Il microdosaggio di psilocibina può migliorare la salute dell'intestino?

Il microbioma intestinale è grandi notizie. Ma esiste un legame tra la psilocibina e l'intestino? Si scopre che sono molto più collegati di quanto si possa pensare... Il microdosaggio di psilocibina può migliorare la salute dell'intestino?

Avete mai avuto un "sensazione istintiva", o ci è stato detto di "fidati del tuo istinto"? Queste frasi si riferiscono all'intuizione, alla conoscenza del nostro corpo e al seguire il nostro istinto. In un lontano passato, alcuni filosofi e scienziati consideravano l'intestino addirittura un mediatore tra il regno spirituale e quello fisico. 

Può sembrare antiquato, ma oggi il microbioma intestinale è una nuova area di ricerca fiorente ed entusiasmante, con prove che dimostrano che lo stomaco può essere molto più importante di quanto gli si attribuisca. Alcuni lo definiscono addirittura il "secondo cervello". Forse gli antichi avevano intuito qualcosa!

Qual è il legame tra psichedelici e microbioma intestinale?

Con le numerose ricerche attualmente in corso sugli effetti degli psichedelici sul cervello, è logico che gli scienziati inizino a chiedersi quale influenza possano avere sul misterioso microbioma intestinale, i cui legami con la salute fisica e mentale sono appena iniziati a essere compresi.

Vedete, l'intestino non è solo un'accozzaglia di tubicini che si contorcono, gorgogliano e scoreggiano. L'intestino è un intero ecosistema che lavora all'interno del nostro corpo. Il nostro microbioma intestinale è costituito da miliardi di batteri e funghi che interagiscono costantemente: vivono, muoiono, si nutrono l'uno dell'altro. Queste interazioni producono prodotti biochimici che possono influenzare tutte le parti del corpo.   

Gli psichedelici e l'intestino hanno più cose in comune di quanto si possa pensare. Entrambi hanno un legame con la salute fisica e mentale. E sono entrambi sistemi profondamente complessi, a più livelli, con variabili quasi infinite. 

Interazioni infinitamente variabili

I fattori che influenzano la salute del nostro intestino vanno ben oltre il cibo. Comprendono la nostra età, il modo e il luogo in cui siamo cresciuti, il luogo in cui viviamo ora, la nostra etnia, abitudini come il fumo o l'assunzione di droghe e altri fattori evolutivi. Se a ciò si aggiunge la vertiginosa gamma di microbi presenti nell'intestino, si ottiene un'innumerevole quantità di risultati.

Gli psichedelici sono simili in quanto hanno molte, molte parti in movimento. Non si tratta solo di quale sostanza e di quale dosaggio. È anche una questione di ambientazione, di sistemi di credenze personali e culturali, di aspettative e di paure. 

Consideriamo quindi le interazioni infinitamente variabili che potrebbero verificarsi quando si introduce la psilocibina nell'intestino. 

La serotonina è un elemento chiave

La capacità della psilocibina di legarsi e imitare gli effetti di serotonina è uno dei meccanismi che provoca le esperienze psichedeliche e molti dei benefici associati alla salute mentale. Ma sapevate che solo 10% dei recettori di serotonina del corpo si trovano nel cervello? Gli altri 90% si trovano nel tratto gastrointestinale. Quindi, in realtà, le nostre "sensazioni intestinali" influenzano davvero il nostro umore! E, come sospettano alcuni ricercatori, le nostre esperienze psichedeliche, dal microdosaggio alle dosi più forti. 

Nel 2019, il Dr. Kim Kuypers dell'Università di Maastricht ha pubblicato un documento che analizza il rapporto tra psichedelici e microbioma intestinale. Nel documento 'Medicina psichedelica: La biologia alla base degli effetti psichedelici persistenti', Kyper ha cercato le ragioni per cui gli effetti psichedelici possono durare così a lungo dopo la microdose effettiva (l'effetto "afterglow"). Ha suggerito che ciò potrebbe essere dovuto alla colonia di piccoli esseri che esistono nella nostra pancia.

La salute dell'intestino è legata alla depressione

Nel documento, Kuyper spiega anche che gli psichedelici sono "un tema relativamente nuovo per i ricercatori, che si concentrano sugli effetti acuti o a lungo termine a livello psicologico/cognitivo". L'autrice osserva che la ricerca attuale si concentra prevalentemente sugli effetti biologici, utilizzando nuovi strumenti come l'imaging cerebrale, ma aggiunge, "Ora, dopo aver appreso gli effetti, più persone sono interessate a decifrare l'origine degli effetti persistenti".

