Top 5 powodów, dla których warto dodać Reishi do swojej rutyny wellness

Grzyby są gorącym, gorącym dobrem - mimo że sobie wolą wilgotne i ponure. I to nie tylko te magiczne. W modnych kawiarniach można napić się ziemistej grzybowej latte, lokalny sklep ze zdrową żywnością zaopatruje się we wszelkiego rodzaju suplementy i herbaty, a nawet pieczarki w lokalnym supermarkecie mają w sobie blask...

OK może przesadzamy, ale rozumiecie ideę - to mania grzybowa. Podczas gdy my jesteśmy wielbicielami grzybów psilocybinowych, gdzie dostajemy nasze magiczne trufle w mikrodawkach od, jesteśmy również zapalonymi fanami innych rodzajów grzybów leczniczych!

Grzybek Reishi

A ponieważ o każdym z nich można powiedzieć tak wiele, postanowiliśmy umieścić niektóre z tych superfoodowych supergwiazd w świetle reflektorów, abyście mogli je naprawdę poznać. Zbadaliśmy już Grzywa lwa, Maitake, Cordycepsi Chaga ale teraz czas na innego grzyba. Dziś przyglądamy się grzybkowi reishi!

Królewski grzyb

Podobnie jak wiele grzybów leczniczych trafiających dziś na pierwsze strony gazet, ich zalety były znane już dużo wcześniej w kulturach azjatyckich, które stosują je od tysięcy lat. Sam reishi był pierwotnie zarezerwowany dla rodziny królewskiej. Ze swoim głęboko czerwonym kolorem i względną rzadkością w środowisku naturalnym, stał się symbolem nieśmiertelności i dobrego zdrowia. Zwane Lingzhi w rodzimych Chinach, dziś sprzedawany jest w wielu formach. Możesz kupić go w proszku, jako herbatę, jako nalewkę... nie nakładaj go jednak na pizzę - reishi jest gorzkie i drzewne w smaku! 

Jak to wygląda?

Jak już wspomnieliśmy, reishi słynie ze swojego czerwonawego odcienia, który w rzeczywistości może wahać się od pomarańczowego do rudobrązowego. W kształcie nerki, ma błyszczącą, lakierowaną powierzchnię. (znowu - niesmaczne!), i rozciąga się od łodygi. W naturze rośnie u podstawy drzew liściastych, takich jak śliwa czy klon, jednak tylko na kilku takich drzewach na 10.000 pojawi się reishi. To sprawia, że jest on rzadki w sposób naturalny, ale jest w stanie być uprawiany na trocinach, wiórach drzewnych lub kłodach drewna twardego. W ten sposób wszystkie nowe, gorące produkty wellness zawierają czynnik reishi. 

Teraz jest wiele, wiele korzyści zdrowotnych, z których słynie reishi. My skupimy się na 5 najważniejszych właściwościach tego majestatycznego grzyba - przygotuj się na zdumienie!

1. Mogą pomóc w walce z rakiem

Ostatnio przeprowadzono wiele badań nad wpływem reishi na komórki rakowe. Chociaż nadal wiele z tego, co zarówno leczy, jak i powoduje raka, jest tajemnicze, uzyskano pewne intrygujące wyniki. Na stronie Journal of Oncology opublikował małe badanie, w którym stwierdzono, że reishi kurczy komórki rakowe u 3 pacjentów z rakiem. Może również hamować rozwój komórek rakowych w pierwszej kolejności. Uważa się, że ta supermoc pochodzi od beta-glukany które hamują wzrost naczyń krwionośnych, co z kolei zapobiega wzrostowi komórek rakowych. Jest również bogaty w triterpeny, (lub olejki eteryczne) co może zapobiec wzrostowi i rozprzestrzenianiu się nowotworów. I, Uważa się, że reishi poprawia skuteczność radioterapii, a także zmniejsza nudności towarzyszące chemioterapii. 

