Microdozarea psilocibinei poate îmbunătăți sănătatea intestinală?

Microbiomul intestinal este știri importante. Dar există o legătură între psilocibină și intestin? Se pare că sunt mult mai conectate decât ați putea crede... Microdozarea psilocibinei poate îmbunătăți sănătatea intestinală?

Ați avut vreodată un "intuiție", sau i s-a spus să "ai încredere în instinctul tău"? Aceste fraze se referă la intuiție, cunoașterea corpului și urmarea instinctelor noastre. În trecutul îndepărtat, unii filosofi și oameni de știință considerau chiar că intestinul este un mediator între tărâmul spiritual și cel fizic. 

Acest lucru poate părea învechit, dar în prezent microbiomul intestinal este un domeniu de cercetare nou, înfloritor și interesant, cu dovezi care arată că stomacul poate fi mult mai important decât credem noi. Unii îl numesc chiar "al doilea creier". Poate că acei oameni din vechime aveau dreptate!

Care este legătura dintre psihedelice și microbiomul intestinal?

Cu atât de multe cercetări în curs privind efectele psihedelicelor asupra creierului, este logic ca oamenii de știință să înceapă să se întrebe ce influență pot avea asupra misteriosului microbiom intestinal - ale cărui legături cu sănătatea fizică și mentală abia încep să fie înțelese.

Vedeți voi, intestinele voastre nu sunt doar o amestecătură de tuburi care scârțâie, gâlgâie și pârțâie, să știți. Intestinul este un întreg ecosistem care funcționează în interiorul corpului nostru. Microbiomul nostru intestinal este format din miliarde de bacterii și ciuperci care interacționează constant: trăiesc, mor, se hrănesc reciproc. Aceste interacțiuni generează produse biochimice care pot afecta toate părțile corpului.   

Psihedelicele și intestinul au mai multe lucruri în comun decât ați putea crede. Ambele au o legătură comună cu sănătatea mentală și fizică. Și ambele sunt sisteme foarte complexe, cu mai multe straturi, cu variabile aproape infinite. 

Interacțiuni infinit variabile

Factorii care ne afectează sănătatea intestinală depășesc cu mult alimentația. Aceștia includ vârsta noastră, cum și unde am crescut, unde trăim acum, etnia noastră, obiceiuri precum fumatul sau consumul de droguri și alți factori de dezvoltare. Combinați aceste aspecte cu gama amețitoare de microbi din intestin și veți obține un număr nenumărat de rezultate.

Psihedelicele sunt similare prin faptul că și ele au multe, multe părți în mișcare. Nu este vorba doar despre ce substanță și ce doză. Este vorba, de asemenea, despre set și setări, sisteme de credințe personale și culturale, așteptări și temeri. 

Luați în considerare interacțiunile infinit de variabile care ar putea apărea atunci când se introduce psilocibina în intestin. 

Serotonina este un jucător cheie

Capacitatea psilocibinei de a se lega și de a imita efectele serotonină este unul dintre mecanismele care provoacă experiențe psihedelice, precum și multe dintre beneficiile asociate sănătății mintale. Dar știați că doar 10% din receptorii de serotonină ai organismului se află în creier? Celelalte 90% se găsesc în tractul gastrointestinal. Deci, de fapt, "intuițiile" noastre ne afectează cu adevărat starea de spirit! Și, așa cum bănuiesc unii cercetători, experiențele noastre psihedelice, de la microdozare la doze mai mari. 

În 2019, Dr. Kim Kuypers de la Universitatea Maastricht a publicat o lucrare care a analizat relația dintre psihedelice și microbiomul intestinal. În lucrare 'Medicina psihedelică: Biologia care stă la baza persistenței efectelor psihedelice', Kyper a căutat motive pentru care efectele psihedelice pot dura atât de mult după microdoză (efectul "afterglow"). Ea a sugerat că acest lucru ar putea fi din cauza coloniei de ființe mici care există în burta noastră.

Sănătatea intestinală este legată de depresie

În lucrare, Kuyper explică, de asemenea, că psihedelicele sunt "o temă relativ nouă pentru cercetători și se concentrează asupra efectelor acute sau pe termen lung la nivel psihologic/cognitiv." Ea remarcă faptul că cercetarea actuală se concentrează predominant pe efectele biologice, utilizând noi instrumente, cum ar fi imagistica cerebrală, adaugă ea, "Cred că mai mulți oameni fac zoom out acum, după ce au aflat despre efecte, fiind acum interesați de descifrarea originii efectelor persistente."

