Dag: 18. april 2024

Sådan kombinerer du dine søvnhygiejne- og mikrodoseringsrutiner

Selv om vi ikke er klar over det, har vi mange forskellige "rutiner" hver dag. Starter du altid dagen med en kop kaffe og et kig på nyhederne? Det er en rutine. Tager du altid en drink med dine arbejdskammerater om fredagen? Det er en rutine. Tager du dine behagelige bukser på, så snart du [...].