Top 5 redenen om Reishi toe te voegen aan uw wellness-routine

Champignons zijn heet, heet bezit - ondanks dat ze zelf verkiezen het vochtig en somber. En het zijn niet alleen de magische paddenstoelen. In trendy cafés kun je nippen van een aardse paddestoel latte, je plaatselijke natuurvoedingswinkel heeft allerlei supplementen en theeën in voorraad, en zelfs de champignons in je plaatselijke supermarkt hebben een gloed over zich...

OK, misschien overdrijven we, maar je krijgt het idee - het is Paddenstoelenmanie. Terwijl we toegewijden zijn van de psilocybine paddestoel, waar we onze microdoseerbare magische truffels van, we zijn ook fervente fans van andere soorten medicinale paddenstoelen!

De Reishi paddenstoel

En omdat er over elk van hen zoveel te zeggen valt, hebben we besloten om enkele van deze superfood-supersterren in de schijnwerpers te zetten, zodat je ze echt kunt leren kennen. We hebben al onderzocht Lion's Mane, Maitake, Cordycepsen Chaga maar nu is het tijd voor een andere paddenstoel. Vandaag kijken we naar de reishi paddenstoel!

De Koninklijke Paddenstoel

Zoals veel van de medicinale paddenstoelen die vandaag de dag het nieuws halen, waren hun voordelen al lang bekend in Aziatische culturen, die ze al duizenden jaren gebruiken. De reishi zelf was oorspronkelijk gereserveerd voor de koninklijke familie. Met zijn dieprode kleur en relatieve schaarste in het wild werd hij een symbool voor onsterfelijkheid en goede gezondheid. Genaamd Lingzhi in China, wordt het tegenwoordig in vele vormen verkocht. Je kunt het in poedervorm kopen, als thee, als tinctuur... doe het echter niet op je pizza - de reishi is bitter en houtig van smaak! 

Hoe ziet het eruit?

Zoals we al hebben vermeld, is de reishi beroemd om zijn roodachtige tint, die in feite kan variëren van oranje tot een roodbruin. Hij is niervormig en heeft een glanzend vernisachtig oppervlak. (alweer - niet lekker!), en waaiert uit vanaf de stam. Hij groeit in het wild aan de voet van loofbomen zoals de pruim of de esdoorn, maar in slechts een paar van deze bomen per 10.000 groeit reishi. Daardoor is hij van nature schaars, maar hij kan worden gekweekt op zaagsel, houtsnippers of hardhouten stammen. Zo worden alle hete nieuwe wellness producten voorzien van hun reishi-factor. 

Er zijn vele, vele gezondheidsvoordelen waar de reishi beroemd om is. We gaan ons concentreren op de top 5 van de eigenschappen van deze majestueuze paddenstoel - bereid je voor om versteld te staan!

1. Ze kunnen helpen kanker te bestrijden

Recentelijk hebben veel studies plaatsgevonden naar het effect van de reishi op kankercellen. Hoewel nog steeds veel van wat kanker zowel behandelt als veroorzaakt mysterieus is, zijn er enkele intrigerende resultaten geboekt. De Tijdschrift voor Oncologie publiceerde een kleine studie waarin werd vastgesteld dat reishi kankercellen liet krimpen bij 3 kankerpatiënten. Het kan ook de ontwikkeling van kankercellen tegengaan. Deze superkracht zou afkomstig zijn van beta-glucanen die de groei van bloedvaten remmen, wat op zijn beurt de groei van kankercellen voorkomt. Het is ook rijk aan triterpenen, (of essentiële oliën) wat de groei en verspreiding van tumoren kan voorkomen. En, Bovendien zou reishi de effectiviteit van radiotherapie verbeteren en de misselijkheid bij chemotherapie verminderen. 

Als u momenteel een kankerbehandeling ondergaat, raadpleeg dan een arts voordat u iets nieuws aan uw medische regime toevoegt.  

2. Ze kunnen je onsterfelijk maken!

OK, misschien is dat overdreven. Maar, de reishi staat in Aziatische landen niet voor niets al duizenden jaren bekend als de 'paddenstoel van de onsterfelijkheid'! Natuurlijk, alles wat gezond voor je is kan hulp bij een lang leven, maar er is hard bewijs om dit te staven. In een laboratoriumstudie gepubliceerd in Bio-organische en medicinale chemie in 2009 werd ontdekt dat de keten van koolhydraten... (polysacchariden) in de reishi kan een lang leven bevorderen door het immuunsysteem te versterken en abnormale ontwikkeling van bloedvaten, die tot kanker kunnen leiden, te stoppen.  

3. Ze stimuleren je hersenen

Studies hebben aangetoond dat reishi neuroprotectieve eigenschappen heeft - d.w.z. - het helpt de neuronen van je hersenen na verloop van tijd te behouden. Dit kan het geheugen verbeteren en beschermen tegen degeneratieve hersenziekten. In 2012 werd een studie gepubliceerd in Neurofarmacologie, waaruit bleek dat de reishi paddenstoel deze eigenschappen zou kunnen hebben. De studie werd uitgevoerd op knaagdieren, maar de wetenschappers zijn optimistisch dat dit in de toekomst de sleutel kan worden in de strijd tegen Alzheimer. Reishi extract bleek te helpen bij de productie van zenuwgroeifactor - essentieel voor gezonde neurologische processen.  

4. Ze helpen uw lever te verzorgen

In een onderzoek bij muizen bleken de sporen van de reishi paddenstoel de regeneratie van levercellen te bevorderen. Dit verbetert het vermogen van de lever om zijn werk te doen, namelijk het afvoeren van gifstoffen uit het lichaam. Het vermogen van de lever om dit te doen is integraal voor andere lichamelijke functies, zoals bloedsuiker (goed voor diabetici!) en allergie regulering. Die hardwerkende triterpenen, die ook kanker helpen bestrijden, bleken ook levercelschade om te keren!

5. Ze vrolijken je op!

De reishi behoort tot de familie van adaptogeen paddenstoelen, wat betekent dat ze je lichaam kunnen helpen om stress te bestrijden. In een kleine studie uitgevoerd in China, van 132 patiënten die lijden aan neurasthenie (een aandoening die extreme geestelijke en lichamelijke vermoeidheid veroorzaakt), positieve resultaten werden gevonden na de inname van reishi. De patiënten meldden een verlichting van de symptomen van pijn, duizeligheid en prikkelbaarheid. Dit betekent dat reishi niet alleen de pijn verlicht, maar ook de stemming kan verbeteren! Hoewel het bewijs nog niet zo sterk is als dat voor de psilocybine paddenstoel depressie-kloppende kwaliteiten - de tijd zal leren hoe wetenschappers deze verbazingwekkende eigenschap kunnen gebruiken om psychische aandoeningen te behandelen. 

Hoe neem je Reishi

Je kunt reishi innemen in de traditionele vorm van een thee. Tegenwoordig kun je echter ook allerlei tincturen, capsules en zelfs proteïnepoeders kopen om aan je behoeften te voldoen! Als je allergieën of bijwerkingen ondervindt bij het innemen van reishi - zoals jeukende keel, droge mond of maagpijn - kun je er beter vanaf blijven. Bovendien, als je medicijnen gebruikt, overleg dan altijd met je arts voordat je je routine verandert. 

Dus, doe als de oude koning en bekijk deze scharlakenrode, superkrachtige paddenstoel!