5 helppoa tapaa ottaa mikroannos

Olet siis päättänyt aloittaa mikroannostelun taikatryffeleistä. erinomainen valinta. Lisäämällä tämän hyvinvointiohjelmaan aloitat paremman elämänlaadun. Psilosybiinin mikroannostelu (taikatryffeleiden sisältämä yhdiste) on todettu auttavan kaikkeen yleisestä onnellisuudesta ja luovuudesta aina sairauksiin, kuten esimerkiksi masennus, OCD, sosiaalinen ahdistus ja jopa riippuvuus. Se on helppo valinta!

Kuten kaikki lisäravinteet, olivatpa ne sitten kasviperäisiä tai farmaseuttisia, joillekin ihmisille mikroannos voi kuitenkin olla hankala ottaa. Toki monet nielevät sen alas ilman ongelmia, mutta muutamat tarvitsevat hieman apua.

Olemme siis päättäneet tehdä sinulle listan parhaista menetelmistä, joilla voit nauttia mikroannoksen. Halusitpa sitten sovittaa annoksesi hiottuun ja nopeaan aamurutiiniin, yhdistää sen joihinkin muihin lisäravinteisiin, häivyttää maun, jos et ole puolueellinen, tai helpottaa mahdollista pahoinvointia, meillä on tekniikka sinulle! Tässä on 5 helppoa tapaa ottaa mikroannoksesi...

*Huomaa: näissä menetelmissä oletetaan, että otat mikroannoksen aamulla ennen päivän aloittamista, kuten suosittelemme. Tämä tarkoittaa, että olet optimoidusti valmis koko päivän tuottavuuteen, eikä sinulla ole vaikeuksia nukkua myöhemmin. 

Pidä se yksinkertaisena ja pureskele 

Kuten sanoimme aiemmin, jotkut ihmiset eivät välitä maagisen tryffelimikroannoksensa mausta. Itse asiassa jotkut (me mukaan lukien!) se on pähkinäinen, maanläheinen ja jopa hieman mausteinen! Jos olet tässä leirissä, sinulla on kaikkein suoraviivaisin mikroannosmenetelmä. Koska mikroannoksemme tulevat valmiiksi mitattuina yksittäisiin annoksiin - sinun tarvitsee vain popsia se ulos pakkauksesta, popsia se suoraan suuhusi... - laita sitten loput mikroannokset takaisin jääkaappiin toista päivää varten! Pureskele se perusteellisesti, jotta kehosi voi alkaa hajottaa maagisia tryffeleitä mahdollisimman pian. Jotta tämä prosessi nopeutuisi, suosittelemme pilkkomaan mikroannoksen pienempiin paloihin ennen syömistä, jolloin pureskeluaika lyhenee ja mikroannos imeytyy entistä nopeammin. 

Kesytä maku teen avulla

Suosittu tapa nauttia mikroannos on valmistaa siitä kuppi. Kyllä, jos maku on sinulle ongelma, tämä on menetelmä, jolla pääsee pitkälle. Se on myös erittäin tehokas keino torjua pahoinvointireaktiota, jota jotkut ihmiset kokevat mikroannostelun yhteydessä. Lämmitä vain vettä kattilassa, pilko mikroannoksesi pienemmiksi paloiksi ja lisää se veteen. Varmista, että et kiehua infuusio, mikroannoksen altistaminen korkeille lämpötiloille estää sen tehon. Ota infuusio pois lämmöstä ja anna sen hautua 5-15 minuuttia. Seuraavaksi murskaa taikatryffelit lusikalla, jotta saat mahdollisimman paljon psilosybiiniä ulos, ja kaada sitten hienon siivilän läpi.

Lämmitettävän veden määrä määrittää sen, onko teetä pieni "laukaus" vai isompi haudutus - tarkoitan, että voit yhtä hyvin nesteyttää samalla, kun olet siinä, eikö niin?

Jos haluat tehdä lisää, voit maustaa sen sitrushedelmillä, teepussilla, mintunlehdillä tai hunajalla - ihan miten vain haluat! Jos annostelet säännöllisesti mikroannoksia tällä menetelmällä, löydät pian suosikki-infuusiosi. 

Optimoi Stametsin pinon avulla 

Mykologi Paul Stamets on psilosybiinin mikroannostelun suuri kannattaja. Herra Stamets menee kuitenkin muutaman askeleen pidemmälle omalla lisäravinteiden "pinollaan". Samanniminen pino sisältää psilosybiiniä, leijonankarvasientä (Hericium erinaceus) ja niasiinia (se on B3-vitamiini), Stamets uskoo, että se on tapa optimoida aivot, ja hän on jopa hakenut patenttia tälle kognitiiviselle eliksiirille. Yhdessä tämä luonnollisten ainesosien yhdistelmä onnootrooppinen' - eli aine, joka auttaa ja parantaa henkistä toimintaa. 

Sinulla on siis jo psilosybiinimikroannoksesi. Seuraavat vaiheet ovat leijonankarvasieni ja Niasiini. Tuore leijonankarvasieni on tietysti hyvä, mutta sen sijaan on paljon helpompaa ja kätevämpää ostaa kapseleita, jotka ovat täynnä tämän aivoja suojaavan sienen uutetta. Niitä löytyy helposti verkosta. Niasiini on myös helppo löytää verkosta, ja tämä aineenvaihduntaa edistävä, muistia parantava vitamiini auttaa myös psilosybiiniä ja leijonankarvauutetta toimimaan entistä tehokkaammin. Älä kuitenkaan pelkää "Niasiinihuuhtelua": vaikka tämä vitamiini voi aiheuttaa punoittavaa punoitusta kasvoihin, sen pitäisi hävitä tunnin kuluessa. Stametsin mukaan tämä punoitus auttaa parantamaan verenkiertoa, koska kehosi pienet verisuonet avautuvat, mikä optimoi "pinon" imeytymisen.

Stametsin pino:

Psilosybiini - 0,5 - 1g.

Leijonanvarsiuute - 5-20mg

Niasiini - 100-200mg 

Toisin kuin tavanomaisessa mikroannosmenetelmässä (1 päivä töissä, kaksi päivää vapaata), Stamets suosittelee tämän yli-inhimillisen pinon ottamista viikon päivinä 1-4 ja lepäämään (eli ei mikroannostelua). päivinä 5-7. On kuitenkin tärkeää selvittää, mikä on sinulle paras menetelmä, sillä se vaihtelee henkilöittäin. 

Hanki hedelmäinen Smoothie 

Jos aloitat päivän jo terveellisellä, vitamiinipitoisella hedelmäsmoothieella, miksi et vain heittäisi taikatryffelimikroannosta marjojen joukkoon? Ja vaikka et vielä aloittaisikaan päivääsi hedelmäisellä pirtelöllä, voit aloittaa sen jo tänään! - se on myös loistava tapa häivyttää mikroannoksen maku. 

Hienonna mikroannos ja lisää se tehosekoittimeen valitsemiesi hedelmien kanssa. Voit myös lisätä muita vitamiinilisäravinteita tai proteiinijauhetta, jotta tästä aamiaisjuomasta tulisi todella luodinkestävä. 

Tämä on suosikkimme mikrotason smoothie-resepti - kokeile tai keksi oma!

1 g tuoretta maagista tryffeliä mikroannoksena ✨

½ suuri banaani 🍌

½ kupillista ananasta 🍍

1 kuppi pakastettuja marjasekoituksia 🍓

1 ruokalusikallinen maapähkinävoita / valitsemaasi pähkinävoita 🥜

100 ml kookosvettä 🥥

Hieno tapa aloittaa päivä!

Käännä se hoitoon

Jos et pidä maagisten tryffelimikroannosten mausta, mutta et halua käyttää teetä tai smoothieta, - (joinain päivinä ei vain ole aikaa!) on toinenkin tapa. Syö mikroannoksesi yksinkertaisesti suosikkisuklaaruutusi kanssa. Tai minkä tahansa valitsemasi makean herkun kanssa!

Jep! Suklaata aamiaiseksi - lapsuuden unelma, jota vanhempamme eivät koskaan sallineet. Okei, ehkä se ei ole yhtä terveellistä kuin smoothie, mutta joka kolmas päivä ei voi olla pahitteeksi! Ja mitä tulee yhteyksiin mikroannostelu ja painonhallinta, voit varmasti sallia itsellesi makeaa herkkua odotellessasi. Lisäksi, jos pidät tummasta suklaasta, saat antioksidantteja kaupan päälle! Suklaa sopii täydellisesti sekä peittämään että täydentämään maagisen tryffelimikroannoksen pähkinäistä makua - ja ehkäpä ne, joilla ei ole makeanhimoa, voisivat ottaa vaikka kuution terävää cheddaria - herkullista! 

Nämä ovat meidän kokeillut ja testatut tapamme ottaa mikroannos! Toivottavasti niistä on ollut apua.

Muista, että tapa, jolla nautit mikroannoksesi, on vain keino päästä päämäärään. Hyödyt, joita tunnet aloitettuasi järjestelmän, ovat rajattomat.