Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, każdego dnia angażujemy się w wiele różnych "rutyn". Czy zawsze zaczynasz dzień od filiżanki kawy i przejrzenia wiadomości? To rutyna. Zawsze idziesz na drinka z kolegami z pracy w piątek? To też rutyna. Zakładasz wygodne spodnie, gdy tylko [...]
Niezależnie od tego, czy lubimy się do tego przyznawać, czy nie, większość ludzi poczuła zimny, nieprzyjemny ból FOMO. Twoje oko umysłu rzuca się dziko dookoła, wizualizując imprezy, spotkania, spotkania, na które nie zostałeś zaproszony. Pomimo tego, że większość zdenerwowania jest w naszych głowach, ból może być prawdziwy, wpływając na naszą samoocenę [...].
Wypalenie jest dokładnie takie, jak brzmi. Spalanie, migotanie, wypalanie paliwa, aż do momentu, gdy nie ma już więcej energii do oddania. Jest to wszechogarniający psychiczny, emocjonalny, a czasem fizyczny cios, często spowodowany intensywnym obciążeniem pracą w połączeniu z brakiem czasu dla siebie. Czerwone flagi wypalenia - często niewidoczne aż do [...]
Wszyscy słyszeliśmy o wyzwalaczach. Są to bodźce sensoryczne, które mogą powodować powrót traumatycznych lub bolesnych wspomnień, często bez ostrzeżenia. Wyzwalacz nie jest po prostu czymś, co cię denerwuje lub sprawia, że czujesz się niekomfortowo, jest to mimowolna reakcja, która może sprawić, że poczujesz się tak, jakbyś ponownie przeżywał bolesny moment. Zrozumienie i język [...]
Uczucie zmęczenia nie jest niczym nowym, ale niedawno ukazał się artykuł, w którym naprawdę określono nową generację wyczerpania. Kolejna wielka rzecz w senności. Tak zwane "hiper zmęczenie" ma wynikać z połączenia rosnących kosztów życia, pandemii, obaw o środowisko i niestabilności geopolitycznej, nie wspominając o nawyku korzystania z mediów społecznościowych wielu [...]
Dla wielu osób kofeina jest częścią codziennego życia. Ten mały pick-me-up, który pozwala przetrwać dzień, to dodatkowe pobudzenie, którego potrzebujesz, aby się skupić, ten elegancki magnes "Nie rozmawiaj ze mną, dopóki nie wypiję kawy!", który ma na lodówce każda ciotka. Ale, czy to przychodzi w formie krótkiego, mocnego, włoskiego espresso lub [...]
Grzyby to starożytne organizmy. Z pewnością istnieją na świecie od około 1,5 miliarda lat dłużej niż my! Jednak dopiero stosunkowo niedawno zaczęliśmy naprawdę odkrywać ich tajemnice i badać właściwości, które mogą wzbogacić nasze życie. Od psychodelicznych grzybów wywołujących rewolucję w leczeniu zdrowia psychicznego, do [...]
Grzyby to gorący towar - mimo że same wolą wilgoć i mrok. I nie tylko te magiczne są w centrum uwagi. W modnych kawiarniach można napić się ziemistych grzybowych latte, a w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością można znaleźć wszelkiego rodzaju suplementy i herbaty. Nawet pieczarki w twoim lokalnym supermarkecie mają blask [...]
Psilocybina, pochodząca z magicznych trufli i grzybów, jest jedną z najpopularniejszych substancji do mikrodozowania. A jej popularność wciąż rośnie, ponieważ więcej dowiadujemy się o jej potencjalnych korzyściach dla zdrowia psychicznego, jak również o jej zdolności do zwiększania kreatywności i koncentracji. Ale, pomimo popularności tego naturalnego psychodeliku, bardzo niewiele badań zostało [...]
W dzisiejszym świecie wielu z nas ma to szczęście, że może być kim chce, kochać kogo chce i żyć z dużo większą swobodą niż nasi dziadkowie czy nawet rodzice. Jednak nawet dzisiaj istnieją przypadki, w których nietolerancja pozostaje rażąca. Jednym z tych przypadków [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Wszelkie prawa zastrzeżone. Zasady i warunki - Oświadczenie o ochronie prywatności
łatwo płacić kartą 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact lub przelew bankowy
łatwo płacić kartą 💳 MastercardVisa, Amex i inne
Polish 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Latvian 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish