El microbioma intestinal es grandes noticias. Pero, ¿existe una relación entre la psilocibina y el intestino? Resulta que están mucho más conectados de lo que podrías pensar... ¿Pueden las microdosis de psilocibina mejorar la salud intestinal?
¿Has tenido alguna vez un "corazonada", o le han dicho que "confía en tu instinto"? Estas frases se refieren a la intuición, a conocer nuestro cuerpo y a seguir nuestros instintos. En un pasado lejano, algunos filósofos y científicos incluso consideraban que el intestino era un mediador entre los reinos espiritual y físico.
Puede sonar anticuado, pero hoy en día el microbioma intestinal es un campo de investigación floreciente y apasionante, con pruebas que demuestran que el estómago puede ser mucho más importante de lo que creemos. Algunos incluso lo llaman el "segundo cerebro". Puede que los antiguos tuvieran razón.
Con tanta investigación en curso sobre los efectos de los psicodélicos en el cerebro, tiene sentido que los científicos empiecen a preguntarse qué influencia pueden tener en el misterioso microbioma intestinal, cuyos vínculos con la salud física y mental apenas empiezan a comprenderse.
Los intestinos no son sólo un amasijo de tubos que gorgotean y se tiran pedos. El intestino es todo un ecosistema que funciona dentro de nuestro cuerpo. Nuestro microbioma intestinal está formado por miles de millones de bacterias y hongos que interactúan constantemente: viven, mueren, se alimentan unos de otros. Estas interacciones generan productos bioquímicos que pueden afectar a todas las partes del cuerpo.
Los psicodélicos y el intestino tienen más cosas en común de lo que podría pensarse. Ambos están relacionados con la salud mental y física. Y ambos son sistemas profundamente complejos, con múltiples capas y variables casi infinitas.
Los factores que afectan a nuestra salud intestinal van mucho más allá de la alimentación. Incluyen nuestra edad, cómo y dónde crecimos, dónde vivimos ahora, nuestro origen étnico, hábitos como el tabaquismo o el consumo de drogas y otros factores de desarrollo. Si combinamos todo esto con la vertiginosa variedad de microbios del intestino, tenemos una innumerable cantidad de resultados.
Los psicodélicos son similares en el sentido de que también tienen muchas, muchas partes móviles. No se trata sólo de qué sustancia y qué dosis. También tiene que ver con el entorno, los sistemas de creencias personales y culturales, las expectativas y los miedos.
Consideremos entonces las interacciones infinitamente variables que podrían ocurrir cuando se introduce psilocibina en el intestino.
La capacidad de la psilocibina de unirse e imitar los efectos del serotonina es uno de los mecanismos que provocan las experiencias psicodélicas, así como muchos de los beneficios para la salud mental asociados. Pero ¿sabías que sólo 10% de los receptores de serotonina del cuerpo están en el cerebro? Los otros 90% se encuentran en el tracto gastrointestinal. Así que, en realidad, nuestras "sensaciones viscerales" afectan a nuestro estado de ánimo. Y, como sospechan algunos investigadores, nuestras experiencias psicodélicas, desde las microdosis hasta las dosis más fuertes.
En 2019, el Dr. Kim Kuypers, de la Universidad de Maastricht, publicó un artículo que analizaba la relación entre los psicodélicos y el microbioma intestinal. En el artículo 'Medicina psicodélica: La biología subyacente a los efectos psicodélicos persistentes', Kyper buscó las razones por las que los efectos psicodélicos pueden durar tanto tiempo después de la microdosis real (efecto "afterglow"). Sugirió que esto podría deberse a la colonia de pequeños seres que existen en nuestro vientre.
En el documento, Kuyper también explica que los psicodélicos son "un tema relativamente nuevo para los investigadores, y se centran en los efectos agudos o a más largo plazo a nivel psicológico/cognitivo". Señala que la investigación actual se centra predominantemente en los efectos biológicos, utilizando nuevas herramientas como las imágenes cerebrales, aunque añade, "Supongo que ahora, tras conocer los efectos, hay más gente interesada en descifrar el origen de los efectos persistentes".
