Microdozarea pentru îmbunătățirea de sine

Microdozarea - în special microdozarea cu psilocibină (conținute în trufele magice) continuă să ocupe prima pagină a ziarelor. O nouă terapie minune pentru o serie întreagă de afecțiuni psihice. Este prezentată ca fiind cheia pentru a trata orice, de la sindromul de stres post-traumatic, la depresie, la OCD. Acest lucru înseamnă că viitorul pare luminos pentru cei care suferă de aceste afecțiuni și care au renunțat la speranța unui tratament. Cu toate acestea, persoanele care nu suferă de o afecțiune mentală ar putea totuși să se microdozeze, dar pentru îmbunătățirea personală?

Există din ce în ce mai multe dovezi că terapiile psihedelice pot fi, de asemenea, foarte benefice pentru persoanele deja "sănătoase". Este binecunoscut faptul că, de ceva vreme, creierele din Silicon Valley administrează microdoze de psilocibină. Aceștia atribuie acestor substanțe inspirația și libertatea de gândire. Acest lucru a contribuit parțial la "renașterea psihedelică" în mijlocul căreia ne aflăm în prezent. Cu toate acestea, pentru cei care nu creează tehnologie în California, microdozarea este încă o alegere cu totul transformatoare. Noile cercetări sugerează că microdozarea cu psilocibină vă poate face mai iubitori, mai amabili, mai creativi și mai de succes, dacă este folosită în modul corect. Citiți mai departe pentru a descoperi cum puteți obține o îmbunătățire generală a sinelui cu puțin ajutor din trufele magice!

Microdozarea vă poate face mai mici

Se pare că stereotipul hippie "pace și iubire are au o bază. Iar acum există cercetări care să o susțină. Universitatea John Hopkins a efectuat un studiu în 2006, concentrându-se pe faptul dacă psilocibina ar putea induce o "experiență mistică" la persoanele sănătoase. Dintr-un grup de 36 de participanți, jumătate au primit psilocibină și jumătate au primit un placebo. La a doua sesiune, această situație a fost inversată. Când au fost intervievați 6 luni mai târziu, participanții s-au declarat "mai sensibili, mai plini de compasiune, mai toleranți... creșterea relațiilor pozitive, o nevoie sporită de a-i servi pe ceilalți".

În plus, cercetătorii au făcut o mișcare inteligentă de a intervieva și prietenii, familia și colegii participanților. Acest lucru a avut ca scop verificarea celor relatate de participanți. Cei chestionați au susținut datele participanților, care au declarat că au într-adevăr să devină mai blândă. Așadar... microdozarea vă poate împiedica să nu vă luați de acel coleg enervant sau să vă enervați cu cei care merg încet în fața dumneavoastră... perfect!

Microdozarea te poate face mai creativ

Așa cum am menționat mai sus, tehnicienii din Silicon Valley jură pe microdosare. (luând mici doze sub-halucinogene de psliocybin). Începând cu anii 1960, psilocibina a fost strâns asociată cu cele mai ciudate manifestări ale artei, muzicii și mass-media. Dar, într-un sens mai general, prin microdozare, cum vă poate ajuta o creștere a creativității? Ei bine, beneficiile sunt nesfârșite. Dacă lucrați în industria creativă sau chiar dacă sunteți doar un pasionat de artă sau muzică, avantajele sunt evidente. Cu toate acestea, microdozarea poate, de asemenea, pur și simplu să vă crească interesul pentru lumea din jurul dumneavoastră. De la a te face mai bun la locul de muncă (promovare pentru inițiativă și gândire în afara cutiei, cineva?), pentru a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor, sau pur și simplu pentru a vă face mai atrăgător în preajmă.

Statisticile o susțin. Într-un studiu din 2011, 18 voluntari, fără probleme de sănătate, au primit patru doze de psilocibină. Timp de până la 14 luni după studiu, majoritatea voluntarilor au raportat progrese pozitive în ceea ce privește atitudinea și starea generală de spirit. În plus, aceștia deveniseră mai toleranți, mai deschiși și mai implicați în imaginație și fantezie. Acestea sunt fațete importante ale creativității și ale creșterii acesteia. 

Microdozarea vă poate menține tânăr

Bine, deci nu sunt o fântână a tinereții. Cu toate acestea, s-a dovedit că psihedelicele te ajută să rămâi tânăr, cel puțin în spirit. În cadrul unui studiu al Universității John Hopkins, 60% din 51 de participanți au fost supuși la schimbări de personalitate care a durat până la un an după o singură doză de psilocibină. Cercetătorii au măsurat schimbarea de personalitate folosind un inventar științific utilizat pe scară largă. Acesta acoperă cinci categorii: deschidere, neuroticism, extroversiune, agreabilitate și conștiinciozitate.

Schimbarea a fost înregistrată în categoria "deschidere". Aici intervine partea de "tinerețe". Este unanim acceptat faptul că personalitatea nu se schimbă într-un mod semnificativ pentru persoanele de peste 30 de ani. Faptul că psihedelicele pot afecta pozitiv deschiderea de spirit, schimbând personalitatea celor de peste 30 de ani, evidențiază capacitatea lor de a contribui la hrănirea vitalității tinereții. Și, nu există nimic mai atrăgător decât o persoană care are o inimă tânără! (Vârsta este doar un număr! Etc etc...)

Microdozarea te face mai empatic

Microdozarea este recunoscută pentru faptul că te scoate din tine însuți; te simți mai conectat la lume - mai puțin "absorbit de tine însuți". Această calitate este cea care ajută la stimularea empatiei, capacitatea de a vedea lucrurile din punctul de vedere al altora. Într-un studiu în care participanților li s-a administrat psilocibină, aceștia au declarat ulterior că sunt mai puțin egocentrici. Ei au devenit mai puțin concentrați pe propriul ego. Participanții au simțit o conexiune cu o conștiință superioară și mai puțin că lumea se învârte în jurul lor. Acest lucru nu poate fi decât un lucru bun, pentru că, dacă există ceva de care lumea are nevoie în acest moment, acesta este cu siguranță empatie. 

Microdozarea poate ajuta la ștergerea tabloului curat

În paralel cu creșterea empatiei față de ceilalți, psilocibina te poate face și mai blând față de te. Încă te mai ține treaz noaptea, din cauza prostiei pe care ai spus-o la birou acum cinci ani? Odată ce începi să iei microdoze, devine mai ușor să renunți la lucrurile mărunte. Faptul de a te agăța și de a te învinovăți pentru lucruri pe care le-ai făcut în trecut te poate împiedica să te dezvolți personal. Fiind capabil să vezi în afara ta, poți șterge tabula rasa și să începi din nou. Implicându-vă cu bunătate, empatie și creativitate. Bineînțeles, microdotarea în "instrument" pentru schimbare - dorința de a crește poate veni doar de la tine - dar ele sigur sunt un instrument util. 

Este timpul să încorporezi trufele magice de microdozare în rutina ta de îngrijire de sine!