Czy mikrodawkowanie psilocybiny może poprawić zdrowie jelit?

Mikrobiom jelitowy to duże wiadomości. Ale czy istnieje związek między psilocybiną a jelitami? Okazuje się, że są one znacznie bardziej powiązane, niż mogłoby się wydawać... Czy mikrodawkowanie psilocybiny może poprawić zdrowie jelit?

Czy kiedykolwiek miałeś "przeczucie", lub powiedziano mi "Zaufaj swojemu przeczuciu"? Zwroty te dotyczą intuicji, znajomości własnego ciała i podążania za instynktem. W odległej przeszłości niektórzy filozofowie i naukowcy uważali nawet jelita za pośrednika między sferą duchową a fizyczną. 

Może się to wydawać przestarzałe, ale obecnie mikrobiom jelitowy jest kwitnącym i ekscytującym nowym obszarem badań, z dowodami wskazującymi, że żołądek może być znacznie ważniejszy, niż mu przypisujemy. Niektórzy nazywają go nawet "drugim mózgiem". Może ci starożytni ludzie mieli coś na myśli!

Jaki jest związek między psychodelikami a mikrobiomem jelitowym?

Przy tak wielu prowadzonych obecnie badaniach nad wpływem psychodelików na mózg, sensowne jest, że naukowcy zaczynają zastanawiać się, jaki wpływ mogą one mieć na tajemniczy mikrobiom jelitowy - którego powiązania zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym dopiero zaczynają być rozumiane.

Widzisz, twoje jelita to nie tylko zlepek bulgoczących, bulgoczących, pierdzących rurek. Jelita to cały ekosystem w naszym ciele. Nasz mikrobiom jelitowy składa się z miliardów bakterii i grzybów, które nieustannie wchodzą ze sobą w interakcje: żyją, umierają, żywią się sobą nawzajem. Te interakcje wytwarzają produkty biochemiczne, które mogą wpływać na wszystkie części ciała.   

Psychodeliki i jelita mają ze sobą więcej wspólnego, niż mogłoby się wydawać. Oba mają związek ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. I oba są głęboko złożonymi, wielowarstwowymi systemami z niemal nieskończoną liczbą zmiennych. 

Nieskończenie zmienne interakcje

Czynniki wpływające na zdrowie naszych jelit wykraczają daleko poza żywność. Obejmują one nasz wiek, sposób i miejsce dorastania, miejsce zamieszkania, pochodzenie etniczne, nawyki, takie jak palenie tytoniu lub zażywanie narkotyków, a także inne czynniki rozwojowe. W połączeniu z oszałamiającą liczbą drobnoustrojów w jelitach otrzymujemy niezliczoną liczbę skutków.

Psychodeliki są podobne, ponieważ również mają wiele, wiele ruchomych części. Nie chodzi tylko o to, która substancja i w jakiej dawce. Chodzi również o ustawienie i ustawienie, osobiste i kulturowe systemy przekonań, oczekiwania i obawy. 

Rozważmy zatem nieskończenie zmienne interakcje, które mogą wystąpić po wprowadzeniu psilocybiny do jelit. 

Serotonina odgrywa kluczową rolę

Zdolność psilocybiny do wiązania się i naśladowania efektów serotonina jest jednym z mechanizmów wywołujących doznania psychodeliczne, a także wiele związanych z nimi korzyści dla zdrowia psychicznego. Ale czy wiesz, że tylko 10% receptorów serotoniny w organizmie znajduje się w mózgu? Pozostałe 90% znajduje się w przewodzie pokarmowym. Tak więc nasze "przeczucia" naprawdę wpływają na nasz nastrój! I, jak podejrzewają niektórzy badacze, nasze psychodeliczne doświadczenia od mikrodawkowania do silniejszych dawek. 

W 2019 r. dr Kim Kuypers z Uniwersytetu w Maastricht opublikował artykuł, w którym przyjrzał się związkowi między psychodelikami a mikrobiomem jelitowym. W artykule 'Medycyna psychodeliczna: Biologia leżąca u podstaw trwałych efektów psychodelicznych', Kyper szukał powodów, dla których efekty psychodeliczne mogą utrzymywać się tak długo po faktycznej mikrodawce (efekt "poświaty"). Zasugerowała, że może to być spowodowane kolonią małych istot, które istnieją w naszym brzuchu.

Zdrowie jelit jest powiązane z depresją

W artykule Kuyper wyjaśnia również, że psychodeliki są "jest to stosunkowo nowy temat dla badaczy i koncentrują się oni na ostrych lub długoterminowych skutkach na poziomie psychologicznym/poznawczym". Zauważa, że obecne badania koncentrują się głównie na skutkach biologicznych, wykorzystując nowe narzędzia, takie jak obrazowanie mózgu, jednak dodaje, "Wydaje mi się, że po zapoznaniu się z efektami, coraz więcej osób jest teraz zainteresowanych rozszyfrowaniem pochodzenia utrzymujących się efektów".

