Γιατί η περιποίηση της επιδερμίδας με μανιτάρια είναι δημοφιλής

Τα μανιτάρια είναι ένας αρχαίος οργανισμός. Σίγουρα υπάρχουν εδώ και περίπου 1,5 δισεκατομμύριο χρόνια περισσότερο από εμάς τουλάχιστον! Ωστόσο, μόλις σχετικά πρόσφατα αρχίσαμε πραγματικά να ξετυλίγουμε τα μυστήριά τους και να εξερευνούμε τις ιδιότητες που μπορούν να εμπλουτίσουν τη ζωή μας. Από τα ψυχεδελικά μανιτάρια που προκάλεσαν μια επανάσταση στη θεραπεία της ψυχικής υγείας, μέχρι τα συμπληρώματα φαρμακευτικών μανιταριών που κατακλύζουν τα ράφια, μέχρι τα εστιατόρια που κάνουν επιτέλους το ταπεινό μανιτάρι πρωταγωνιστή των απολαυστικών πιάτων τους, ο πυρετός των μυκήτων βρίσκεται πραγματικά σε πλήρη εξέλιξη. 

Ο θησαυρός που ήταν κάτω από τη μύτη μας όλο αυτό τον καιρό

Παρόλο που τα μανιτάρια χρησιμοποιούνται στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική εδώ και αιώνες, μόλις πρόσφατα άλλα μέρη του κόσμου άρχισαν να το αντιλαμβάνονται και οι επιστήμονες να μελετούν τις μυθικές επιδράσεις των μυκήτων. Πρόκειται πραγματικά για μια περίπτωση που ο θησαυρός βρισκόταν κάτω από τη μύτη μας όλο αυτό τον καιρό - και τα μανιτάρια έχουν πραγματικά αγνοηθεί. Ο Dr. Christopher Hobbs, Ph.D., ειδικός στη βοτανοθεραπεία και συγγραφέας δήλωσε στο περιοδικό Elle,

"Τα μανιτάρια είναι απολαυστικά, βρώσιμα και μπορούν να έχουν ευεργετικές επιδράσεις στη διάθεση, τη νόηση, τη μνήμη και την ανοσία μας".

Τα μανιτάρια κάνουν κινήσεις στον κόσμο της περιποίησης της επιδερμίδας

Σε αυτό το σημείο είναι σχεδόν όλα τα εργαλεία ευεξίας, αλλά υπάρχουν μερικά σύνορα που πρέπει να εξερευνηθούν. Ένα από αυτά που πέφτει γρήγορα στα μάγια της μαγείας των μανιταριών είναι ο κόσμος των περιποίηση του δέρματος. Δεν μιλάμε μόνο για τη λάμψη που παίρνετε από τη μικροδοσολογία μαγικών τρουφών!

Ένα από τα αρχικά εγχειρήματα στην περιποίηση της επιδερμίδας με μανιτάρια (στον δυτικό κόσμο τουλάχιστον) ήταν το 2005. Ο Dr. Andrew Weil, θεραπευτής της ολοκληρωμένης ιατρικής και εξερευνητής των ψυχεδελικών ουσιών, συνεργάστηκε με τη μάρκα προϊόντων περιποίησης δέρματος Origins για μια λοσιόν γεμάτη μύκητες. Η φόρμουλα έγινε μπεστ σέλερ και άλλες μάρκες άρχισαν να το σημειώνουν, κυκλοφορώντας ορούς, μάσκες προσώπου, καλλυντικά και πολλά άλλα. Η δημοτικότητα αυτών των προϊόντων ενισχύθηκε, εν μέρει, λόγω της πανδημίας COVID-19. Πολλοί άνθρωποι έλκονταν από μια πιο ολιστική προσέγγιση της ευεξίας - φυσική αντί για χημική - το να ακούτε το σώμα σας ήταν in και οι "γρήγορες λύσεις" ήταν out.  

Πώς τα μανιτάρια ωφελούν το δέρμα;

Πώς λοιπόν τα μανιτάρια ωφελούν πραγματικά το δέρμα σας; Λοιπόν, ορισμένες πρόσφατες μελέτες έχουν συγκεντρώσει εντυπωσιακά στοιχεία,

• A Μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι τα μανιτάρια βοήθησαν καταπολέμηση της γήρανσης, διορθωμένο υπερμελάγχρωση, και θα μπορούσε να μειώνουν τη σοβαρότητα της φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. 
• Σε μια Μελέτη του 2017, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα μανιτάρια περιείχαν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα δύο αντιοξειδωτικών που είναι απαραίτητα για την ενίσχυση της υγείας και καταπολέμηση της γήρανσης. 
• Μια μελέτη του 2019 διαπίστωσε ότι τα μανιτάρια θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα καλά για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα - μια β-γλυκάνη που περιέχουν είναι αποτελεσματική σε ενίσχυση του δερματικού φραγμού. 

Επιπλέον, όταν τα μανιτάρια ενσωματώνονται σε μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος, λέγεται ότι,

• Φωτίζει το δέρμα
• Ενισχύστε την παραγωγή κολλαγόνου
• Παρέχουν αντιοξειδωτική προστασία
• Έχουν αντιγηραντικά οφέλη
• Ισορροπία επιπέδων PH
• Ενυδάτωση του δέρματος
• Περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
• Μειώστε τα breakouts
• Παροχή βιταμίνης D

Καταπληκτικά προσαρμογόνα

Ένας άλλος λόγος που τα μανιτάρια γίνονται τόσο δημοφιλή ως συστατικό περιποίησης της επιδερμίδας είναι ότι έχουν προσαρμοστικές ιδιότητες. Μπορεί να έχετε ακούσει για προσαρμογόνα - είναι άλλο ένα ανερχόμενο αστέρι στον κόσμο της ευεξίας. Τα προσαρμογόνα είναι φυτά ή βότανα που λέγεται ότι έχουν την ικανότητα να βοηθούν το σώμα μας να αντιστέκεται στο στρες - είτε αυτό είναι βιολογικό, είτε χημικό, είτε φυσικό. Αυτή η διαχείριση του στρες βοηθάει στο να επανέλθει το σώμα και το μυαλό μας σε ισορροπία. Αν και είναι ένας σχετικά νέος ερευνητικός τομέας, οι υποστηρικτές λένε ότι τα προσαρμογόνα, όταν εφαρμόζονται στο δέρμα, μπορούν να το βοηθήσουν να ανακάμψει από περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η ρύπανση, οι τοξίνες και η υπεριώδης ακτινοβολία. 

Ποια μανιτάρια είναι τα αστέρια της περιποίησης της επιδερμίδας;

Cordyceps:

Cordyceps θεωρείται παραδοσιακά ως ενέργεια και ενίσχυση της αντοχής μανιτάρι. Ωστόσο, η αυξανόμενη φήμη του στην περιποίηση της επιδερμίδας είναι εξίσου φημισμένη. Αυτός ο μύκητας είναι υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες. Μπορεί να ενίσχυση του κολλαγόνου και ελαστίνη παραγωγή, μείωση των σκοτεινών κηλίδων και ενυδάτωση το δέρμα. Μερικές μελέτες έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το cordyceps μπορεί να προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UV, έως και SPF 25.

Μανιτάρι Reishi:

Το μανιτάρι reishi είναι ιστορικά γνωστό ως το μανιτάρι της "μακροζωία". Για το δέρμα λέγεται ότι είναι αποτελεσματικά σε καταπραϋντική φλεγμονή, βελτίωση του δερματικού φραγμού και καταπολέμηση των σημαδιών γήρανσης. Περιέχει ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδη ενώσεις μπορούν να καταπραΰνουν τη φλεγμονή και την ερυθρότητα όταν εφαρμόζονται ως συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Έχουν επίσης μελετηθεί για να αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. 

