Dag: 18 april 2024

Hoe je je slaaphygiëne en microdoseringsroutines kunt combineren

Zelfs als we het ons niet realiseren, houden we ons elke dag bezig met veel verschillende 'routines'. Begin jij de dag altijd met een kop koffie en een blik op het nieuws? Dat is een routine. Ga je altijd wat drinken met je collega's op vrijdag? Dat is een routine. Trek je een comfortabele broek aan zodra je [...]