Jeśli jesteś obecnie w trakcie leczenia raka, skonsultuj się z lekarzem przed dodaniem czegokolwiek nowego do swojego reżimu medycznego.  

2. Mogą uczynić cię nieśmiertelnym!

OK, może to przesada. Ale, reishi nie na darmo jest znany od tysiącleci jako "grzybek nieśmiertelności" w krajach azjatyckich! Oczywiście wszystko, co jest dla ciebie zdrowe może pomoc w długowieczności, ale jest kilka twardych dowodów na poparcie tego. W badaniach laboratoryjnych opublikowanych w Chemia Bioorganiczna i Medyczna w 2009 roku odkryto, że łańcuch węglowodanów (polisacharydy) wewnątrz reishi może zachęcać do długowieczności poprzez doładowanie układu odpornościowego, oraz zatrzymanie nieprawidłowego rozwoju naczyń krwionośnych, co może prowadzić do raka.  

3. Wzmacniają Twój mózg

Badania wykazały, że reishi ma właściwości neuroprotekcyjne - czyli - pomaga zachować neurony Twojego mózgu w czasie. Może to poprawić pamięć i chronić przed degeneracyjnymi chorobami mózgu. W 2012 roku opublikowano badanie w Neurofarmakologia, które stwierdziło, że grzybek reishi może mieć takie właściwości. Badanie zostało przeprowadzone na gryzoniach, ale naukowcy są optymistami, że w przyszłości może to stać się kluczem w walce z Alzheimerem. Stwierdzono, że ekstrakt z Reishi wspomaga produkcję czynnika wzrostu nerwów - niezbędnego dla zdrowych procesów neurologicznych.  

4. Pomagają dbać o wątrobę

W badaniach przeprowadzonych na myszach stwierdzono, że zarodniki grzyba reishi pobudzają regenerację komórek wątroby. Poprawia to zdolność wątroby do wykonywania swojej pracy - mianowicie odprowadzania toksyn z organizmu. Zdolność wątroby do wykonywania tego zadania jest integralną częścią innych funkcji organizmu, takich jak poziom cukru we krwi. (dobre dla diabetyków!) i regulacji alergii. Te ciężko pracujące triterpeny, które również pomagają w walce z rakiem, okazały się również odwracać uszkodzenia komórek wątroby!

5. One cię rozweselą!

Reishi należy do rodziny adaptogenny grzyby, co oznacza, że mogą one pomóc organizmowi w walce ze stresem. W małym badaniu przeprowadzonym w Chinach, spośród 132 pacjentów cierpiących na. neurastenia (stan, który powoduje skrajne zmęczenie psychiczne i fizyczne), stwierdzono pozytywne wyniki po spożyciu reishi. Pacjenci zgłaszali złagodzenie objawów bólów, zawrotów głowy i drażliwości. Wynika z tego, że oprócz łagodzenia bólu, reishi może również poprawiać nastrój! Chociaż dowody nie są jeszcze tak silne jak w przypadku grzybów psilocybinowych Depresja-właściwości bijące - czas pokaże, jak naukowcy będą mogli wykorzystać tę niesamowitą właściwość do leczenia schorzeń psychicznych. 

Jak przyjmować Reishi

Reishi możesz przyjmować w tradycyjnej formie herbaty. Jednak obecnie można również kupić wszelkiego rodzaju nalewki, kapsułki, a nawet proszki proteinowe, które można dostosować do swoich potrzeb! Jeśli doświadczasz jakichkolwiek alergii lub efektów ubocznych po zażyciu reishi - takich jak swędzenie gardła, suchość w ustach lub bóle żołądka - najlepiej trzymać się od tego z daleka. Dodatkowo, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, zawsze rozmawiaj z lekarzem przed zmianą swojej rutyny. 

Więc, zrób to jak starożytna rodzina królewska i sprawdź ten szkarłatny, supermocny 'shroom!