Pat ja mēs to neapzināmies, katru dienu mēs iesaistāmies daudzās dažādās "rutīnās". Vai jūs vienmēr sākat dienu ar kafijas tasi un ziņu pārlasīšanu? Tā ir rutīna. Vai piektdien vienmēr ejat uz dzērienu ar darba kolēģiem? Tā ir rutīna. Uzvelc ērtas bikses, tiklīdz esi [...]
Neatkarīgi no tā, vai vēlamies to atzīt, vai nē, vairums cilvēku ir izjutuši aukstu, nepatīkamu FOMO sajūtu. Jūsu prāta acs mežonīgi riņķo apkārt, iztēlojoties ballītes, tikšanās, saietus, uz kuriem jūs, jā, JŪS neesat uzaicināts. Neskatoties uz to, ka lielākoties satraukums ir mūsu galvās, sāpes var būt reālas, ietekmējot mūsu pašvērtējumu, un [...]
Mikrodozēšana ir kļuvusi populāra. Par to raksta The New York Times, Vogue un Forbes. Slavenības un influenceri to ir minējuši kā labsajūtas uzlabošanas rutīnas du jour. Taču, tāpat kā vairumā citu labsajūtas tendenču, vienmēr ir labi, ja, saskaroties ar grandioziem apgalvojumiem, ir zināms cinisma līmenis. Tātad, kā mikrodozēšana darbojas, ja [...]
Izdegšana ir tieši tāda, kā izklausās. Degvielas sprakšķēšana, mirgošana, sadegšana, līdz vairs nav enerģijas, ko dot. Tas ir visu sagrābjošs garīgs, emocionāls un dažkārt arī fizisks izsīkums, ko bieži izraisa intensīva darba slodze un laika trūkums sev. Pārdegšanas sarkanās pazīmes - bieži vien tās nav pamanāmas, līdz [...]
Mēs visi esam dzirdējuši par trigeriem. Sensoriem stimuliem, kas var izraisīt traumatisku vai sāpīgu atmiņu uzliesmojumu, bieži vien bez brīdinājuma. Stimuls nav vienkārši kaut kas, kas jūs kaitina vai liek jums justies neērti, tā ir neviltota reakcija, kas var likt jums sajusties tā, it kā jūs no jauna izdzīvotu sāpīgu brīdi. Izpratne un valoda [...]
Koledžas studentu dzīve ir viens no aizraujošākajiem, bet vienlaikus arī visintensīvākajiem periodiem cilvēka dzīvē. Jūs esat jauns, jūs ieskauj jauni cilvēki - un jūs esat tur galvenokārt, lai paplašinātu savu prātu un mācītos. Nav brīnums, ka dažiem cilvēkiem var būt diezgan grūti koncentrēties - panākt perfektu līdzsvaru starp to, ka [...]
Noguruma sajūta nav nekas jauns, taču nesen kādā rakstā tika izklāstīta jaunā noguruma paaudze. Nākamā lielā lieta miegainībā. Tā dēvētais "hipernogurums" esot radies dzīves dārdzības pieauguma, pandēmijas, vides problēmu un ģeopolitiskās nestabilitātes dēļ, nemaz nerunājot par sociālo mediju paradumu, ko daudzi no mums [...]
Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (UDHS) ir slimība, ar kuru slimo miljoniem cilvēku. Ir dažādi labi zināmi medikamenti ADHD ārstēšanai, piemēram, Adderall vai Ritalin. Tomēr arvien vairāk tiek meklētas jaunas alternatīvas. To vidū ir mikrodozēšana ar psihodēliskiem līdzekļiem, piemēram, psilocibīnu vai LSD. Šajā rakstā mēs salīdzināsim efektivitāti, drošumu un [...]
Kas izraisa alerģiju? Alerģijas var būt mūsu dzīves posts. Vai esat satraukti par pavasara tuvošanos? Visas tās skaistās puķes un ziedi? Taču ne visiem, kas cieš no siena drudža! Vēlaties samīļot drauga jauno, apburošo kaķēnu? Iespējams, jums būs jāsagatavojas sarkanām, tekošām acīm un niezošam kaklam. Drat! Bet kādēļ [...]
Migrēna ir nomācošs stāvoklis, no kura cieš vairāk nekā miljards cilvēku visā pasaulē. Un, kā jūs labi zināt, ja ciešat no migrēnas, tās ir daudz vairāk nekā "tikai galvassāpes". Migrēna ir neiroloģiska slimība, kas var radīt smagas sekas praktiski visās slimnieka dzīves jomās. Papildus tipiskajām [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Visas tiesības aizsargātas. Noteikumi un nosacījumi - Paziņojums par konfidencialitāti
viegli maksājiet ar 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact vai bankas pārskaitījumu.
viegli maksājiet ar 💳 Mastercard, Visa, Amex un citi
Latvian 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish