Jour : 15 novembre 2023

Une routine de microdosage peut-elle prévenir l'épuisement professionnel ?

L'épuisement est exactement ce qu'il semble être. Un crachotement, un vacillement, une combustion de carburant, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'énergie à donner. Il s'agit d'un coup de massue mental, émotionnel et parfois physique dévorant, souvent causé par une charge de travail intensive associée à un manque de temps pour soi. Les drapeaux rouges du burn-out - souvent invisibles jusqu'à ce que [...]