Ημέρα: 6 Ιούλιος 2022

Γιατί η μικροδοσολογία θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα

Η ψυχική υγεία και ο ύπνος είναι στενά συνδεδεμένοι Η ψυχική υγεία και ο ύπνος είναι στενά συνδεδεμένοι - περισσότερο απ' ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχολογική σας κατάσταση και, κατά συνέπεια, την ψυχική σας υγεία. Και, δυστυχώς, όσοι πάσχουν από ψυχικές παθήσεις, όπως κατάθλιψη, άγχος, ΔΕΠΥ ή διπολική διαταραχή, είναι πολύ πιο πιθανό να [...]