Jak zvládat ADHD pomocí mikrodávkování

Vlna zájmu o mikrodávkování psychedelik k léčbě kognitivních poruch (např. deprese, posttraumatická stresová porucha, OCD atd.) nevykazuje žádné známky zastavení. Proč by to s tak slibnými výsledky dělal? Nyní je ADHD nejnovějším stavem v rámci, který lze touto technikou zvládnout, přičemž psilocybin (účinná látka v kouzelných lanýžích) v hlavní roli jako mikrodávka volby. 

ADHD je onemocnění, které je obvykle spojeno s dětmi a dospívajícími. Vyznačuje se hyperaktivitou, zapomnětlivostí, neorganizovaností a výkyvy nálad a v průběhu dospívání dítěte může být obtížné ji zvládnout. 

U 60% dětí, které trpí ADHD, však přetrvává i v dospělosti. Mnohé z nich stráví dětství tím, že jsou přeskakovány z jednoho léku na bázi amfetaminu na druhý. (například Ritalin nebo Adderall). jinému, a tak není divu, že v dospělosti chcete vzít léčbu do vlastních rukou.

Tradiční léky často nestačí

Pro mnohé jsou amfetaminové nebo stimulační léky. do zmírňuje příznaky ADHD, zmírňuje hyperaktivitu a zkrácenou pozornost. Dlouhodobé užívání tradičních léků na ADHD však může u dospělých způsobit zdravotní problémy. Mezi ně patří vysoký krevní tlak a srdeční onemocnění. Bohužel ti, u nichž byla ADHD diagnostikována v dospělosti, již mohou mít základní zdravotní problémy. To by znemožnilo použití stimulancií jako léčby. 

Pozitivní rysy ADHD

Mnoho lidí, kteří trpí ADHD, však odmítá myšlenku, že je třeba její příznaky tlumit. Často se užívání Ritalinu a další vytváří efekt otupení, při kterém uživatel ztrácí něco ze své osobnosti. Ve vyšších dávkách může dojít k takzvanému "zombie" efektu.

Mnoho rysů ADHD může být velmi pozitivních. Mezi ně může patřit vysoká úroveň energie, kreativita, spontánnost a schopnost myslet jinak než v běžných situacích. Nemluvě o dobře známém rysu ADHD, kterým je např. hyperfocus, což při pozitivním směřování může být obrovskou výhodou. Mnoho vědců, vynálezců, umělců a hudebníků trpí poruchou ADHD a schopnost usměrnit jejich hyperfokusaci je může posunout mílovými kroky před jejich vrstevníky. 

Proč mikrodávky pro ADHD?

Tato dualita pozitivních i negativních rysů ADHD ztěžuje léčbu. Zde přichází na řadu mikrodávkování. Spíše než odříznutí osobnostních rysů může mikrodávkování psilocybinem pomoci zvládnout nežádoucí příznaky a posílit ty pozitivní. Lidé s ADHD, kteří si mikrodávku běžně podávají, sami uvádějí, že se jim zlepšilo soustředění a schopnost být přítomni. Vyšší úroveň sebeuvědomění usnadňuje opětovné získání pozornosti, pokud ji ztratí. Stejně tak toto uvědomění si sebe sama přináší schopnost být k sobě laskavější a odpustit si, pokud se do rozptylovat se. To pomáhá vymanit se z koloběhu studu, který může být s ADHD spojen. Ty často pramení z toho, že vám ve škole vynadali nebo vás označili za "špatně vychovaného". Toto nepochopení jejich potřeb ze strany učitelů, vychovatelů nebo rodičů může často ovlivnit sebeúctu osob s ADHD až do dospělosti. 

Nástroj pro mnoho účelů

Kromě toho se s ADHD často pojí i další kognitivní poruchy, například deprese. Deprese je téměř 3krát stejně pravděpodobné u dospělých, kteří mají ADHD, a bývá to intenzivnější případ, než když má člověk jen jeden z těchto stavů. Ukázalo se, že mikrodávkování psilocybinu je účinné také při zvládání a léčbě deprese, což z něj činí nástroj, který lze využít k mnoha účelům. Tato výhoda také ušetří uživatele od nutnosti vyjednávat o nepřehledném víru protichůdných a konkurenčních léků na různé stavy. 

Jak na mikrodávkování při ADHD

Jako vždy doporučujeme Fadimanovu metodu mikrodávkování, při které užíváte jednu mikrodávku každé tři dny.

Podívejte se na naše průvodce mikrodávkováním vše, co potřebujete vědět o mikrodávkování magických lanýžů a Fadimanově metodě! 

Mikrodávkování samozřejmě nejlépe funguje v kombinaci s kognitivní terapií a životním stylem, který podporuje všímavost. Klíčové mohou být techniky, jako je meditace a pravidelný pohybový režim. Naštěstí však dospělý člověk s ADHD tyto praktiky již často zapracoval do svého života, aby svůj stav zvládal ze dne na den. To znamená, že mikrodávkování lze snadno začlenit do jejich životního stylu.

V každém případě je každý člověk jiný a potřebuje různé úrovně nebo styly léčby. Dodatečné uvědomění, které mikrodávkování poskytuje, může upozornit na to, co pro vás skutečně funguje.

Nikdy není příliš brzy ani příliš pozdě na to, abyste do svého života zavedli mikrodávkování kouzelnými lanýži! Podívejte se na naše plný rozsah.