Recientemente se ha abierto todo un campo de investigación sobre la posible relación entre el intestino y la depresión. Por ejemplo, algunos estudios han descubierto que los síntomas del síndrome del intestino irritable mejoran cuando se tratan con ISRS, lo que demuestra una clara comunicación entre el intestino y el cerebro.
Aunque se trata de un tema increíblemente complejo y poco conocido, algunos investigadores están empezando a abordar la conexión entre el intestino, el cerebro y los psicodélicos. El Dr. John Kelly, del Trinity College de Irlanda, se ha puesto manos a la obra y ha acuñado el nuevo e intrigante término "psilocibioma".
En su artículo, En busca del psilocibioma: Los psicodélicos se encuentran con el eje microbiota-intestino-cerebro, El Dr. Kelly comienza a explorar las complejidades del microbioma intestinal y los posibles resultados al añadir psicodélicos a la mezcla. Define "psilocibioma" como un concepto que explora "interacciones recíprocas huésped-microbiota-psicodélico" y también "sirve de ejemplo de interconectividad de sistemas".
De forma fascinante, el Dr. Kelly sugiere que las intervenciones en el microbioma intestinal podrían utilizarse como preparación e integración de las experiencias psicodélicas. Una forma de adaptar o influir en los viajes psicodélicos o rutinas de microdosificación en una dirección determinada.
"Estamos formados por un complejo compuesto de sistemas en interacción, que funcionan dentro de un sistema/ecosistema medioambiental más amplio". El Dr. Kelly lo explica, "El microbioma intestinal en la interfaz entre el yo y el medio ambiente es uno de esos sistemas de retroalimentación biológica que podría aprovecharse en el curso de la terapia psicodélica para ayudar a recalibrar el sistema individual en un estado homeostático más saludable."
Cabe destacar que la propuesta del Dr. Kelly se asemeja mucho a la idea que tenían los antiguos de que el intestino era un mediador entre lo espiritual y lo físico, aunque en este caso es el intestino el que actúa como mediador entre lo espiritual y lo físico. "yo" y el "entorno".
Otro vínculo importante entre los psicodélicos y el microbioma intestinal es el sistema inmunitario. Los desequilibrios del sistema inmunitario, incluidos los trastornos autoinmunitarios, se han relacionado con la función del microbioma. Del mismo modo, los psicodélicos se han estudiado más recientemente por sus diversos efectos sobre la función inmune, incluso como un tratamiento potencial para los trastornos autoinmunes. Tanto el microbioma como los psicodélicos se han relacionado con la estimulación de las células de la microglía implicadas en la respuesta inmunitaria, junto con muchos otros biomarcadores y posibles vías de señalización.
En su artículo, el Dr. Kelly reflexiona sobre cómo intervenir en el microbioma de una persona podría influir aún más en las respuestas inmunitarias desencadenadas por los psicodélicos. Sugiere que estas interacciones no sólo tendrían beneficios terapéuticos y curativos, sino que también podrían ayudarnos a comprender mejor los mecanismos de los psicodélicos.
Entonces, ¿cómo puedes incorporar esta comprensión del vínculo psicodélico-microbioma a tu vida?
En opinión del Dr. Kuypers, acciones como mejorar o cambiar la dieta son "una 'terapia' de primera línea; incluyendo otros cambios en el estilo de vida: deshacerse de las influencias tóxicas y estresantes en la vida de las personas, y hacer ejercicios regulares que se sabe que afectan al estado de ánimo, la serotonina, la neuroplasticidad".
La "salud", tal y como la entendemos, requiere un enfoque multicapa. La Dra. Kuypers se hace eco del creciente sentimiento de aquellos que ya han incorporado microdosis de psilocibina a su rutina de bienestar, cuando añade; "Los psicodélicos formarán parte de un ajuste del estilo de vida; parte de un enfoque terapéutico holístico".
Aunque todavía hay muchas cosas que se desconocen, podemos estar seguros de que nutriendo nuestro cuerpo con alimentos que promuevan la buena salud, utilizando herramientas de atención plena como la meditación, haciendo ejercicio para liberar endorfinas y añadiendo un régimen de microdosis de psilocibina a nuestra rutina, podemos empezar, nosotros mismos, a encontrar el equilibrio de bienestar holístico que buscamos.
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