5 hlavních důvodů, proč přidat Reishi do své wellness rutiny

Houby jsou žhavou, žhavou vlastností - přestože jsou sami raději vlhké a ponuré. A nejde jen o ty kouzelné. V módních kavárnách si můžete dát zemité houbové latté, v místním obchodě se zdravou výživou jsou na skladě nejrůznější doplňky stravy a čaje, a dokonce i hříbky v místním supermarketu mají zářivý nádech...

Dobře, možná přeháníme, ale chápete - je to houbová mánie. I když jsme vyznavači houby psilocybinu, kde se nám dostává mikrodávkovatelné kouzelné lanýže z, jsme také nadšenými fanoušky dalších druhů léčivých hub!

Houba Reishi

A protože o každé z nich se toho dá říct hodně, rozhodli jsme se některé z těchto superpotravinových hvězd dát do centra pozornosti, abyste je mohli skutečně poznat. Už jsme prozkoumali Lví hříva, Maitake, Cordycepsa Chaga ale teď je čas na další houbu. Dnes se podíváme na houbu reishi!

Královská houba

Stejně jako mnoho jiných léčivých hub, které se dnes dostávají na titulní stránky novin, byly jejich účinky známy již dávno předtím v asijských kulturách, které je používaly po tisíce let. Samotná reishi byla původně vyhrazena pro královskou rodinu. Díky své sytě červené barvě a relativní vzácnosti v přírodě se stala symbolem nesmrtelnosti a dobrého zdraví. Nazývá se Lingzhi v domovské Číně, dnes se prodává v mnoha podobách. Můžete si ji koupit v prášku, jako čaj, jako tinkturu... nedávejte si ji však na pizzu - reishi je hořká a dřevnatá na chuť! 

Jak to vypadá?

Jak jsme se již zmínili, reishi je známá svým načervenalým odstínem, který se může pohybovat od oranžové až po rudohnědou barvu. Má tvar ledvinky a lesklý povrch připomínající lak. (opět - není chutné!), a vyrůstá z jejího stonku. Ve volné přírodě roste na bázi listnatých stromů, jako je švestka nebo javor, avšak pouze na několika z 10 000 těchto stromů roste reishi. Proto je jí v přírodě málo, ale je možné ji pěstovat na pilinách, dřevní štěpce nebo kmenech z tvrdého dřeva. Tímto způsobem poskytuje reishi faktor všem novým horkým wellness produktům. 

Reishi je proslulá mnoha a mnoha zdravotními účinky. My se zaměříme na 5 nejvýznamnějších vlastností této majestátní houby - připravte se na úžas!

1. Mohou pomoci v boji proti rakovině

V poslední době proběhlo mnoho studií o účinku reishi na rakovinné buňky. Přestože je stále ještě mnoho záhad, co rakovinu léčí a co ji způsobuje, bylo dosaženo některých zajímavých výsledků. Na stránkách Časopis Journal of Oncology publikoval malou studii, v níž bylo zjištěno, že reishi zmenšuje rakovinné buňky u 3 pacientů s rakovinou. Může také bránit vzniku rakovinných buněk. Předpokládá se, že tato superschopnost pochází z beta-glukany které brání růstu krevních cév, což následně zabraňuje růstu rakovinných buněk. Je také bohatý na triterpeny (nebo éterické oleje) které mohou zabránit růstu a šíření nádorů. A, navíc se předpokládá, že reishi zlepšuje účinnost radioterapie a snižuje nevolnost, která doprovází chemoterapii. 

Pokud v současné době podstupujete léčbu rakoviny, poraďte se s lékařem, než do svého léčebného režimu přidáte cokoli nového.  

2. Mohou vás učinit nesmrtelnými!

Dobře, možná je to přehnané. Ale ne nadarmo je reishi v asijských zemích po tisíciletí známá jako "houba nesmrtelnosti"! Samozřejmě, vše, co je pro vás zdravé. může pomoci v dlouhověkosti, ale existují pro to pádné důkazy. V laboratorní studii publikované v časopise Bioorganická a lékařská chemie v roce 2009 bylo zjištěno, že řetězec sacharidů (polysacharidy) uvnitř reishi může podporovat dlouhověkost tím, že posiluje imunitní systém a zastavuje abnormální vývoj cév, který může vést k rakovině.  

3. Posilují váš mozek

Studie prokázaly, že reishi má neuroprotektivní vlastnosti - tj. pomáhá dlouhodobě zachovat neurony v mozku. To může zlepšit paměť a chránit před degenerativními onemocněními mozku. V roce 2012 byla v časopise Neurofarmakologie, který zjistil, že houba reishi může mít tyto vlastnosti. Studie byla provedena na hlodavcích, ale vědci jsou optimističtí, že by se v budoucnu mohla stát klíčovou v boji proti Alzheimerově chorobě. Bylo zjištěno, že extrakt z reishi napomáhá produkci nervového růstového faktoru - nezbytného pro zdravé neurologické procesy.  

4. Pomáhají pečovat o vaše játra

Ve studii provedené na myších bylo zjištěno, že spory houby reishi podporují regeneraci jaterních buněk. Tím se zlepšuje schopnost jater plnit svou funkci - odvádět toxiny z těla ven. Tato schopnost jater je nedílnou součástí dalších tělesných funkcí, jako je například hladina cukru v krvi. (vhodné pro diabetiky!) a regulace alergií. Bylo zjištěno, že tyto těžce pracující triterpeny, které také pomáhají v boji proti rakovině, také zvracejí poškození jaterních buněk!

5. Rozveselí vás!

Reishi patří do čeledi adaptogenní houby, což znamená, že mohou pomoci vašemu tělu v boji proti stresu. V malé studii provedené v Číně bylo ze 132 pacientů trpících neurastenie (stav, který způsobuje extrémní duševní a fyzickou únavu), pozitivní výsledky byly zjištěny po požití reishi. Pacienti uváděli zmírnění příznaků bolestí, závratí a podrážděnosti. Z toho vyplývá, že kromě úlevy od bolesti může reishi zlepšit i náladu! Ačkoli důkazy zatím nejsou tak silné jako v případě houby psilocybin deprese-beating qualities - čas ukáže, jak vědci mohou tuto úžasnou vlastnost využít k léčbě duševních poruch. 

Jak užívat Reishi

Reishi můžete užívat v tradiční formě čaje. V dnešní době si však můžete koupit také nejrůznější tinktury, kapsle a dokonce i proteinové prášky, které vám budou vyhovovat! Pokud se u vás při užívání reishi objeví alergie nebo vedlejší účinky - například svědění v krku, sucho v ústech nebo bolesti žaludku - raději se jí vyhněte. Pokud navíc užíváte nějaké léky, vždy se před změnou léčebného režimu poraďte se svým lékařem. 

Takže se chovejte jako starověká královská rodina a podívejte se na tuto šarlatovou houbu se superschopnostmi!