Pourquoi les soins à base de champignons sont à la mode

Les champignons sont des organismes très anciens. Ils existent depuis au moins 1,5 milliard d'années, soit plus longtemps que nous ! Toutefois, ce n'est que relativement récemment que nous avons vraiment commencé à percer leurs mystères et à explorer les propriétés qui peuvent enrichir notre vie. Les champignons psychédéliques ont déclenché une révolution dans le traitement des maladies mentales, les suppléments de champignons médicinaux ont pris d'assaut les étagères et les restaurants ont enfin fait de l'humble champignon la vedette de leurs plats délectables : la fièvre des champignons bat vraiment son plein. 

Le trésor qui était sous notre nez depuis toujours

Bien que les champignons soient utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles, ce n'est que plus récemment que d'autres parties du monde l'ont compris et que les scientifiques ont commencé à étudier les effets légendaires des champignons. Il s'agit vraiment d'un exemple de trésor qui se trouve sous notre nez depuis le début - et les champignons ont vraiment été négligés. Le docteur Christopher Hobbs, expert en phytothérapie et auteur, a déclaré au magazine Elle ;

"Les champignons sont délicieux, comestibles et peuvent avoir des effets bénéfiques sur notre humeur, notre cognition, notre mémoire et notre immunité".

Les champignons font leur entrée dans l'univers des soins de la peau

À ce stade, les champignons constituent un véritable puits de bien-être, mais il reste encore quelques frontières à explorer. L'une d'entre elles, qui tombe rapidement sous le charme de la magie des champignons, est le monde des soins de la peau. Nous ne parlons pas seulement de l'éclat que vous obtenez en microdosant des truffes magiques !

L'une des premières initiatives en matière de soins de la peau à base de champignons (du moins dans le monde occidental) c'était en 2005. Le Dr Andrew Weil, praticien de la médecine intégrative et explorateur psychédélique, a collaboré avec la marque de soins de la peau Origins pour créer une lotion remplie de champignons. La formule est devenue un best-seller, et d'autres marques ont commencé à s'en inspirer, lançant des sérums, des masques, des cosmétiques, etc. La popularité de ces produits a été stimulée, en partie, par la pandémie de COVID-19. De nombreuses personnes ont été attirées par une approche plus holistique du bien-être - naturelle plutôt que chimique - l'écoute du corps était à la mode et les "solutions rapides" n'existaient plus.  

Quels sont les bienfaits des champignons pour la peau ?

Quels sont donc les bienfaits des champignons pour la peau ? Un certain nombre d'études récentes ont permis de recueillir des données impressionnantes ;

• A Étude de 2016 a constaté que les champignons aidaient à lutter contre le vieillissement, corrigé hyperpigmentationet pourrait diminuer la gravité des les maladies inflammatoires de la peau. 
• Dans un Étude de 2017Les scientifiques ont découvert que les champignons contenaient des niveaux exceptionnellement élevés de deux antioxydants essentiels à la santé humaine. renforcer la santé et lutter contre le vieillissement. 
• Une étude réalisée en 2019 a révélé que les champignons pourraient être particulièrement bénéfiques pour les personnes ayant une peau sensible - un bêta-glucane qu'ils contiennent est efficace pour renforcer la barrière cutanée. 

En outre, lorsqu'ils sont incorporés dans une routine de soins de la peau, les champignons sont réputés pour leurs propriétés ;

• Éclaircir la peau
• Stimuler la production de collagène
• Fournir une protection antioxydante
• ont des effets anti-âge
• Équilibrer les niveaux de PH
• Hydrater la peau
• Contient des propriétés anti-inflammatoires
• Réduire les éruptions cutanées
• Fournir de la vitamine D

Des adaptogènes étonnants

Une autre raison pour laquelle les champignons deviennent si populaires en tant qu'ingrédients pour les soins de la peau est qu'ils ont des propriétés antioxydantes. propriétés adaptogènes. Vous avez peut-être entendu parler de adaptogènes - ils sont une autre étoile montante dans le monde du bien-être. Les adaptogènes sont des plantes ou des herbes dont on dit qu'elles ont la capacité d'aider notre corps à résister au stress - qu'il soit biologique, chimique ou physique. Cette gestion du stress permet de rééquilibrer le corps et l'esprit. Bien qu'il s'agisse d'un domaine de recherche relativement nouveau, ses partisans affirment que les adaptogènes, lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, peuvent l'aider à se remettre des facteurs de stress environnementaux tels que la pollution, les toxines et les rayons UV. 

