Kan microdosering van psilocybine de darmgezondheid verbeteren?

Het darmmicrobioom is groot nieuws. Maar is er een verband tussen psilocybine en de darmen? Het blijkt dat ze veel meer met elkaar te maken hebben dan je zou denken... Kan microdosering van psilocybine de darmgezondheid verbeteren?

Ooit een "buikgevoel", of is verteld om "vertrouw op je gevoel"? Deze zinnen gaan over intuïtie, het kennen van ons lichaam en het volgen van ons instinct. In een ver verleden beschouwden sommige filosofen en wetenschappers de darmen zelfs als een bemiddelaar tussen het spirituele en fysieke rijk. 

Dit klinkt misschien ouderwets, maar vandaag de dag is het darmmicrobioom een bloeiend en opwindend nieuw onderzoeksgebied, waaruit blijkt dat de maag veel belangrijker is dan we denken. Sommigen noemen het zelfs het 'tweede brein'. Misschien waren die oude mensen iets op het spoor!

Wat is het verband tussen psychedelica en het darmmicrobioom?

Nu er zoveel onderzoek wordt gedaan naar de effecten van psychedelica op de hersenen, is het logisch dat wetenschappers zich beginnen af te vragen welke invloed ze kunnen hebben op het mysterieuze darmmicrobioom - waarvan de verbanden met zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid nog maar net worden begrepen.

Je darmen zijn namelijk niet zomaar een wirwar van kronkelende, gorgelende, scheten latende buisjes. De darmen zijn een heel ecosysteem dat zich in ons lichaam afspeelt. Ons darmmicrobioom bestaat uit miljarden bacteriën en schimmels die voortdurend met elkaar in contact staan: ze leven, ze sterven, ze voeden zich met elkaar. Deze interacties produceren biochemische producten die alle delen van het lichaam kunnen beïnvloeden.   

Psychedelica en de darmen hebben meer gemeen dan je zou denken. Ze hebben allebei een link met geestelijke en lichamelijke gezondheid. En het zijn allebei zeer complexe, gelaagde systemen met bijna eindeloze variabelen. 

Oneindig variabele interacties

De factoren die onze darmgezondheid beïnvloeden reiken veel verder dan voeding. Ze omvatten onze leeftijd, hoe en waar we zijn opgegroeid, waar we nu wonen, onze etniciteit, gewoonten zoals roken of drugsgebruik en andere ontwikkelingsfactoren. Combineer dit met de duizelingwekkende hoeveelheid microben in de darmen en je hebt een ontelbaar aantal gevolgen.

Psychedelica zijn vergelijkbaar in die zin dat ze ook veel, heel veel bewegende delen hebben. Het gaat niet alleen om welke stof en welke dosering. Het gaat ook om instelling en setting, persoonlijke en culturele geloofssystemen, verwachtingen en angsten. 

Denk dan eens aan de oneindig variabele interacties die zouden kunnen optreden wanneer je psilocybine in de darmen introduceert. 

Serotonine is een belangrijke speler

Het vermogen van psilocybine om zich te binden aan, en de effecten na te bootsen van serotonine is een van de mechanismen die psychedelische ervaringen veroorzaken, evenals veel van de bijbehorende voordelen voor de geestelijke gezondheid. Maar wist je dat slechts 10% van de serotoninereceptoren in het lichaam zich in de hersenen bevinden? De andere 90% bevinden zich in het maagdarmkanaal. Onze 'buikgevoelens' hebben dus echt invloed op ons humeur! En, zoals sommige onderzoekers vermoeden, onze psychedelische ervaringen, van microdoseringen tot sterkere doseringen. 

In 2019 publiceerde Dr. Kim Kuypers van de Universiteit van Maastricht een artikel over de relatie tussen psychedelica en het darmmicrobioom. In het artikel 'Psychedelische geneeskunde: De biologie die ten grondslag ligt aan de aanhoudende psychedelische effecten', Kyper zocht naar redenen waarom psychedelische effecten zo lang na de eigenlijke microdosis kunnen aanhouden (het 'nagloei'-effect). Ze suggereerde dat dit zou kunnen komen door de kolonie kleine wezentjes in onze buik.

Darmgezondheid is gekoppeld aan depressie

In het artikel legt Kuyper ook uit dat psychedelica "een relatief nieuw thema voor onderzoekers en ze richten zich op de acute of langere termijn effecten op psychologisch/cognitief niveau." Ze merkt op dat het huidige onderzoek zich voornamelijk richt op de biologische effecten, waarbij gebruik wordt gemaakt van nieuwe hulpmiddelen zoals beeldvorming van de hersenen, "Meer mensen zoomen nu uit, denk ik, na het leren over de effecten, nu geïnteresseerd in het ontcijferen van de oorsprong van aanhoudende effecten."