Niedawno otwarto cały obszar badań nad tym, w jaki sposób jelita mogą być powiązane z depresją. Na przykład, niektóre studia wykazały, że objawy zespołu jelita drażliwego poprawiają się podczas leczenia SSRI, co wskazuje na wyraźną komunikację między jelitami a mózgiem. 

Chociaż jest to niezwykle złożony i niezbyt dobrze zrozumiały temat, niektórzy badacze zaczynają zajmować się połączeniem jelitowo-mózgowo-psychodelicznym. Dr John Kelly z Trinity College w Irlandii podjął się tego zadania, tworząc nowy, intrygujący termin "psilocybiome".

Czym jest "Psilocybiome"?

W swoim artykule, Poszukiwanie psilocybiomu: Psychodeliki spotykają oś mikrobiota-jelita-mózg, Dr Kelly zaczyna badać złożoność mikrobiomu jelitowego i potencjalne skutki dodania psychodelików do tej mieszanki. Definiuje "psilocybiome" jako koncepcja, która bada "wzajemne interakcje gospodarz-mikrobiota-psychedelik" a także "służy jako przykład wzajemnego połączenia systemów".

Co fascynujące, dr Kelly sugeruje, że interwencje w mikrobiom jelitowy mogą być wykorzystywane jako przygotowanie i integracja doświadczeń psychodelicznych. Sposób dostosowywania lub wpływania na psychodeliczne podróże lub procedury mikrodozowania w określonym kierunku. 

"Składamy się ze złożonej kompozycji współdziałających systemów, które działają w ramach szerszego systemu środowiskowego / ekosystemu". Dr Kelly wyjaśnia, "Mikrobiom jelitowy na styku jaźni i środowiska jest jednym z takich systemów bio-sprzężenia zwrotnego, który można wykorzystać w trakcie terapii psychodelicznej, aby pomóc ponownie skalibrować indywidualny system do zdrowszego stanu homeostatycznego". 

Warto zauważyć, że propozycja dr Kelly'ego jest bliskim echem idei starożytnych - jelita są pośrednikiem między tym, co duchowe, a tym, co fizyczne - choć w tym przypadku jest to "self" i "środowisko". 

Psychodeliki, mikrobiom i układ odpornościowy

Innym istotnym powiązaniem między psychodelikami a mikrobiomem jelitowym jest układ odpornościowy. Zaburzenia równowagi w układzie odpornościowym, w tym zaburzenia autoimmunologiczne, zostały powiązane z funkcjonowaniem mikrobiomu. Podobnie, psychodeliki były ostatnio badane pod kątem ich różnorodnego wpływu na funkcje odpornościowe, nawet jako potencjalne leczenie zaburzeń autoimmunologicznych. Zarówno mikrobiom, jak i psychodeliki zostały powiązane ze stymulacją komórek mikrogleju zaangażowanych w odpowiedź immunologiczną, wraz z wieloma innymi biomarkerami i możliwymi szlakami sygnalizacyjnymi.  

W swoim artykule dr Kelly zastanawia się, w jaki sposób interwencja w mikrobiom danej osoby może dodatkowo wpłynąć na reakcje immunologiczne wywołane przez psychedeliki. Sugeruje on, że interakcje te nie tylko przyniosłyby korzyści terapeutyczne i lecznicze, ale także pomogłyby nam lepiej zrozumieć mechanizmy działania psychodelików.  

Jak to się ma do Twój Życie?

Jak więc możesz włączyć to zrozumienie związku między psychedelikami a mikrobiomem do swojego życia? 

Według dr Kuypers, działania takie jak poprawa lub zmiana diety to "terapia pierwszego rzutu"; w tym inne zmiany stylu życia: pozbycie się toksycznych, stresujących wpływów w życiu ludzi i regularne ćwiczenia, o których wiadomo, że wpływają na nastrój, serotoninę i neuroplastyczność".

"Zdrowie" w naszym rozumieniu wymaga wielowarstwowego podejścia. Dr Kuypers powtarza rosnący sentyment tych, którzy już włączyli mikrodawkowanie psilocybiny do swojej rutyny odnowy biologicznej, dodając; "Psychodeliki będą częścią dostosowania stylu życia; częścią holistycznego podejścia terapeutycznego".

Czy mikrodawkowanie psilocybiny może poprawić zdrowie jelit?

Choć wciąż pozostaje wiele niewiadomych, możemy być pewni, że Odżywiając nasze ciała pożywieniem, które promuje dobre zdrowie, używając narzędzi uważności, takich jak medytacja, ćwicząc w celu uwolnienia endorfin i dodając reżim mikrodawkowania psilocybiny do naszej rutyny, możemy zacząć sami znajdować równowagę holistycznego dobrego samopoczucia, którego szukamy.