Top 5 Razões para Adicionar Reishi à sua Rotina do Bem-Estar

Os cogumelos são uma propriedade quente e quente - apesar de eles próprios preferindo-o húmido e sombrio. E não são só os mágicos. Nos cafés da moda, pode comer num café com leite de cogumelos com terra, a sua loja local de comida saudável está a armazenar todo o tipo de suplementos e chás, e até os cogumelos de botão no seu supermercado local têm um brilho...

OK, talvez exageremos, mas já se percebeu a ideia - é a mania do Cogumelo. Enquanto somos devotos do cogumelo psilocibino, onde obtemos a nossa trufas mágicas com microdosagem de, somos também ávidos fãs de outros tipos de cogumelos medicinais!

O Cogumelo Reishi

E, como há tanto a dizer sobre cada uma delas, decidimos colocar algumas destas super-estrelas alimentares sob os holofotes, para que se possa realmente conhecê-las. Já explorámos Caneleira do Leão, Maitake, Cordycepse Chaga mas agora é tempo de outro cogumelo. Hoje estamos a olhar para o cogumelo reishi!

O Cogumelo Real

Tal como muitos dos cogumelos medicinais que hoje chegam às manchetes, os seus benefícios eram conhecidos muito antes nas culturas asiáticas, que os utilizam há milhares de anos. O próprio reishi foi originalmente reservado para a família real. Com a sua cor vermelha profunda e relativa escassez na natureza, tornou-se um símbolo de imortalidade e de boa saúde. Chamado Lingzhi na sua China natal, hoje em dia é vendido de muitas formas. Pode comprá-lo em pó, como um chá, como uma tintura... não o coloque na sua pizza - o reishi é amargo e amadeirado a gosto! 

Como é que é?

Como já mencionámos, o reishi é famoso pela sua tonalidade avermelhada, que pode, de facto, variar de laranja a um castanho-avermelhado. Em forma de garoto, tem uma superfície brilhante em verniz (mais uma vez - não saboroso!), e ventiladores a partir do seu caule. Cresce na natureza na base de árvores decíduas como a ameixa ou o bordo, no entanto, apenas um par destas árvores por 10.000 irá apresentar crescimento de reishi. Isto torna-o escasso naturalmente, mas pode ser cultivado em serradura, aparas de madeira ou toros de madeira dura. Deste modo, fornecendo todos os novos produtos de bem-estar quentes com o seu factor de reishi. 

Agora, há muitos, muitos benefícios para a saúde pelos quais o reishi é famoso. Vamos concentrar-nos nas 5 principais propriedades deste majestoso cogumelo - prepare-se para ficar espantado!

1. Eles poderiam ajudar a combater o cancro

Muitos estudos tiveram recentemente lugar sobre o efeito do reishi nas células cancerígenas. Embora muito do que trata e causa o cancro seja ainda misterioso, alguns resultados intrigantes foram alcançados. O Journal of Oncology publicou um pequeno estudo no qual se descobriu que o reishi encolhe células cancerosas em 3 doentes com cancro. Pode também inibir o desenvolvimento de células cancerígenas em primeiro lugar. Pensa-se que esta superpotência seja de beta-glucanos que inibem o crescimento de vasos sanguíneos, o que por sua vez impede o crescimento de células cancerosas. Também é rico em triterpenos, (ou óleos essenciais) o que pode impedir o crescimento e a propagação de tumores. E, para além disso, pensa-se que o reishi melhora a eficácia da radioterapia, bem como reduz as náuseas que acompanham a quimioterapia. 

Se estiver actualmente a ser submetido a tratamento de cancro, consulte um médico antes de acrescentar algo de novo ao seu regime médico.  

2. Eles poderiam torná-lo imortal!

OK, talvez isso seja um exagero. Mas, o reishi não é conhecido há milénios como o "cogumelo da imortalidade" nos países asiáticos por nada! Claro, qualquer coisa que seja saudável para si pode ajuda em longevidade, mas há algumas provas concretas para a apoiar. Num estudo baseado em laboratório publicado em Química Bioorgânica e Medicinal em 2009, foi descoberto que a cadeia de hidratos de carbono (polissacáridos) dentro do reishi pode encorajar a longevidade, sobrecarregando o sistema imunitário, e parando o desenvolvimento anormal dos vasos sanguíneos, o que pode levar ao cancro.  

3. Eles Aumentam o Seu Cérebro

Estudos demonstraram que o reishi tem propriedades neuroprotectoras - ou seja - ajuda a preservar os neurónios do seu cérebro ao longo do tempo. Isto pode melhorar a memória, e proteger contra doenças degenerativas do cérebro. Em 2012, foi publicado um estudo em Neurofarmacologia, que descobriram que o cogumelo reishi poderia ter estas propriedades. O estudo foi realizado sobre roedores, mas os cientistas estão optimistas de que isto poderia tornar-se a chave contra a luta contra o Alzheimer no futuro. O extracto de Reishi foi encontrado para ajudar a produção do factor de crescimento nervoso - essencial para processos neurológicos saudáveis.  

4. Eles ajudam a cuidar do seu fígado

Num estudo realizado com ratos, os esporos do cogumelo reishi foram encontrados para encorajar a regeneração das células hepáticas. Isto melhora a capacidade do fígado para fazer o seu trabalho - nomeadamente fungando toxinas para fora do corpo. A capacidade do fígado para o fazer é parte integrante de outras funções corporais, tais como o açúcar no sangue (bom para diabéticos!) e regulação das alergias. Verificou-se que aqueles triterpenos trabalhadores, que também ajudam a combater o cancro, também reverteram os danos das células hepáticas!

5. Eles vão animar-te!

O reishi pertence à família de adaptogenic cogumelos, o que significa que eles podem ajudar o seu corpo a combater o stress. Num pequeno estudo realizado na China, de 132 doentes que sofrem de neurastenia (uma condição que causa fadiga mental e física extrema), foram encontrados resultados positivos após a ingestão de reishi. Os pacientes relataram a atenuação dos sintomas de dores, tonturas, tonturas e irritabilidade. Isto implica que, além de aliviar a dor, o reishi pode melhorar o humor! Embora as provas ainda não sejam tão fortes como as dos cogumelos psilocibinos depressão- qualidades palpitantes - o tempo dirá como os cientistas podem usar esta espantosa propriedade para tratar condições de saúde mental. 

Como levar o Reishi

Pode tomar reishi na forma tradicional de um chá. No entanto, hoje em dia também pode comprar todo o tipo de tinturas, cápsulas e até pó de proteínas para se adaptar às suas necessidades! Se experimentar qualquer alergia ou efeitos secundários da sua incursão em tomar reishi - tais como comichão na garganta, boca seca ou dores de estômago - o melhor é manter-se afastado. Além disso, se estiver a tomar algum medicamento, fale sempre com o seu médico antes de mudar a sua rotina. 

Então, faça como a antiga realeza e veja este 'shroom' escarlate e super-potente!