Mikrodosering för självförbättring

Mikrodosering - särskilt mikrodosering med psilocybin (ingår i magiska tryfflar) fortsätter att dominera rubrikerna. En ny mirakelterapi för en mängd psykiska problem. Den utropas som nyckeln till att behandla allt från PTSD till depression, för att OCD. Detta innebär att framtiden ser ljus ut för dem som lider av dessa sjukdomar och som hade gett upp hoppet om behandling. Men kan människor utan psykiska problem fortfarande ta mikrodoser, men för att förbättra sig själva?

Det finns allt fler bevis för att psykedeliska terapier också kan vara till stor nytta för de redan "friska". Det är välkänt att hjärnorna i Silicon Valley har mikrodoserat psilocybin under en längre tid. De tillskriver substanserna deras inspiration och tankefrihet. Det är delvis detta som har bidragit till den "psykedeliska renässans" som vi befinner oss mitt i för närvarande. För dem som inte skapar teknik i Kalifornien är mikrodosering dock fortfarande ett ytterst transformativt val. Ny forskning tyder på att mikrodosering med psilocybin kan göra dig mer kärleksfull, älskvärd, kreativ och framgångsrik, om den används på rätt sätt. Läs vidare för att upptäcka hur du kan uppnå en övergripande självförbättring med lite hjälp av magiska tryfflar!

Mikrodosering kan göra dig yngre

Det visar sig att hippie-stereotypen "fred och kärlek" är en gör har en grund. Och nu finns det forskning som stöder det. John Hopkins University genomförde 2006 en studie där man undersökte om psilocybin kunde framkalla en "mystisk upplevelse" hos friska människor. Av en grupp på 36 deltagare fick hälften psilocybin och hälften placebo. Vid den andra sessionen vändes detta om. När deltagarna intervjuades sex månader senare bedömdes de som "mer känsliga, medkännande, toleranta ... ökade positiva relationer, ett ökat behov av att tjäna andra".

Dessutom gjorde forskarna det kloka draget att även intervjua deltagarnas vänner, familj och kollegor. Detta för att kontrollera vad deltagarna hade rapporterat. De som tillfrågades stödde deltagarnas uppgifter om att de hade Ja, det är sant bli snällare. Så... mikrodosering kan hindra dig från att bli arg på den där irriterande kollegan, eller bli arg på långsamma gående framför dig... perfekt!

Mikrodosering kan göra dig mer kreativ

Som nämnts ovan svär teknikerna i Silicon Valley på mikrodoser. (tar små sub-hallucinogena doser av psliocybin).. Sedan 1960-talet har psilocybin varit nära förknippat med de mest udda yttringarna av konst, musik och media. Men hur kan en ökad kreativitet hjälpa dig i en mer allmän bemärkelse, via mikrodosering? Tja, fördelarna är oändliga. Om du är verksam inom den kreativa industrin eller till och med bara är en hobbyist inom konst eller musik är fördelarna uppenbara. Mikrodosering kan dock också helt enkelt öka ditt intresse för världen omkring dig. Från att göra dig bättre på ditt jobb (någon som har en befordran för att visa initiativ och tänka utanför boxen?), till att förbättra din förmåga att lösa problem, till att göra dig mer intressant att vara med.

Statistiken stöder det också. I en studie från 2011 fick 18 frivilliga utan hälsoproblem fyra doser psilocybin. I upp till 14 månader efter studien rapporterade majoriteten av de frivilliga om positiva framsteg i sin attityd och sitt allmänna humör. Dessutom hade de blivit mer toleranta, öppensinnade och engagerade i fantasi och fantasi. Detta är viktiga aspekter av kreativitet och dess tillväxt. 

Mikrodosering kan hålla dig ung

Okej, de är inte en ungdomens källa. Det är dock bevisat att psykedeliska läkemedel hjälper dig att hålla dig ung, åtminstone i själen. I en studie vid John Hopkins University genomgick 60% av 51 deltagare en personlighetsförändringar som varade upp till ett år efter en enda dos psilocybin. Forskarna använde sig av en allmänt använd vetenskaplig inventering för att mäta personlighetsförändringen. Detta omfattar fem kategorier: öppenhet, neuroticism, extroversion, trevlighet och samvetsgrannhet.

Det var i kategorin "öppenhet" som förändringen registrerades. Det är här som den "ungdomliga" delen kommer in. Det råder stor enighet om att personligheten inte förändras på ett betydande sätt för personer över 30 år. Det faktum att psykedeliska medel kan påverka öppenheten positivt och förändra personligheten hos personer över 30 år visar att de kan bidra till att ge ungdomlig vitalitet. Och det finns inget mer attraktivt än någon som är ung i hjärtat! (Ålder är bara en siffra! Etc etc....)

Mikrodosering gör dig mer empatisk

Mikrodosering anses ta dig ut ur dig själv; du känner dig mer ansluten till världen - mindre "självupptagen". Det är denna egenskap som bidrar till att främja empati, dvs. förmågan att se saker från andra människors synvinkel. I en studie där deltagarna fick psilocybin rapporterade de senare att de var mindre självcentrerade. De blev mindre fokuserade på sitt eget ego. Deltagarna kände en koppling till ett högre medvetande och mindre att världen kretsade kring dem. Detta kan bara vara bra, för om det finns något som världen behöver just nu så är det definitivt empati. 

Mikrodosering kan hjälpa till att rensa upp tavlan

Parallellt med ökningen av empati för andra kan psilocybin också göra dig snällare mot dig själv. Håller du dig fortfarande vaken på natten på grund av den där dumma saken du sa på kontoret för fem år sedan? När du börjar mikrodosera blir det lättare att släppa taget om småsaker. Att hålla fast vid, och slå dig själv för saker du har gjort i det förflutna kan hindra dig från personlig utveckling. Genom att kunna se utanför dig själv kan du sudda ut tavlan och börja om på nytt. Engagera dig med vänlighet, empati och kreativitet. Naturligtvis är mikrodoser ett "verktyg" för förändring - önskan att växa kan bara komma från dig själv - men de är verkligen ett användbart verktyg. 

Det är dags att införliva magiska tryfflar för mikrodosering i din egenvårdsrutin!