Zi: 15 noiembrie 2023

Poate o rutină de microdozare să prevină epuizarea?

Burnout este exact așa cum sună. O scânteie, o pâlpâire, o ardere a combustibilului, până când nu mai există energie de dat. Este o lovitură de sudoare mentală, emoțională și, uneori, fizică, care consumă totul, adesea cauzată de un volum de muncă intensiv, dublat de o lipsă de timp pentru sine. Semnalele roșii ale epuizării - adesea nu sunt observate până când [...]