Γαλοπούλα ουρά μανιτάρι:

Το μανιτάρι Trametes Versicolor, ευρύτερα γνωστό ωςουρά γαλοπούλας' είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό ενισχυτικό ανοσοποιητικού συστήματος. Έχουν υψηλά αντιοξειδωτικά επίπεδα και περιέχουν την ένωση πολυσακχαρίτη Κ, η οποία μειώνει τη φλεγμονή και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό σημαίνει καλύτερη ροή αίματος και βελτιωμένο κυτταρικό DNA, το οποίο με τη σειρά του σημαίνει νεανικότερο δέρμα. 

Μανιτάρια Chaga:

Το μανιτάρι chaga θεωρείται ότι είναι ένα από τα πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά τρόφιμα εκεί έξω. Εξαιτίας αυτού είναι μία από τις πιο δημοφιλείς ποικιλίες μανιταριών που χρησιμοποιούνται σήμερα στη βιομηχανία ομορφιάς. Χάρη στην ικανότητά τους να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και αντιφλεγμονώδη ιδιότητες μπορούν να ωφελήσουν το δέρμα βελτιώνοντας παροχή θρεπτικών συστατικών και βραδινός τόνος.

Μανιτάρια Tremella:

Επίσης γνωστό ως ασημένιο αυτί ή χιόνι μανιτάρι, τα μανιτάρια tremella έχουν σειρά ενυδάτωση δυνατότητες. Ένα μανιτάρι tremella μπορεί να συγκρατήσει έως και 500 φορές το βάρος του σε νερό. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται σε προϊόντα για το ξηρό δέρμα. Παρέχει διαρκή ενυδάτωση, διόγκωση του δέρματος και μπορεί προάγουν την ανάπτυξη των κυττάρων, πράγμα που σημαίνει ότι οι πληγές επουλώνονται ταχύτερα.  

Μανιτάρι Shiitake:

Το νόστιμο μανιτάρι shiitake περιέχει μια σειρά από οφέλη ομορφιάς. Περιέχουν υψηλά επίπεδα κοτζικού οξέος, το οποίο μπορεί να σβήνει τις σκοτεινές κηλίδες και ουλές ακμής, φωτίζει το δέρμα και θεραπεία της υπερμελάγχρωσης. Εξαιτίας αυτού, το συστατικό αυτό είναι περιζήτητο σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας με στόχο να ομοιόμορφος τόνος του δέρματος. 

Πώς μπορώ να προσθέσω τα μανιτάρια στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου; 

Υπάρχουν πολλά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας εκεί έξω που χρησιμοποιούν τη μαγεία των μανιταριών. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε προϊόντα όπως αυτά που έχουν ελεγχθεί δερματολογικά, ώστε να ξέρετε ότι είναι ασφαλή για το δέρμα. Έτσι κι αλλιώς, δεν θα έχετε μεγάλο όφελος από το να τρίψετε απλώς ένα μανιτάρι shiitake στο πρόσωπό σας! Και να θυμάστε να διαβάζετε πάντα τα συστατικά και να κάνετε ένα patch test σε περίπτωση αλλεργίας - όπως θα κάνατε με όλα τα καλλυντικά προϊόντα. 

Σήμερα είναι δυνατόν να λαμβάνουμε συμπληρώματα μανιταριών για ενέργεια και ανοσοενισχυτικά οφέλη, να παίρνουμε μικροδοσολογία τρούφας ψιλοκυβίνης για την ψυχική μας υγεία και τη δημιουργικότητά μας, να τρώμε πιάτα μανιταριών πλούσια σε βιταμίνη D για δείπνο και ακόμη και να χρησιμοποιούμε μανιτάρια για να ενισχύσουμε την επιδερμίδα μας και να εξαφανίσουμε τις ατέλειες. Είναι μια ωραία εποχή για να είσαι φανατικός των μυκήτων!