Recentemente, si è aperto un intero campo di ricerca su come l'intestino possa essere collegato alla depressione. Per esempio, alcuni studi hanno scoperto che i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile migliorano quando vengono trattati con gli SSRI, dimostrando una chiara comunicazione tra l'intestino e il cervello. 

Sebbene si tratti di un argomento incredibilmente complesso e poco compreso, alcuni ricercatori stanno iniziando ad affrontare la connessione intestino-cervello-psichedelici. Il dottor John Kelly del Trinity College in Irlanda ha fatto un passo avanti, coniando il nuovo e intrigante termine "psilocibio".

Che cos'è lo "Psilocybioma"?

Nel suo articolo, Alla ricerca dello psilocibio: Gli psichedelici incontrano l'asse microbiota-intestino-cervello, Il Dr. Kelly inizia a esplorare le complessità del microbioma intestinale e i potenziali risultati dell'aggiunta di psichedelici al mix. Definisce "psilocibio" come concetto che esplora "interazioni reciproche ospite-microbiota-psichedelico" e anche "è un esempio di interconnettività dei sistemi".

In modo affascinante, il dottor Kelly suggerisce che gli interventi sul microbioma intestinale potrebbero essere utilizzati come preparazione e integrazione delle esperienze psichedeliche. Un modo per adattare o influenzare i viaggi psichedelici o le esperienze di routine di microdosaggio in una certa direzione. 

"Siamo costituiti da un complesso insieme di sistemi interagenti, che operano all'interno del più ampio sistema ambientale/ecosistema". Spiega il dottor Kelly, "Il microbioma intestinale, all'interfaccia tra il sé e l'ambiente, è uno di questi sistemi di bio-feedback che potrebbe essere sfruttato nel corso di una terapia psichedelica per aiutare a ricalibrare il sistema individuale in uno stato omeostatico più sano". 

È degno di nota il fatto che la proposta del dottor Kelly riprenda da vicino l'idea che avevano gli antichi, secondo cui l'intestino è un mediatore tra lo spirituale e il fisico, anche se in questo caso è l'intestino a fare da mediatore. "sé" e il "ambiente". 

Psichedelici, microbioma e sistema immunitario

Un altro legame significativo tra psichedelici e microbioma intestinale è il sistema immunitario. Gli squilibri del sistema immunitario, compresi i disturbi autoimmuni, sono stati collegati alla funzione del microbioma. Allo stesso modo, gli psichedelici sono stati studiati più di recente per i loro vari effetti sulla funzione immunitaria, anche come potenziale trattamento per i disturbi autoimmuni. Sia il microbioma che gli psichedelici sono stati collegati alla stimolazione delle cellule della microglia coinvolte nella risposta immunitaria, insieme a molti altri biomarcatori e possibili vie di segnalazione.  

Nel suo articolo, il Dr. Kelly riflette su come intervenire sul microbioma di una persona possa influenzare ulteriormente le risposte immunitarie innescate dagli psichedelici. Suggerisce che queste interazioni non solo avrebbero benefici terapeutici e curativi, ma potrebbero anche aiutarci a comprendere meglio i meccanismi degli psichedelici.  

Come si applica quindi a Il tuo La vita?

Come si può quindi incorporare questa comprensione del legame psichedelia-microbioma nella propria vita? 

Secondo il Dr. Kuypers, azioni come il miglioramento o la modifica della dieta sono "una "terapia" di prima linea, che include altri cambiamenti nello stile di vita: eliminare le influenze tossiche e stressanti nella vita delle persone e fare esercizi regolari che notoriamente influenzano l'umore, la serotonina e la neuroplasticità".

La "salute", così come la intendiamo noi, ha bisogno di un approccio a più livelli. La dottoressa Kuypers fa eco a un sentimento crescente di coloro che hanno già incorporato il microdosaggio di psilocibina nella loro routine di benessere, quando aggiunge; "Gli psichedelici saranno parte di un adeguamento dello stile di vita; parte di un approccio terapeutico olistico".

Il microdosaggio di psilocibina può migliorare la salute dell'intestino?

Sebbene ci siano ancora molte cose sconosciute, possiamo essere certi che nutrendo il nostro corpo con alimenti che promuovono la salute, utilizzando strumenti di mindfulness come la meditazione, facendo esercizio fisico per rilasciare endorfine e aggiungendo un regime di microdosaggio di psilocibina alla nostra routine, possiamo iniziare a trovare noi stessi l'equilibrio di benessere olistico che cerchiamo.