora de la autopercepción: Muchas personas que luchan contra la obesidad o el sobrepeso también experimentan una baja autoestima o una imagen corporal negativa. La psilocibina, en entornos terapéuticos controlados, ha demostrado potenciar la autoaceptación y un sentido positivo de uno mismo, lo que podría traducirse en elecciones de estilo de vida más saludables, incluida la adopción de mejores hábitos alimentarios y de ejercicio.
Mayor motivación para adoptar comportamientos más saludables: Al promover una sensación de bienestar y una visión positiva de la vida, las microdosis de psilocibina podrían motivar a las personas a cuidar mejor de su salud física, lo que podría incluir la adopción de rutinas de ejercicio más constantes, una mejor nutrición y, en última instancia, la pérdida de peso. Básicamente, cuando nos sentimos bien, es más probable que queramos salir.
Actualmente, no existen investigaciones sustanciales que demuestren directamente que la microdosificación de psilocibina provoque una pérdida de peso a través de cambios metabólicos. No se sabe que la psilocibina suprima directamente el apetito de la misma forma que otras sustancias pueden hacerlo. (por ejemplo, estimulantes o determinados medicamentos)aunque hace aumentan los niveles de serotonina, lo que a su vez puede reducir el apetito. Sin embargo, existen numerosos informes anecdóticos de personas que han tomado psilocibina y han experimentado una reducción del apetito o un cambio en su relación con la comida.
Algunas personas informan de cambios a largo plazo en su relación con la comida, como una reducción de la sobrealimentación o de la elección de alimentos poco saludables, después de una experiencia transformadora. (dosis alta) experiencia con psilocibina. Esto se debe probablemente a los profundos cambios de perspectiva y comportamiento que la psilocibina puede facilitar. Algunas personas experimentan una especie de cambio de imagen espiritual, que les inspira a realizar cambios en todas las áreas de su vida.
En la actualidad, la mayor parte de la investigación sobre la psilocibina se centra en sus efectos sobre la salud mental y no sobre la pérdida de peso. Sin embargo, existen algunas pruebas indirectas que sugieren que las microdosis de psilocibina podrían tener un impacto en comportamientos relevantes para la pérdida de peso, como:
Actualmente no existen estudios a gran escala revisados por expertos que examinen específicamente la psilocibina para la pérdida de peso o la supresión del apetito, pero los resultados terapéuticos observados en estudios relacionados con la adicción y los trastornos del estado de ánimo sugieren vías potenciales en las que la psilocibina podría ayudar a los individuos a tomar decisiones más saludables que podrían resultar en una pérdida de peso con el tiempo.
Es importante tener en cuenta que la pérdida de peso implica una compleja mezcla de factores psicológicos, conductuales y fisiológicos. Perder peso no es la única solución en lo que respecta a la salud. La autoaceptación y un esfuerzo por cuidar tu cuerpo son esenciales sea cual sea tu peso. Es poco probable que la microdosificación de psilocibina por sí sola produzca una pérdida de peso significativa, pero podría desempeñar un papel de apoyo en una estrategia más amplia para mejorar la salud mental y el bienestar.
fácilmente paga con 💳 MastercardVisa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact o Transferencia bancaria
fácilmente paga con 💳 MastercardVisa, Amex y otros
Spanish 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Swedish