Dzień: 6 lipca 2022 r.

Dlaczego mikrodozowanie może pomóc ci lepiej spać

Zdrowie psychiczne i sen są ze sobą ściśle powiązane Zdrowie psychiczne i sen są ze sobą ściśle powiązane - nawet bardziej niż możesz sobie zdawać sprawę. Brak snu może znacząco wpłynąć na Twój stan psychiczny, a tym samym na Twoje zdrowie psychiczne. I, niestety, osoby z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, lęk, ADHD lub choroba dwubiegunowa, są znacznie bardziej narażone na [...]