Κατηγορία: οφέλη

Πώς να συνδυάσετε τις ρουτίνες υγιεινής του ύπνου και μικροδοσολογίας σας

Ακόμα και αν δεν το συνειδητοποιούμε, κάθε μέρα συμμετέχουμε σε πολλές διαφορετικές "ρουτίνες". Ξεκινάτε πάντα τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι καφέ και μια περιήγηση στις ειδήσεις; Αυτή είναι μια ρουτίνα. Πάντα πηγαίνετε για ποτό με τους συναδέλφους σας την Παρασκευή; Αυτό είναι μια ρουτίνα. Φοράτε το άνετο παντελόνι σας μόλις [...]

Πώς το Microdosing Psilocybin μπορεί να σας βοηθήσει να διώξετε το FOMO για τα καλά

Είτε μας αρέσει να το παραδεχόμαστε είτε όχι, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει το κρύο, δυσάρεστο συναίσθημα του FOMO. Το μάτι του μυαλού σας πετάει άγρια γύρω σας, οραματιζόμενο πάρτι, παρέες, συναντήσεις, στις οποίες εσείς, ναι ΕΣΕΙΣ δεν ήσασταν καλεσμένοι. Παρά το γεγονός ότι η περισσότερη αναστάτωση είναι στο μυαλό μας, ο πόνος μπορεί να είναι πραγματικός, επηρεάζοντας την αυτοεκτίμησή μας [...]

Μελέτη διαπιστώνει ότι η μικροδοσολογία συνδέεται με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας

Η μικροδοσολογία έχει γίνει mainstream. Οι New York Times, η Vogue και το Forbes γράφουν γι' αυτό. Έχει αναφερθεί από διασημότητες και παράγοντες επιρροής ως η ρουτίνα ευεξίας du jour. Αλλά όπως συμβαίνει με τις περισσότερες τάσεις ευεξίας, είναι πάντα καλό να υπάρχει ένα επίπεδο κυνισμού όταν αντιμετωπίζουμε μεγαλεπήβολους ισχυρισμούς. Έτσι, πώς η μικροδοσολογία στοιβάζεται όταν [...]

Μπορεί μια ρουτίνα μικροδοσολογίας να αποτρέψει την επαγγελματική εξουθένωση;

Το Burnout είναι ακριβώς αυτό που ακούγεται. Ένα φτερούγισμα, ένα τρεμόπαιγμα, ένα κάψιμο καυσίμου, μέχρι να μην υπάρχει πια ενέργεια να δώσει. Πρόκειται για ένα ψυχικό, συναισθηματικό και ενίοτε σωματικό χτύπημα που καταναλώνει τα πάντα και συχνά προκαλείται από έναν εντατικό φόρτο εργασίας σε συνδυασμό με την έλλειψη χρόνου για τον εαυτό μας. Οι κόκκινες σημαίες της επαγγελματικής εξουθένωσης - που συχνά δεν γίνονται αντιληπτές μέχρι [...]

Βρείτε καθημερινά "λάμψεις" με μικροδοσολογία μαγικών τρούφες

Όλοι έχουμε ακούσει για τις σκανδάλες. Αισθητηριακά ερεθίσματα που μπορούν να προκαλέσουν την επανεμφάνιση μιας τραυματικής ή επώδυνης μνήμης, συχνά χωρίς προειδοποίηση. Ένα έναυσμα δεν είναι απλώς κάτι που σας ενοχλεί ή σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, είναι μια ακούσια αντίδραση που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε σαν να ξαναζείτε μια οδυνηρή στιγμή. Η κατανόηση και η γλώσσα [...]

Γιατί οι φοιτητές κολλεγίου θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο μικροδοσολογίας Psilocybin

Το να είσαι φοιτητής είναι μια από τις πιο συναρπαστικές αλλά και εντατικές περιόδους της ζωής ενός ατόμου. Είσαι νέος, περιβάλλεσαι από νέους ανθρώπους - και βρίσκεσαι εκεί κυρίως για να διευρύνεις το μυαλό σου και να μάθεις. Δεν είναι περίεργο που για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να συγκεντρωθούν - να επιτύχουν την τέλεια ισορροπία [...]

Πώς τα μανιτάρια μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την κόπωση

Το να αισθάνεστε κουρασμένοι δεν είναι κάτι καινούργιο, αλλά πρόσφατα ένα άρθρο έθεσε πραγματικά τη νέα γενιά της εξάντλησης. Το επόμενο μεγάλο πράγμα στην υπνηλία. Η λεγόμενη "υπερκόπωση" λέγεται ότι προέρχεται από έναν συνδυασμό του αυξανόμενου κόστους ζωής, της πανδημίας, των περιβαλλοντικών ανησυχιών και της γεωπολιτικής αστάθειας, για να μην αναφέρουμε ότι η συνήθεια των μέσων κοινωνικής δικτύωσης πολλών [...]

Πώς συγκρίνεται η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης με την παραδοσιακή φαρμακευτική αγωγή ADHD;

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια κατάσταση με την οποία ζουν εκατομμύρια άνθρωποι. Υπάρχουν διάφορα γνωστά φάρμακα για τη διαχείριση της ΔΕΠΥ, όπως το Adderall ή το Ritalin. Ωστόσο, ένα νέο κύμα πιθανών εναλλακτικών λύσεων έρχεται στο προσκήνιο. Αυτές περιλαμβάνουν τη μικροδοσολογία ψυχεδελικών ουσιών όπως η ψιλοκυβίνη ή το LSD. Εδώ θα συγκρίνουμε την αποτελεσματικότητα, την ασφάλεια [...]

Μπορεί η μικροδοσολογία της Ψιλοκυβίνης να θεραπεύσει τις αλλεργίες;

Τι προκαλεί αλλεργίες; Οι αλλεργίες μπορεί να είναι η πληγή της ζωής μας. Ενθουσιασμένοι για την επερχόμενη άνοιξη; Όλα αυτά τα όμορφα λουλούδια και τα άνθη; Όχι όμως και για όσους υποφέρουν από αλλεργική ρινίτιδα! Θέλετε να χαϊδέψετε το αξιολάτρευτο νέο γατάκι του φίλου σας; Λοιπόν, μπορεί να πρέπει να προετοιμαστείτε για κόκκινα μάτια που τρέχουν και φαγούρα στο λαιμό. Γαμώτο! Αλλά γιατί [...]

Μπορεί η μικροδοσολογία ψιλοκυβίνης να μειώσει τα συμπτώματα ημικρανίας;

Οι ημικρανίες είναι μια εξουθενωτική πάθηση από την οποία υποφέρουν πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως. Και -όπως γνωρίζετε καλά αν πάσχετε- είναι κάτι πολύ περισσότερο από "απλώς ένας πονοκέφαλος". Η ημικρανία είναι μια νευρολογική πάθηση που μπορεί να έχει τρομερές συνέπειες σε όλους σχεδόν τους τομείς της ζωής του πάσχοντος. Εκτός από την τυπική [...]