Kaikki leijonankarvasienestä
Astrodose

Astrodose

Kaikki Leijonankarvasienestä

Sienet ovat kuumia, kuumia esineitä - vaikka itse pitävätkin kosteasta ja synkästä ilmasta. Ja se ei ole vain taikavoimia. Trendikkäissä kahviloissa voit nauttia maalaismaista sienilattea, paikallisessa luontaistuotekaupassa on kaikenlaisia lisäravinteita ja teetä, ja jopa paikallisen supermarketin nappulasienet hehkuvat...

Okei, ehkä liioittelemme, mutta ymmärrät kyllä. Sienimania. Vaikka me olemme psilosybiinisienen kannattajia, mistä saamme mikroannoksina annosteltavat taikatryffelit... (ne ovat sienen maanalainen osa.) Olemme myös innokkaita muiden lääkinnällisten sienien ystäviä!

Wikimedia Commonsin kautta

Tänään tutustumme sieneen, josta olet ehkä kuullutkin, ja joka on yksi lääkinnällisten sienten vallankumouksen tähdistä. (Ainakin länsimaissa... Itäinen lääketiede on tietysti tuntenut sienien uskomattomat ominaisuudet jo vuosituhansien ajan.) Se on leijonankarvasieni - kuule sen karjunta!

Mikä on Leijonan Mane Mushroom?

Leijonankarvasieni (Hericium erinaceus) on lääkinnällinen sieni, jonka on jo vuosisatojen ajan tiedetty hyödyttävän kaikkea aivoista mielialaan. Itse asiassa sen aivoja vahvistavat ominaisuudet ovat niin suuret, että sitä pidetään ''lääkkeenä''.nootrooppinen', joka tarkoittaa käytännössä "älykästä huumetta". Nootrooppisten aineiden alle kuuluvat myös muut luonnossa esiintyvät aineet, kuten kofeiini, ja synteettiset lääkkeet, kuten Adderall. 

Miltä se näyttää?

Se on kotoisin Kaakkois-Aasiasta, Euroopasta ja Pohjois-Amerikasta, ja se kasvaa puissa ja tukeissa roikkuen. Japanissa se tunnetaan nimellä yamabushitake joka tarkoittaa 'ne, jotka nukkuvat vuorilla". Tämä on viitaten Shugendo-munkkeihin, jotka käyttävät pitkiä, virtaavia valkoisia kaapuja. Muualla se on kuitenkin saanut nimensä "viidakon kuninkaasta". (Eikö kukaan tiedä, että leijonat itse asiassa elää savannilla?!) sen karvaisen ulkonäön vuoksi. Se muistuttaa hieman maalla kasvavaa anemoniaa, eikä se todellakaan muistuta söpöä rupikonnaa, johon olet tottunut. 

Nyt tiedämme, että se näyttää oudolta. Mutta mitä se voi tehdä?

Tehostaa ja tukee aivoja

Ikääntyessäsi aivosi luonnollisesti hidastuvat. Stereotyyppi, jonka mukaan ikääntyminen johtaa unohduksiin, johtuu siitä, että neuronit kutistuvat ja solut vaurioituvat ajan myötä. Kuitenkin! Tutkimukset ovat osoittaneet, että leijonankarva torjuu tätä ongelmaa kahdesta eri näkökulmasta. Ensinnäkin leijonankarvia stimuloi hermojen kasvutekijää. (NGF) jota elimistösi tarvitsee aivojen hermosolujen suojaamiseen ja uudistamiseen.

Toiseksi se stimuloi myös aivoista peräisin olevan nuerotrofisen tekijän tuotantoa. (BDNF) joka auttaa vahvistamaan neuroneja ja parantaa aivojen plastisuutta, mikä torjuu ikääntymisen vaikutuksia. Aikaisemmin ajateltiin, että aivosolujen määrä pysyy samana kuin lapsuudesta lähtien. Leijonankarvasta tehdyn tutkimuksen kautta on käymässä ilmi, että (onneksi) näin ei välttämättä ole! 

Torjuu neurodegeneratiivisia sairauksia

Nämä aivojen regeneratiiviset kyvyt (kuvattu edellä) tekevät leijonankarvasta keskeisen mahdollisuuden Alzheimerin ja Parkinsonin taudin kaltaisten hermoston rappeutumissairauksien hoidossa. Jyrsijöillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että leijonankarvauute voi suojata muistin menetykseltä ja tahattomilta liikkeiltä, jotka molemmat ovat Alzheimerin ja Parkinsonin taudin vaikutuksia. Varhainen ihmistutkimus (kaksoissokkoutettu ja lumelääkekontrolloitu) 15 iäkkään ihmisen ryhmässä havaittiin, että leijonankarva paransi kognitiivisia toimintoja.

Parempi mieliala ja keskittyminen

Tutkimukset ovat osoittaneet, että leijonankarvauute voi parantaa mielialaa. Sekä eläinkokeissa että ensimmäisissä ihmistutkimuksissa havaittiin masennusoireiden vähenevän, kun uutetta käytettiin. Tämä saattaa johtua leijonankaritsan tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksista. Kroonisen tulehduksen on todettu olevan yksi mielialahäiriöiden, kuten masennuksen ja ahdistuksen, taustatekijä. Vähentynyt tulehdus lisää myös aivojen verenkiertoa, mikä parantaa yleistä toimintaa. 

Leijonanmunan käyttäjillä on myös runsaasti anekdootteja sen vaikutuksista. Redditin kaltaisilla keskustelupalstoilla käyttäjät raportoivat keskittymisen parantumisesta ja "aivosumun" vähenemisestä. Tämä kyky ajatella selkeämmin sekä parantaa muistia ja päätöksentekotaitoja johtuu todennäköisesti Lion's Manen kyvystä parantaa neuroplastisuutta. 

Paul Stamets Microdosing pino

Leijonankarva on myös joutunut viime aikoina valokeilaan, koska se on sisällytetty osaksi Paul Stamets Microdosing pinon. ("Kuka, mitä, miksi?" saatatte kysyä...). Paul Stamets on yhdysvaltalainen mykologi, joka esiintyy hiljattain ilmestyneessä elokuvassa "Fantastic Fungi". Hän on asiantuntija ja sienien intohimoinen puolestapuhuja, ja hän on kehittänyt oman mikroannostelujärjestelmänsä, jonka hän uskoo olevan avain kognitiivisten toimintojen parantamiseen ja voittoon taistelussa hermoston rappeutumissairauksia vastaan.

Wikipedia Commonsin kautta

"Pino" tai "protokolla" koostuu kolmesta osasta:

  1. Leijonanvarpsen sieniuute- sen hermosolujen ja solujen uudistamisominaisuuksien vuoksi.
  2. Psilosybiini - psykoaktiivinen yhdiste maagiset tryffelit, jonka tiedetään synnyttävän uusia hermoyhteyksiä ja lisäävän aivojen plastisuutta. 
  3. Niasiini - (se on B3-vitamiinia sinulle ja minulle!). joka lähettää yhdisteitä kehon kaukaisimpiin osiin. 

Miten ottaa leijonan maneetta

Leijonankarvasieni on, toisin kuin monet lääkinnälliset sienet, itse asiassa syötävä. Sitä voidaan keittää, kuivata, syödä raakana tai hauduttaa teessä. Maku on ilmeisesti mereneläviä muistuttava ja voi olla miellyttävä. Jos et kuitenkaan halua katkaravunmakuista teetä, sitä on helppo saada lisäravinteena tai tinktuurana. On kuitenkin aina hyvä tutkia tuote ennen ostamista, jotta voi tarkistaa aktiivisen yhdisteen ja täyteaineen suhteen. 

Toivottavasti olet oppinut kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää tästä pörröisestä sienestä. Ja kuten aina, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen kuin teet mitään muutoksia terveysrutiiniisi.

Jaa tämä viesti

fiFinnish