Dia: 15 de novembro, 2023

Uma rotina de microdosagem pode evitar o esgotamento?

O burnout é exatamente o que parece. É uma combustão lenta, intermitente, até não haver mais energia para dar. Trata-se de um esgotamento mental, emocional e, por vezes, físico, muitas vezes causado por uma carga de trabalho intensiva associada a uma falta de tempo para si próprio. Os sinais vermelhos do esgotamento - que muitas vezes não são vistos até [...]