Top 5 syytä lisätä Reishi hyvinvointirutiiniinne

Sienet ovat kuuma, kuuma omaisuus - vaikka ne ovatkin itse mieluummin kosteaa ja synkkää. Eikä kyse ole vain maagisista. Trendikkäissä kahviloissa voit nauttia maanläheistä sienilattea, paikallisessa luontaistuotekaupassa on kaikenlaisia lisäravinteita ja teetä, ja jopa paikallisen supermarketin nappulasienet hehkuvat...

Okei, ehkä liioittelemme, mutta ymmärrät kyllä - kyseessä on sienimania. Vaikka olemme psilosybiinisienen kannattajia, mistä saamme meidän mikroannosteltavat taikatryffelit alkaen, olemme myös innokkaita fanit muunlaisia lääkinnällisiä sieniä!

Reishi-sieni

Ja koska jokaisesta on niin paljon sanottavaa, olemme päättäneet esitellä joitakin näistä superfoodin supertähdistä, jotta voit todella tutustua niihin. Olemme jo tutkineet Leijonan harja, Maitake, Cordycepsja Chaga mutta nyt on toisen sienen aika. Tänään tarkastelemme reishi-sieniä!

Kuninkaallinen sieni

Kuten monet nykyään otsikoihin nousseet lääkinnälliset sienet, niiden hyödyt tunnettiin jo kauan ennen Aasian kulttuureissa, jotka ovat käyttäneet niitä tuhansia vuosia. Itse reishi oli alun perin varattu kuninkaalliselle perheelle. Syvän punaisen värinsä ja suhteellisen vähäisen luonnonvaraisen esiintymisensä ansiosta siitä tuli kuolemattomuuden ja hyvän terveyden symboli. Kutsuttu Lingzhi kotimaassaan Kiinassa, mutta nykyään sitä myydään monissa eri muodoissa. Voit ostaa sitä jauheena, teenä, tinktuurana... älä kuitenkaan laita sitä pizzallesi - reishi on kitkerän ja puumaisen makuista! 

Miltä se näyttää?

Kuten olemme jo maininneet, reishi on kuuluisa punertavasta värisävystään, joka voi itse asiassa vaihdella oranssista punaruskeaan. Se on munuaisen muotoinen, ja sen pinta on kiiltävän lakkamainen. (jälleen kerran - ei maukasta!), ja puhaltaa sen varresta ulos. Se kasvaa luonnossa lehtipuiden, kuten luumun tai vaahteran, juurella, mutta vain pari näistä puista 10 000:ta kohti sisältää reishin kasvua. Tämä tekee siitä luonnostaan harvinaisen, mutta sitä voidaan viljellä sahanpurulla, puuhakkeella tai lehtipuupölkyillä. Näin ollen se tarjoaa kaikille uusille kuumille hyvinvointituotteille niiden reishi-tekijän. 

Reishillä on monia, monia terveyshyötyjä, joista se on kuuluisa. Keskitymme tämän majesteettisen sienen 5 tärkeimpään ominaisuuteen - valmistaudu hämmästymään!

1. Ne voivat auttaa torjumaan syöpää

Viime aikoina on tehty monia tutkimuksia reishin vaikutuksesta syöpäsoluihin. Vaikka edelleen suuri osa syövän hoidosta ja syistä on mystistä, on saatu joitakin kiehtovia tuloksia. . Journal of Oncology julkaisi pienen tutkimuksen, jossa reishin havaittiin kutistavan syöpäsoluja kolmella syöpäpotilaalla. Se saattaa myös estää syöpäsolujen kehittymistä. Tämän supervoiman uskotaan olevan peräisin beetaglukaanit jotka estävät verisuonten kasvua, mikä puolestaan estää syöpäsolujen kasvua. Se sisältää myös runsaasti triterpeenit, (tai eteeriset öljyt) jotka voivat estää kasvainten kasvua ja leviämistä. Ja, kaiken lisäksi reishin uskotaan parantavan sädehoidon tehokkuutta sekä vähentävän kemoterapiaan liittyvää pahoinvointia. 

