Día: 15 de noviembre de 2023

¿Puede una rutina de microdosificación evitar el agotamiento?

La combustión es exactamente como suena. Un chisporroteo, un parpadeo, la quema de combustible, hasta que no queda más energía que dar. Es un puñetazo mental, emocional y a veces físico que lo consume todo, a menudo causado por una carga de trabajo intensiva unida a una falta de tiempo para uno mismo. Las señales de alarma del agotamiento -que a menudo no se ven hasta [...]