Recent, s-a deschis un întreg domeniu de cercetare privind modul în care intestinul ar putea fi legat de depresie. De exemplu, unele studii au constatat că simptomele sindromului intestinului iritabil se ameliorează atunci când sunt tratate cu SSRI, ceea ce arată o comunicare clară între intestin și creier. 

Deși este un subiect incredibil de complex și nu foarte bine înțeles, unii cercetători încep să abordeze legătura dintre intestin, creier și substanțe psihedelice. Dr. John Kelly, de la Trinity College din Irlanda, s-a implicat în acest demers și a inventat noul termen intrigant de "psilocybiome".

Ce este "Psilocybiome"?

În lucrarea sa, În căutarea Psilocybiome: Psihedelicele întâlnesc axa microbiotă-intestin-creier, Dr. Kelly începe să exploreze complexitatea microbiomului intestinal și rezultatele potențiale atunci când se adaugă psihedelice la amestec. El definește "psilocybiome" ca un concept care explorează "interacțiuni reciproce gazdă-microbiotă-psihedelice" și, de asemenea "servește drept exemplu de interconectivitate a sistemelor".

În mod fascinant, Dr. Kelly sugerează că intervențiile asupra microbiomului intestinal ar putea fi utilizate ca pregătire și integrare a experiențelor psihedelice. O modalitate de a adapta sau influența călătoriile psihedelice sau rutine de microdozare într-o anumită direcție. 

"Suntem compuși dintr-un ansamblu complex de sisteme care interacționează, care funcționează în cadrul unui sistem de mediu/ecosistem mai larg." Dr. Kelly explică, "Microbiomul intestinal la interfața dintre sine și mediu este un astfel de sistem de bio-feedback care ar putea fi exploatat pe parcursul terapiei psihedelice pentru a ajuta la recalibrarea sistemului individual într-o stare homeostatică mai sănătoasă." 

Este de remarcat faptul că propunerea Dr. Kelly seamănă foarte mult cu ideea pe care o aveau anticii - că intestinul este un mediator între spiritual și fizic - deși în acest caz este vorba de "sine" și "mediu". 

Psihedelicele, microbiomul și sistemul imunitar

O altă legătură semnificativă între psihedelice și microbiomul intestinal este sistemul imunitar. Dezechilibrele din sistemul imunitar, inclusiv tulburările autoimune, au fost legate de funcția microbiomului. În mod similar, psihedelicele au fost studiate mai recent pentru diferitele lor efecte asupra funcției imunitare, chiar și ca potențial tratament pentru tulburările autoimune. Atât microbiomul, cât și psihedelicele au fost legate de stimularea celulelor microgliale implicate în răspunsul imunitar, împreună cu o mulțime de alți biomarkeri și posibile căi de semnalizare.  

În lucrarea sa, Dr. Kelly analizează modul în care intervenția asupra microbiomului unei persoane ar putea influența în continuare răspunsurile imune declanșate de substanțele psihedelice. El sugerează că aceste interacțiuni nu ar avea doar beneficii terapeutice și de vindecare, ci ne-ar putea ajuta și să înțelegem mai bine mecanismele psihedelicelor.  

Deci, cum se aplică acest lucru la Your Viața?

Deci, cum puteți încorpora această înțelegere a legăturii dintre psihedelic și microbiom în viața dumneavoastră? 

După cum vede Dr. Kuypers, acțiuni precum îmbunătățirea sau schimbarea dietei sunt "o "terapie" de primă linie; inclusiv alte modificări ale stilului de viață: eliminarea influențelor toxice și stresante din viața oamenilor și efectuarea de exerciții regulate despre care se știe că afectează starea de spirit, serotonina și neuroplasticitatea."

"Sănătatea", așa cum o înțelegem noi, necesită o abordare pe mai multe niveluri. Dr. Kuypers se face ecoul unui sentiment în creștere al celor care au încorporat deja microdozarea de psilocibină în rutina lor de wellness, atunci când adaugă; "psihedelicele vor face parte dintr-o adaptare a stilului de viață; parte a unei abordări terapeutice holistice."

Microdozarea psilocibinei poate îmbunătăți sănătatea intestinală?

Deși există încă multe necunoscute, putem fi siguri că hrănindu-ne corpul cu alimente care promovează sănătatea, folosind instrumente de conștientizare, cum ar fi meditația, făcând exerciții fizice pentru a elibera endorfine și adăugând un regim de microdozare cu psilocibină la rutina noastră, putem începe să găsim singuri echilibrul de bunăstare holistică pe care îl căutăm.