Jos olet parhaillaan syöpähoidossa, ota yhteyttä lääkäriin ennen kuin lisäät mitään uutta lääkehoitoosi.  

2. Ne voivat tehdä sinusta kuolemattoman!

Okei, ehkä se on liioittelua. Mutta reishiä ei ole turhaan kutsuttu vuosituhansien ajan "kuolemattomuuden sieneksi" Aasian maissa! Tietenkin kaikki, mikä on terveellistä sinulle, on myös terveellistä sinulle. voi tukea pitkäikäisyyttä, mutta sen tueksi on olemassa joitakin kovia todisteita. Laboratoriossa tehdyssä tutkimuksessa, joka julkaistiin Bioorgaaninen & lääkekemia vuonna 2009 havaittiin, että hiilihydraattien ketjun (polysakkaridit) reishin sisällä voi edistää pitkäikäisyyttä lataamalla immuunijärjestelmää ja pysäyttämällä epänormaalin verisuonikehityksen, joka voi johtaa syöpään.  

3. Ne vahvistavat aivojasi

Tutkimukset ovat osoittaneet, että reishillä on neuroprotektiivisia ominaisuuksia - eli se auttaa säilyttämään aivojen neuronit ajan myötä. Tämä voi parantaa muistia ja suojata rappeuttavilta aivosairauksilta. Vuonna 2012 julkaistiin tutkimus Neurofarmakologia, jossa todettiin, että reishi-sienellä voi olla näitä ominaisuuksia. Tutkimus tehtiin jyrsijöillä, mutta tutkijat ovat toiveikkaita, että tästä voisi tulla avain Alzheimerin taistelussa tulevaisuudessa. Reishi-uutteen havaittiin edistävän hermokasvutekijän tuotantoa - joka on välttämätöntä terveille neurologisille prosesseille.  

4. Ne auttavat hoitamaan maksaasi

Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa reishi-sienien itiöiden havaittiin edistävän maksasolujen uusiutumista. Tämä parantaa maksan kykyä tehdä työnsä - eli poistaa myrkkyjä elimistöstä. Maksan kyky tehdä tämä on olennainen osa muita kehon toimintoja, kuten verensokerin (hyvä diabeetikoille!) ja allergiasääntely. Näiden ahkerien triterpeenien, jotka auttavat myös torjumaan syöpää, havaittiin myös kumoavan maksasoluvaurioita!

5. Ne piristävät sinua!

Reishi kuuluu perheeseen adaptogeeninen sieniä, mikä tarkoittaa, että ne voivat auttaa kehoasi torjumaan stressiä. Kiinassa tehdyssä pienessä tutkimuksessa, jossa 132 potilasta, jotka kärsivät neurastenia (tila, joka aiheuttaa äärimmäistä henkistä ja fyysistä väsymystä), reishin nauttimisen jälkeen havaittiin positiivisia tuloksia. Potilaat raportoivat särkyjen, kipujen, huimauksen ja ärtyneisyyden oireiden lievittymisestä. Tämä viittaa siihen, että kipujen lievittämisen lisäksi reishi voi parantaa mielialaa! Vaikka todisteet eivät ole vielä yhtä vahvoja kuin psilosybiinisienen masennus-hakkaavat ominaisuudet - aika näyttää, miten tutkijat voivat käyttää tätä hämmästyttävää ominaisuutta mielenterveysongelmien hoitoon. 

Miten ottaa Reishi

Voit ottaa reishiä perinteisessä muodossa teetä. Nykyään voit kuitenkin ostaa myös kaikenlaisia tinktuureja, kapseleita ja jopa proteiinijauheita tarpeidesi mukaan! Jos reishin nauttiminen aiheuttaa sinulle allergiaa tai sivuvaikutuksia - kuten kurkun kutinaa, suun kuivumista tai vatsakipuja - on parasta pysyä erossa siitä. Lisäksi, jos käytät lääkkeitä, keskustele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin muutat rutiinejasi. 

Tee siis kuin muinaiset kuninkaalliset ja tutustu tähän tulipunaiseen, supervoimaiseen sieneen!