Zelfs als we het ons niet realiseren, houden we ons elke dag bezig met veel verschillende 'routines'. Begin jij de dag altijd met een kop koffie en een blik op het nieuws? Dat is een routine. Ga je altijd wat drinken met je collega's op vrijdag? Dat is een routine. Trek je een comfortabele broek aan zodra je [...]
Of we het nu willen toegeven of niet, de meeste mensen hebben wel eens de koude, onaangename steek van FOMO gevoeld. Je geestesoog dwaalt wild in het rond en visualiseert feestjes, hangouts, borrels waar jij, ja JIJ niet bent uitgenodigd. Ondanks dat het meeste in ons hoofd zit, kan de pijn echt zijn en ons gevoel van eigenwaarde aantasten [...]
Microdoseren is mainstream geworden. The New York Times, Vogue en Forbes hebben erover geschreven. Beroemdheden en influencers noemen het de wellnessroutine van de dag. Maar zoals met de meeste wellness-trends is het altijd goed om een beetje cynisch te zijn als je wordt geconfronteerd met grandioze beweringen. Dus hoe verhoudt microdosering zich tot [...]
Burnout is precies zoals het klinkt. Het sputtert, flikkert en brandt op totdat er geen energie meer over is om te geven. Het is een allesverslindende mentale, emotionele en soms fysieke klap die vaak wordt veroorzaakt door een intensieve werkdruk in combinatie met een gebrek aan tijd voor jezelf. De rode vlaggen van burn-out - vaak pas zichtbaar [...]
We hebben allemaal wel eens gehoord van triggers. Zintuiglijke prikkels die een traumatische of pijnlijke herinnering naar boven kunnen halen, vaak zonder waarschuwing. Een trigger is niet gewoon iets dat je irriteert of ongemakkelijk laat voelen, het is een onwillekeurige reactie die je het gevoel kan geven dat je een pijnlijk moment opnieuw beleeft. Begrip en taal [...]
Student zijn is een van de meest opwindende maar ook intensieve periodes in iemands leven. Je bent jong, je wordt omringd door nieuwe mensen - en je bent er vooral om je geest te verruimen en te leren. Het is geen wonder dat het voor sommige mensen behoorlijk moeilijk kan zijn om zich te concentreren - om die perfecte balans [...]
Je moe voelen is niets nieuws, maar onlangs werd in een artikel de nieuwe generatie vermoeidheid echt neergezet. Het volgende grote ding in slaperigheid. De zogenaamde 'Hypervermoeidheid' zou het gevolg zijn van een combinatie van de stijgende kosten van levensonderhoud, de pandemie, zorgen over het milieu en geopolitieke instabiliteit, om nog maar te zwijgen van de sociale media-gewoonte die veel [...]
Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is een aandoening waarmee miljoenen mensen leven. Er zijn verschillende bekende medicijnen om ADHD te beheersen, zoals Adderall of Ritalin. Er is echter een nieuwe golf van potentiële alternatieven in opkomst. Deze omvatten het microdoseren van psychedelica zoals psilocybine of LSD. Hier vergelijken we de werkzaamheid, veiligheid [...]
Wat veroorzaakt allergieën? Allergieën kunnen de vloek van ons leven zijn. Opgewonden voor de komende lente? Al die mooie bloemen en bloesems? Niet voor iedereen die last heeft van hooikoorts! Wil je het schattige nieuwe katje van je vriend aaien? Nou, dan moet je je misschien voorbereiden op rode, tranende ogen en een jeukende keel. Kut! Maar waarom [...]
Migraine is een slopende aandoening waaraan wereldwijd meer dan een miljard mensen lijden. En - zoals u weet als u lijdt - het is veel meer dan 'gewoon hoofdpijn'. Migraine is een neurologische aandoening die ernstige gevolgen kan hebben op vrijwel alle gebieden van het leven van de patiënt. Naast de typische [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Alle rechten voorbehouden. Voorwaarden - Privacyverklaring
gemakkelijk betaal met 💳 MastercardVisa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact of Bankoverschrijving
gemakkelijk betaal met 💳 MastercardVisa, Amex & anderen
Dutch 
English 
Czech 
Danish 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish