День: 06.07.2022

Почему микродозирование может помочь вам лучше спать

Психическое здоровье и сон тесно связаны между собой Психическое здоровье и сон тесно связаны - даже больше, чем вы можете себе представить. Недостаток сна может существенно повлиять на ваше психологическое состояние, а значит, и на ваше психическое здоровье. И, к сожалению, люди с такими психическими заболеваниями, как депрессия, тревожность, СДВГ или биполярное расстройство, гораздо чаще подвержены [...]...