Quels champignons sont les stars des soins de la peau ?

Cordyceps :

Cordyceps est traditionnellement considéré comme un énergie et amélioration de l'endurance champignon. Cependant, sa réputation grandissante dans le domaine des soins de la peau fait tout autant parler d'elle. Ce champignon est riche en antioxydants et anti-inflammatoire propriétés. Il peut stimuler le collagène et élastine production, réduire les taches sombres et hydrater la peau. Quelques études ont également montré que le cordyceps peut offrir protection contre les rayons UVjusqu'à SPF 25.

Champignon Reishi:

Le champignon reishi est historiquement connu comme étant le champignon des "longévité". Pour la peau, on dit qu'ils sont efficaces pour apaiser l'inflammation, améliorer la barrière cutanée et combattre les signes du vieillissement. Contenant de puissants antioxydant et anti-inflammatoire Ils peuvent apaiser les inflammations et les rougeurs lorsqu'ils sont utilisés comme ingrédient dans les produits de soin de la peau. Ils ont également été étudiés pour augmenter la production de collagène. 

Queue de dinde Champignon:

Le champignon Trametes Versicolor, plus connu sous le nom de "champignon", est un champignon de la famille des "Trametes Versicolor".queue de dindeest connu pour être un puissant Renforcement du système immunitaire. Ils ont des niveaux élevés d'antioxydants et contiennent le composé polysaccharide K, qui réduit l'inflammation et stimule le système immunitaire. Cela signifie une meilleure circulation sanguine et une amélioration de l'ADN cellulaire, ce qui signifie à son tour une peau d'apparence plus jeune. 

Champignons Chaga:

Le champignon chaga est considérée comme l'une des plus riche en antioxydants de l'alimentation. C'est pourquoi il s'agit de l'une des variétés de champignons les plus utilisées dans l'industrie de la beauté aujourd'hui. Grâce à leur capacité à neutraliser les radicaux libres et anti-inflammatoire ils peuvent être bénéfiques pour la peau en améliorant l'apport de nutriments et tonalité du soir.

Champignons Tremella :

Également connu sous le nom de oreille argentée ou neige champignon, les champignons tremella ont des séries hydratation capacités. Un champignon tremella peut retenir jusqu'à 500 fois son poids en eau. Cela le rend très efficace lorsqu'il est utilisé dans des produits destinés aux peaux desséchées. Il fournit hydratation durable, repulpation de la peau et peut favoriser la croissance cellulairece qui signifie que les blessures guérissent plus rapidement.  

Champignon Shiitake :

Le savoureux champignon shiitake contient toute une série de bienfaits pour la beauté. Elles contiennent des niveaux élevés d'acide kojique, qui peut estomper les taches brunes et cicatrices d'acné, éclaircir la peau et traiter l'hyperpigmentation. C'est pourquoi cet ingrédient est très recherché dans les produits de soins de la peau visant à unifier le teint de la peau. 

Comment ajouter les champignons à ma routine de soins de la peau ? 

Il existe de nombreux produits de soins pour la peau qui utilisent la magie des champignons. Il est préférable d'utiliser des produits de ce type qui ont été testés sous contrôle dermatologique afin de s'assurer qu'ils sont sans danger pour la peau. De toute façon, vous n'obtiendrez pas beaucoup d'avantages en frottant simplement un champignon shiitake sur votre visage ! Et n'oubliez pas de toujours lire les ingrédients et de faire un test épicutané en cas d'allergie, comme vous le feriez avec tous les produits cosmétiques. 

Aujourd'hui, il est possible de prendre des compléments alimentaires à base de champignons pour renforcer l'énergie et le système immunitaire, de microdoser des truffes à la psilocybine pour améliorer notre santé mentale et notre créativité, de manger des plats à base de champignons riches en vitamine D au dîner et même d'utiliser des champignons pour améliorer notre teint et éliminer les imperfections. C'est le moment idéal pour être un fan de champignons !