Päivä: 6.7.2022

Miksi mikroannostelu voisi auttaa sinua nukkumaan paremmin?

Mielenterveys ja uni liittyvät läheisesti toisiinsa Mielenterveys ja uni liittyvät läheisesti toisiinsa - jopa läheisemmin kuin luuletkaan. Unen puute voi vaikuttaa merkittävästi psyykkiseen tilaan ja siten mielenterveyteen. Ja valitettavasti mielenterveysongelmista, kuten masennuksesta, ahdistuneisuudesta, ADHD:sta tai kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivillä on paljon todennäköisemmin [...]