Categorie: beneficii

Cum să vă combinați rutina de igienă a somnului cu cea de microdozare

Chiar dacă nu ne dăm seama, în fiecare zi ne implicăm în multe "rutine" diferite. Vă începeți întotdeauna ziua cu o ceașcă de cafea și o răsfoire a știrilor? Aceasta este o rutină. Mergeți întotdeauna la un pahar cu colegii de serviciu într-o vineri? Aceasta este o rutină. Vă puneți pantalonii confortabili imediat ce [...]

Cum microdozarea Psilocybinului te poate ajuta să alungi FOMO pentru totdeauna

Fie că ne place să recunoaștem sau nu, majoritatea oamenilor au simțit vreodată senzația rece și neplăcută de FOMO. Ochiul minții tale aruncă sălbatic în jur, vizualizând petreceri, întâlniri, reuniuni la care tu, da, TU nu ai fost invitat. În ciuda faptului că cea mai mare parte a supărării este în capul nostru, durerea poate fi reală, afectându-ne stima de sine [...]

Un studiu a constatat că microdozarea este legată de îmbunătățirea sănătății mintale

Microdozarea a devenit o practică obișnuită. Despre ea au scris The New York Times, Vogue și Forbes. Este menționată de celebrități și influenceri ca fiind rutina de wellness a zilei. Dar, la fel ca în cazul majorității tendințelor de wellness, este întotdeauna bine să ai un nivel de cinism de bază atunci când te confrunți cu afirmații grandioase. Așadar, cum se prezintă microdozarea atunci când [...]

Poate o rutină de microdozare să prevină epuizarea?

Burnout este exact așa cum sună. O scânteie, o pâlpâire, o ardere a combustibilului, până când nu mai există energie de dat. Este o lovitură de sudoare mentală, emoțională și, uneori, fizică, care consumă totul, adesea cauzată de un volum de muncă intensiv, dublat de o lipsă de timp pentru sine. Semnalele roșii ale epuizării - adesea nu sunt observate până când [...]

Găsiți "strălucirile" zilnice prin microdozarea trufelor magice

Cu toții am auzit de declanșatori. Stimuli senzoriali care pot face ca o amintire traumatizantă sau dureroasă să iasă la suprafață, adesea fără avertisment. Un declanșator nu este pur și simplu ceva care vă deranjează sau vă face să vă simțiți inconfortabil, ci este o reacție involuntară care vă poate face să vă simțiți ca și cum ați retrăi un moment dureros. Înțelegerea și limbajul [...]

De ce studenții universitari ar trebui să ia în considerare microdozarea Psilocybinului

A fi student la facultate este una dintre cele mai interesante, dar și mai intense perioade din viața unei persoane. Ești tânăr, ești înconjurat de oameni noi - și ești acolo în primul rând pentru a-ți extinde mintea și a învăța. Nu e de mirare că pentru unii oameni poate fi destul de dificil să se concentreze - să atingă acel echilibru perfect [...]

Cum te pot ajuta ciupercile să lupți împotriva oboselii

Sentimentul de oboseală nu este nimic nou, dar recent un articol a stabilit cu adevărat noua generație de epuizare. Următorul mare lucru în materie de somnolență. Se spune că așa-numita "hiperoboseală" provine dintr-o combinație între creșterea costului vieții, pandemia, preocupările legate de mediu și instabilitatea geopolitică, ca să nu mai vorbim de obiceiul social media pe care mulți dintre [...]

Cum se compară microdozarea Psilocybinului cu medicația tradițională pentru ADHD?

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) este o afecțiune cu care trăiesc milioane de oameni. Există diverse medicamente bine cunoscute pentru a gestiona ADHD, cum ar fi Adderall sau Ritalin. Cu toate acestea, un nou val de alternative potențiale iese în evidență. Printre acestea se numără microdozarea psihedelicelor, cum ar fi psilocibina sau LSD. Aici vom compara eficacitatea, siguranța [...]

Poate microdozarea Psilocybinului să trateze alergiile?

Care sunt cauzele alergiilor? Alergiile pot fi blestemul vieții noastre. Sunteți entuziasmați de venirea primăverii? Toate acele flori și flori frumoase? Nu este așa pentru toți cei care suferă de febra fânului! Vrei să mângâi noul pisoi adorabil al prietenului tău? Ei bine, s-ar putea să trebuiască să te pregătești pentru ochi roșii, care curg și mâncărimi în gât. La naiba! Dar de ce [...]

Poate microdozarea Psilocybinului să reducă simptomele migrenei?

Migrenele sunt o afecțiune debilitantă de care suferă peste un miliard de oameni din întreaga lume. Și - după cum bine știți dacă suferiți de migrene - acestea sunt mult mai mult decât "o simplă durere de cap". Migrena este o afecțiune neurologică care poate avea consecințe nefaste în aproape toate domeniile vieții persoanei care suferă de migrenă. În plus față de simptomele tipice [...]