Top 5 põhjust, miks lisada Reishi oma heaolu rutiini

Seened on kuum, kuum vara - hoolimata sellest, et nad ise eelistades seda niisket ja sünget. Ja see ei ole ainult maagilised. Trendikohvikutes saab supitada mahedat seenelatte, teie kohalikus tervisliku toidu poes leidub igasuguseid toidulisandeid ja teesid ning isegi teie kohaliku supermarketi nööpseened on säravad...

Okei, võib-olla me liialdame, aga sa saad aru - see on seenemaania. Kuigi me oleme psiilotsübiini seente austajad, kust me saame oma mikrodoseeritavad maagilised trühvlid alates, oleme ka teiste ravimseeneliikide innukad fännid!

Reishi seen

Ja kuna igaühe kohta on nii palju öelda, otsustasime mõned neist supertoitude superstaaridest esitleda, et te saaksite neid tõesti tundma õppida. Oleme juba uurinud Lõvi mannekeen, Maitake, Cordycepsja Chaga kuid nüüd on aeg järjekordseks seeneks. Täna vaatleme reishi seeni!

Kuninglik seen

Nagu paljud tänapäeval pealkirjadesse jõudvad ravimseened, on nende kasulikkus tuntud juba ammu enne seda Aasia kultuurides, kus neid on kasutatud juba tuhandeid aastaid. Reishi ise oli algselt reserveeritud kuninglikule perekonnale. Oma sügava punase värvi ja suhtelise vähesuse tõttu looduses muutus see surematuse ja hea tervise sümboliks. Nimetatakse . Lingzhi oma kodumaal Hiinas, tänapäeval müüakse seda paljudes vormides. Seda saab osta pulbrina, teena, tinktuurina... aga ärge pange seda oma pitsale - reishi on kibe ja puidune maitsega! 

Kuidas see välja näeb?

Nagu me juba mainisime, on reishi kuulus oma punaka varjundi poolest, mis võib tegelikult varieeruda oranžist kuni punakaspruunini. Neerukujuline, sellel on läikiv lakkjas pind. (jälle - ei ole maitsev!), ja lehvib selle varrest välja. Ta kasvab looduses lehtpuude, nagu ploomi või vahtra, jalamil, kuid ainult paaril neist puudest 10 000 kohta kasvab reishi. Seetõttu on ta looduslikult haruldane, kuid teda on võimalik kasvatada saepuru, puiduhakke või lehtpuupalkide peal. Seega annab see kõigile uutele kuumadele heaolutoodetele nende reishi-faktori. 

Reishi on tuntud paljude, paljude tervislike eeliste poolest. Me keskendume selle majesteetliku seene 5 peamistele omadustele - valmistuge üllatuma!

1. Nad võivad aidata võidelda vähi vastu

Hiljuti on tehtud mitmeid uuringuid reishi mõju kohta vähirakkudele. Kuigi endiselt on suur osa sellest, mis nii ravib kui ka põhjustab vähki, salapärane, on saavutatud mõningaid intrigeerivaid tulemusi. . Onkoloogia ajakiri avaldas väikese uuringu, milles leiti, et reishi kahandab vähirakke 3 vähihaigel. Samuti võib see pärssida vähirakkude teket üldse. See ülivõime on arvatavasti pärit beetaglükaanid mis pärsivad veresoonte kasvu, mis omakorda takistab vähirakkude kasvu. Samuti sisaldab see rohkesti triterpeenid (või eeterlikud õlid) mis võib takistada kasvajate kasvu ja levikut. Ja, lisaks sellele arvatakse, et reishi parandab kiiritusravi tõhusust ning vähendab kemoteraapiaga kaasnevat iiveldust. 

Kui te läbite praegu vähiravi, konsulteerige palun arstiga, enne kui lisate midagi uut oma ravirežiimi.  

2. Nad võivad sind surematuks muuta!

Okei, võib-olla on see liialdus. Kuid reishi ei ole Aasia maades aastatuhandeid tuntud kui "surematuse seen", mitte ilmaasjata! Loomulikult on kõik, mis on tervislik saab abi pikaealisusele, kuid selle kinnituseks on olemas mõned kindlad tõendid. Laboratoorses uuringus, mis avaldati ajakirjas Bioorgaaniline ja meditsiiniline keemia 2009. aastal avastati, et süsivesikute ahela (polüsahhariidid) reishi sees võib soodustada pikaealisust, ülelaadides immuunsüsteemi ja peatades ebanormaalse veresoonte arengu, mis võib viia vähi tekkimiseni.  

3. Nad võimendavad teie aju

Uuringud on näidanud, et reishil on neuroprotektiivsed omadused - st see aitab aju neuroneid aja jooksul säilitada. See võib parandada mälu ja kaitsta degeneratiivsete ajuhaiguste eest. 2012. aastal avaldati ajakirjas Neurofarmakoloogia, milles leiti, et reishi seenel võivad olla need omadused. Uuring viidi läbi näriliste peal, kuid teadlased on optimistlikud, et see võib tulevikus saada võtmetähtsusega Alzheimeri tõve vastu võitlemisel. Leiti, et reishi ekstrakt aitab kaasa närvide kasvufaktori tootmisele - mis on oluline tervete neuroloogiliste protsesside jaoks.  

4. Nad aitavad hoolitseda teie maksa eest

Hiirtel läbi viidud uuringus leiti, et reishi seene eosed soodustavad maksarakkude taastumist. See parandab maksa võimet teha oma tööd - nimelt juhtida toksiine kehast välja. Maksa võime seda teha on lahutamatu osa teiste kehafunktsioonide, näiteks veresuhkru, toimimiseks. (hea diabeetikutele!) ja allergia reguleerimine. On leitud, et need töökindlad triterpeenid, mis aitavad võidelda ka vähktõve vastu, muudavad ka maksarakkude kahjustusi vastupidiseks!

5. Nad rõõmustavad sind!

Reishi kuulub perekonda adaptogeenne seened, mis tähendab, et nad võivad aidata teie organismil võidelda stressiga. Hiinas läbi viidud väikeses uuringus, kus 132 patsienti, kes kannatasid neurasteenia (seisund, mis põhjustab äärmuslikku vaimset ja füüsilist väsimust), pärast reishi tarvitamist leiti positiivseid tulemusi. Patsiendid teatasid valude, valu, pearingluse ja ärrituvuse sümptomite leevendamisest. See tähendab, et lisaks valu leevendamisele võib reishi parandada ka meeleolu! Kuigi tõendid ei ole veel nii tugevad kui psiilotsübiini seente puhul, on depressioon-võitlevad omadused - aeg näitab, kuidas teadlased saavad seda hämmastavat omadust kasutada vaimse tervise seisundite raviks. 

Kuidas võtta Reishi

Te võite võtta reishi't traditsiooniliselt tee kujul. Kuid tänapäeval saab osta ka igasuguseid tinktuure, kapsleid ja isegi valgupulbreid, mis sobivad teie vajadustele! Kui teil tekib reishi võtmisel allergia või kõrvalmõjud - näiteks kurgu sügelus, suukuivus või kõhuvalu -, siis on kõige parem hoiduda sellest. Lisaks, kui te võtate mingeid ravimeid, rääkige alati oma arstiga, enne kui muudate oma rutiini. 

Nii et tehke nagu muistsed kuninglikud kuningad ja vaadake seda tulipunast, ülivõimekat "seent"!