Categoría: beneficios

Cómo combinar tus rutinas de higiene del sueño y microdosificación

Aunque no nos demos cuenta, todos los días tenemos muchas "rutinas" diferentes. ¿Siempre empiezas el día con una taza de café y un vistazo a las noticias? Eso es una rutina. ¿Siempre vas de copas con los compañeros de trabajo un viernes? Eso es una rutina. ¿Te pones los pantalones cómodos en cuanto [...]

Cómo las microdosis de psilocibina pueden ayudarte a desterrar el FOMO para siempre

Nos guste admitirlo o no, la mayoría de la gente ha sentido alguna vez la fría y desagradable punzada del FOMO. El ojo de tu mente se pasea por todas partes, visualizando fiestas, quedadas, reuniones a las que tú, sí, TÚ, no has sido invitado. A pesar de que la mayor parte del disgusto está en nuestra cabeza, el dolor puede ser real y afectar a nuestra autoestima [...].

Un estudio revela que la microdosificación mejora la salud mental

La microdosificación se ha generalizado. The New York Times, Vogue y Forbes escriben sobre ella. Celebridades y personas influyentes la mencionan como la rutina de bienestar del momento. Pero, como ocurre con la mayoría de las tendencias de bienestar, siempre es bueno tener un cierto nivel de cinismo cuando nos enfrentamos a afirmaciones grandilocuentes. Entonces, ¿cómo se compara la microdosificación con [...]

¿Puede una rutina de microdosificación evitar el agotamiento?

La combustión es exactamente como suena. Un chisporroteo, un parpadeo, la quema de combustible, hasta que no queda más energía que dar. Es un puñetazo mental, emocional y a veces físico que lo consume todo, a menudo causado por una carga de trabajo intensiva unida a una falta de tiempo para uno mismo. Las señales de alarma del agotamiento -que a menudo no se ven hasta [...]

Encuentra "destellos" diarios microdosificando trufas mágicas

Todos hemos oído hablar de los desencadenantes. Son estímulos sensoriales que pueden hacer resurgir un recuerdo traumático o doloroso, a menudo sin previo aviso. Un desencadenante no es simplemente algo que te molesta o te hace sentir incómodo, es una reacción involuntaria que puede hacerte sentir como si estuvieras reviviendo un momento doloroso. La comprensión y el lenguaje [...]

Por qué los universitarios deberían plantearse microdosificar psilocibina

Ser estudiante universitario es uno de los periodos más emocionantes e intensos de la vida de una persona. Eres joven, estás rodeado de gente nueva, y estás allí principalmente para expandir tu mente y aprender. No es de extrañar que para algunas personas pueda ser bastante difícil centrarse - lograr ese equilibrio perfecto [...]

Cómo pueden ayudarle las setas a combatir la fatiga

Sentirse cansado no es nada nuevo, pero hace poco un artículo establecía realmente la nueva generación del agotamiento. La próxima gran novedad en somnolencia. Se dice que la llamada "hiperfatiga" se debe a una combinación del aumento del coste de la vida, la pandemia, las preocupaciones medioambientales y la inestabilidad geopolítica, por no mencionar el hábito de las redes sociales que muchos [...]

¿Cómo se compara la microdosificación de psilocibina con la medicación tradicional para el TDAH?

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una enfermedad con la que conviven millones de personas. Existen varios medicamentos conocidos para tratar el TDAH, como Adderall o Ritalin. Sin embargo, una nueva ola de alternativas potenciales está saliendo a la palestra. Entre ellas se encuentran las microdosis de psicodélicos como la psilocibina o el LSD. Aquí compararemos la eficacia, seguridad [...]

¿Pueden las microdosis de psilocibina tratar las alergias?

¿Cuáles son las causas de las alergias? Las alergias pueden ser la pesadilla de nuestras vidas. ¿Emocionado por la llegada de la primavera? ¿Todas esas hermosas flores y capullos? No es el caso de quienes padecen fiebre del heno. ¿Quieres acariciar al adorable gatito de tu amigo? Pues prepárate para tener los ojos rojos y la garganta irritada. ¡Maldición! Pero, ¿por qué [...]

¿Pueden las microdosis de psilocibina reducir los síntomas de la migraña?

Las migrañas son una enfermedad debilitante que padecen más de mil millones de personas en todo el mundo. Y, como usted bien sabe si las padece, son mucho más que "un simple dolor de cabeza". La migraña es una afección neurológica que puede tener consecuencias nefastas en prácticamente todos los ámbitos de la vida de quien la padece. Además de las típicas [...]