Vaikka emme itse sitä huomaisikaan, teemme joka päivä monia erilaisia "rutiineja". Aloitatko päivän aina kahvikupillisella ja uutisten selaamisella? Se on rutiini. Menetkö aina perjantaisin drinkille työkavereiden kanssa? Se on rutiinia. Laitatko mukavat housut jalkaasi heti, kun [...].
Halusimmepa myöntää sitä tai emme, useimmat ihmiset ovat tunteneet kylmän, epämiellyttävän FOMO:n. Mielesi silmä pyörii villisti ympärilläsi ja kuvittelet juhlia, hengailua, kokoontumisia, joihin sinua, kyllä, SINUA ei ole kutsuttu. Huolimatta siitä, että suurin osa harmista on päässämme, kipu voi olla todellista ja vaikuttaa itsetuntoomme [...].
Mikroannostelu on mennyt valtavirtaan. Siitä on kirjoitettu New York Timesissa, Voguessa ja Forbesissa. Julkkikset ja vaikuttajat ovat maininneet sen päivän hyvinvointirutiinina. Mutta kuten useimpien hyvinvointitrendien kohdalla, on aina hyvä olla hieman kyyninen, kun kohtaa mahtipontisia väitteitä. Joten miten mikroannostelu on [...]
Burnout on juuri sitä, miltä se kuulostaa. Se on polttoaineen räiskymistä, välkkymistä ja palamista, kunnes energiaa ei enää ole jäljellä. Se on kaiken kuluttava henkinen, emotionaalinen ja joskus myös fyysinen isku, joka johtuu usein intensiivisestä työtaakasta ja ajan puutteesta itselle. Uupumuksen punaiset liput - joita ei useinkaan havaita ennen kuin [...]
Olemme kaikki kuulleet laukaisimista. Aistiärsykkeitä, jotka voivat saada traumaattisen tai kivuliaan muiston nousemaan esiin usein varoittamatta. Laukaisija ei ole vain jokin, joka ärsyttää tai saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, vaan se on tahaton reaktio, joka voi saada sinut tuntemaan, että koet uudelleen tuskallisen hetken. Ymmärrys ja kieli [...]
Opiskelijana oleminen on yksi jännittävimmistä mutta samalla intensiivisimmistä elämänvaiheista. Olet nuori, olet uusien ihmisten ympäröimä - ja olet siellä ensisijaisesti laajentamassa mieltäsi ja oppimassa. Ei ihme, että joillekin voi olla melko vaikeaa keskittyä - saavuttaa täydellinen tasapaino [...].
Väsymys ei ole mikään uusi asia, mutta hiljattain eräässä artikkelissa esiteltiin uupumuksen uusi sukupolvi. Uneliaisuuden seuraava iso juttu. Niin sanotun "hyperväsymyksen" sanotaan johtuvan elinkustannusten nousun, pandemian, ympäristöhuolien ja geopoliittisen epävakauden yhdistelmästä, puhumattakaan siitä, että sosiaalisen median tapana monet [...].
Tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD) on sairaus, jonka kanssa miljoonat ihmiset elävät. ADHD:n hallintaan on olemassa erilaisia tunnettuja lääkkeitä, kuten Adderall tai Ritalin. Uusi aalto mahdollisia vaihtoehtoja on kuitenkin tulossa esiin. Näitä ovat psykedeelien, kuten psilosybiinin tai LSD:n, mikroannostelu. Tässä vertailemme tehoa, turvallisuutta ja [...]
Mikä aiheuttaa allergioita? Allergiat voivat olla elämämme kirous. Jännittääkö tuleva kevät? Kaikki ne kauniit kukat ja kukinnot? Toisin on niiden laita, jotka kärsivät heinänuhasta! Haluatko silittää ystäväsi ihanaa uutta kissanpentua? No, sinun on ehkä varauduttava punaisiin, vuotaviin silmiin ja kutisevaan kurkkuun. Hitto! Mutta miksi [...]
Migreeni on invalidisoiva sairaus, josta kärsii yli miljardi ihmistä maailmanlaajuisesti. Ja kuten hyvin tiedät, jos olet kärsinyt siitä, se on paljon muutakin kuin "pelkkää päänsärkyä". Migreeni on neurologinen sairaus, jolla voi olla vakavia seurauksia käytännössä kaikilla sairastuneen elämän osa-alueilla. Tyypillisten [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Kaikki oikeudet pidätetään. Ehdot ja edellytykset - Tietosuojaseloste
helposti maksa 💳 Mastercardilla, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact tai pankkisiirto.
helposti maksa 💳 Mastercardilla, Visa, Amex ja muut
Finnish 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish