Reacenda a sua criatividade no ano novo com uma microdosagem de psilocibina

Os psicadélicos e a expressão criativa partilham uma longa e rica história. Os tentáculos que abrem a mente de substâncias como os cogumelos mágicos e o LSD catalisaram muitos avanços significativos na música, na arte, na cultura e na ciência.

No passado, doses maiores de "trip" foram associadas a estas revoluções criativas. No entanto, com a crescente popularidade da microdosagem, muitas pessoas perguntam-se se este método também pode aumentar a nossa magia criativa natural. A microdosagem é a prática de tomar uma dose minúscula e subperceptual de um psicadélico, como a psilocibina dos cogumelos mágicos. Embora o efeito psicadélico não seja sentido, os utilizadores relatam um aumento da criatividade, do humor e do bem-estar geral.

Embora uma viagem psicadélica completa tenha certamente o seu lugar na viagem criativa, para algumas pessoas a perspetiva de poderem aumentar a sua criatividade e depois continuarem com o seu dia é o que torna a microdosagem tão apelativa. 

E, acontece que microdosagem pode ter um efeito igualmente importante na criatividade como maior dose psicadélica. Se pretende reavivar a sua criatividade para 2024, ou se a sua resolução de Ano Novo é dedicar-se a um passatempo criativo, continue a ler para obter uma ajuda...

Inquérito confirma os benefícios da microdosagem

A estudo recente que analisou os dados do maior inquérito sobre drogas do mundo, confirmou o que a investigação anterior, bem como os relatórios anedóticos, sugeriam há já algum tempo idades. De acordo com os participantes que tomaram microdoses pelo menos uma vez nos últimos 12 meses (um número impressionante de 6 753 participantes no total) A prática teve muitos resultados positivos. Estes incluíram um aumento da criatividade, da concentração, do humor e até da sociabilidade. E, quando questionados sobre os desafios do processo, a resposta mais comum foi um sonoro "nenhum". 

O facto de existirem tantos benefícios relatados (com poucos ou nenhuns inconvenientes) A utilização de microdoses é muito encorajadora. Isto significa que é uma forma segura, e muitas vezes eficaz, de abrir a mente, pensar fora da caixa e aumentar a criatividade. Quanto mais positivo nos sentimos, mais facilmente entramos no fluxo de experimentar coisas novas e ter novas ideias. Mas se estamos a tentar engarrafá-la, melhorá-la, aproveitá-la, também temos de perguntar - o que é efetivamente a criatividade?

O que é a criatividade?

Acontece que a criatividade não se resume a ter muitas ideias fixes. Os cientistas definiram a criatividade como a capacidade de ter ideias originais que são, fundamentalmente, úteis. Este modelo propõe que a criatividade é um processo dinâmico, que medeia entre a geração e a avaliação de ideias. Parece que uma imaginação ativa não é suficiente. Para ser criativo, também é necessário ser capaz de resolver problemas de forma eficiente. Pode ter muitas ideias brilhantes - mas será que podem ser postas em prática na vida real?

A criatividade, em pesquisas anteriores sobre microdosagem, foi medida como uma combinação de dois modos de pensamento. Um deles é o 'pensamento divergente'. O pensamento divergente consiste em apresentar ideias inovadoras. O outro é 'pensamento convergente'. Este tipo de pensamento está associado à persistência e à capacidade analítica de encontrar a melhor solução para um problema. A microdosagem - o que é interessante - parece ser capaz de melhorar ambos. 

Ao aumentar a flexibilidade de pensamento e a persistência, a microdosagem pode igualmente melhorar as actividades criativas de muitos tipos diferentes. Estas podem ir desde a pintura e o desenho, à escrita e à música. 

O efeito da microdosagem na criação de arte

Pintar e desenhar, quer se esteja a rabiscar com lápis ou a usar óleos chamativos, parece beneficiar do aumento da criatividade. Relatos anedóticos sobre o aumento do pensamento divergente causado pela microdosagem podem ir desde a tentativa de novas cores ou técnicas, até coisas bastante experimentais - incluindo rolar na tela! Esta experiência de criar arte durante a microdosagem pode levar-te a desenvolver o teu próprio estilo único como artista. Isto é de facto algo com que muitas pessoas se debatem. 

Com o impulso simultâneo do pensamento convergente, isto pode ajudá-lo a concentrar-se mais nos pormenores. Para continuar a concentrar-se, mesmo nos pormenores minuciosos, que, dependendo do seu processo, podem demorar horas. Já alguma vez admirou o sombreado perfeito ou a linha delicada de outro artista? A microdosagem pode ajudá-lo a atingir esse nível de concentração. 

Curiosamente, a microdosagem enquanto se cria arte não ajuda apenas com as "grandes ideias" ou com os retoques finais. Também o pode ligar à alegria de criar. Ao reavivar a sua alegria infantil e ao silenciar o seu crítico interior, a microdosagem pode ajudá-lo a apaixonar-se pelo processo de criação de arte - quer seja de novo, quer seja pela primeira vez. Talvez seja um artista que está a trabalhar e sofre de um bloqueio criativo ou quer refrescar o seu estilo? A microdosagem com psilocibina pode trazer essa excitação e sensação de frescura de volta ao seu trabalho. 

O efeito da microdosagem na escrita 

No que diz respeito à escrita - seja ela criativa, jornalística ou de não-ficção - a psilocibina microdosada melhora o processo de criação de ideias originais. Também ajuda a manter o processo de escrita e a ser meticuloso na sua concentração. 

Os escritores que fazem microdose afirmam que esta pode ser uma das ferramentas mais eficazes para ultrapassar ou evitar o bloqueio de escritor. Para um escritor estabelecido ou profissional, pode ajudar a atingir o tão desejado 'estado do fluxo', bem como reforçar ou restaurar a sua confiança. Algumas pessoas descobrem que, após a microdosagem, a vontade de escrever apodera-se delas, dando-lhes um novo passatempo. 

A microdosagem pode ajudá-lo a aprofundar a sua escrita, aumentando a criatividade a um nível micro. A descrição ornamentada, o desenvolvimento de personagens ou o diálogo cativante são aspectos em que a microdosagem pode ajudar. Também são úteis se a sua obra se enquadrar no lado mais poético. As qualidades introspectivas e filosóficas da microdosagem podem certamente ajudar a escrever um verso ou dois!

O efeito da microdosagem na produção de música

Tal como acontece com as actividades criativas acima mencionadas, a microdosagem pode ajudar na criação de música, reduzindo as inibições em torno das tuas capacidades e ajudando-te a ter ideias originais. Pode ser subir uma oitava na guitarra. Pode ser adicionar um solo de kazoo excêntrico. Algumas das melhores ideias parecem loucas até teres a coragem de as experimentar! A microdosagem também o pode ajudar a ouvir detalhes mais finos numa peça musical, e a identificar e a mover-se com os ritmos mais naturalmente. Isto pode ajudar-te a fundir e a tecer uma paisagem sonora com a qual de outra forma nunca terias sonhado.

Por outro lado, ao ouvir música, pode ajudar-te a encontrar profundidades que talvez nunca tenhas ouvido antes, talvez inspirando-te ainda mais na tua própria criação musical. E, para que não nos esqueçamos, juntar alguns amigos e fazer uma microdosagem pode resultar numa das jam sessions mais divertidas, generativas e psicadélicas que alguma vez experimentará! 

É a sua vez...

O génio criativo - talvez não possa ser engarrafado e vendido - mas a microdosagem está lá perto. Ao aproveitar as capacidades de abertura da mente e de melhoria do humor da psilocibina, pode encontrar novos ângulos, perspectivas, ideias e alegrias nas suas actividades criativas, quer sejam a sua profissão ou um passatempo. 

Está na altura de ver o que vão inventar!