Recentelijk is er een heel onderzoeksveld ontstaan over hoe de darmen in verband kunnen worden gebracht met depressie. Sommige studies hebben ontdekt dat de symptomen van het Prikkelbare Darm Syndroom verbeteren bij behandeling met SSRI's, wat wijst op een duidelijke communicatie tussen de darmen en de hersenen. 

Hoewel het een ongelooflijk complex en onbegrepen onderwerp is, zijn er enkele onderzoekers die het verband tussen darm, hersenen en psychedelica beginnen aan te pakken. En Dr. John Kelly van het Trinity College in Ierland heeft de intrigerende nieuwe term 'psilocybioom' bedacht.

Wat is de 'Psilocybiome'?

In zijn artikel, Op zoek naar het Psilocybioom: Psychedelica ontmoeten de microbiota-darm-hersenas, Dr. Kelly begint met het verkennen van de complexiteit van het darmmicrobioom en de mogelijke gevolgen van het toevoegen van psychedelica aan de mix. Hij definieert "psilocybioom" als een concept dat "wederkerige gastheer-microbiota-psychedelische interacties". en ook "dient als voorbeeld van systeeminterconnectiviteit."

Fascinerend genoeg suggereert Dr. Kelly dat interventies in het darmmicrobioom gebruikt zouden kunnen worden als voorbereiding op en integratie van psychedelische ervaringen. Een manier om psychedelische reizen op maat te maken of te beïnvloeden. microdoseringsroutines in een bepaalde richting. 

"We bestaan uit een complex geheel van op elkaar inwerkende systemen, die functioneren binnen het grotere milieusysteem/ecosysteem." Dr. Kelly legt uit, "Het darmmicrobioom op het grensvlak tussen het zelf en de omgeving is zo'n biofeedbacksysteem dat in de loop van een psychedelische therapie zou kunnen worden gebruikt om het individuele systeem opnieuw af te stemmen op een gezondere homeostatische toestand." 

Het is opmerkelijk dat het voorstel van Dr. Kelly sterk overeenkomt met het idee dat de Ouden hadden - dat de darmen een bemiddelaar waren tussen het spirituele en het fysieke - maar in dit geval is het de darm die een bemiddelaar is tussen het spirituele en het fysieke. "zelf" en de "omgeving". 

Psychedelica, het microbioom en het immuunsysteem

Een ander belangrijk verband tussen psychedelica en het darmmicrobioom is het immuunsysteem. Onevenwichtigheden in het immuunsysteem, waaronder auto-immuunziekten, zijn in verband gebracht met de functie van het microbioom. Op dezelfde manier zijn psychedelica recentelijk bestudeerd vanwege hun verschillende effecten op het immuunsysteem, zelfs als mogelijke behandeling voor auto-immuunziekten. Zowel het microbioom als psychedelica zijn in verband gebracht met de stimulatie van microgliacellen die betrokken zijn bij de immuunrespons, samen met tal van andere biomarkers en mogelijke signaalwegen.  

In zijn artikel vraagt Dr. Kelly zich af hoe het ingrijpen in het microbioom van een persoon de immuunreacties die worden veroorzaakt door psychedelica verder zou kunnen beïnvloeden. Hij suggereert dat deze interacties niet alleen therapeutische en genezende voordelen zouden hebben, maar ons ook zouden kunnen helpen om de mechanismen van psychedelica beter te begrijpen.  

Hoe is dit van toepassing op Uw Leven?

Dus hoe kun je dit begrip van de link tussen psychedelica en het microbioom in je leven integreren? 

Zoals Dr. Kuypers het ziet, zijn acties zoals het verbeteren of veranderen van je dieet "een eerstelijns 'therapie'; inclusief andere veranderingen in levensstijl: weg met de giftige, stressvolle invloeden in het leven van mensen en regelmatig oefeningen doen waarvan bekend is dat ze invloed hebben op stemming, serotonine, neuroplasticiteit."

Gezondheid' zoals wij dat verstaan, vraagt om een benadering in vele lagen. Dr. Kuypers sluit zich aan bij het groeiende sentiment van degenen die psilocybine al hebben opgenomen in hun wellness-routine, als ze eraan toevoegt; "psychedelica zullen deel uitmaken van een aanpassing van de levensstijl; deel van een holistische therapeutische benadering."

Kan microdosering van psilocybine de darmgezondheid verbeteren?

Hoewel er nog veel onbekend is, kunnen we er zeker van zijn dat Door ons lichaam te voeden met voeding die een goede gezondheid bevordert, door mindfulness tools zoals meditatie te gebruiken, door te bewegen om endorfine vrij te maken en door een psilocybine microdoseringsschema aan onze routine toe te voegen, kunnen we beginnen om zelf de balans van holistisch welzijn te vinden die we zoeken.