Den: 6. 7. 2022

Proč by vám mikrodávkování mohlo pomoci lépe spát

Duševní zdraví a spánek spolu úzce souvisí Duševní zdraví a spánek spolu úzce souvisí - dokonce více, než si možná myslíte. Nedostatek spánku může výrazně ovlivnit váš psychický stav, a tím i duševní zdraví. A bohužel lidé s duševními poruchami, jako jsou deprese, úzkost, ADHD nebo bipolární porucha, mají mnohem větší pravděpodobnost, že se jim podaří [...]