Miten Microdosing Magic Truffles voi auttaa sinua omaksumaan kehon positiivisuuden

Nykymaailmassa monet meistä ovat onnekkaita voidessaan olla sitä, mitä haluavat olla, rakastaa sitä, ketä haluavat rakastaa, ja elää elämäämme paljon vapaammin kuin isovanhempamme tai edes meidän isovanhempamme. vanhemmat teki. 

Vielä nykyäänkin on kuitenkin tapauksia, joissa suvaitsemattomuus on räikeää. Yksi näistä tapauksista on vartaloon ja painoon liittyvä syrjintä. Kehotyyppejä, jotka eivät sovi "normiin", pilkataan, halveksitaan ja syrjitään usein edelleen - erityisesti mediassa, jota kulutamme. Tämä voi vaikuttaa meihin koko elämämme ajan. 9% maailman väestöstä kärsii syömishäiriöistä. Moni muukin tuntee yksinkertaisesti olonsa epämukavaksi vartalonsa kanssa. 

Valitettavasti on normalisoitunut hylkäämään kehomme - tökkimään sitä ja osoittamaan, mitä muuttaisimme - unohtaen, että se on ihme, joka tarkoittaa, että olemme fyysisesti olemassa maailmassa. Tällainen kielteinen minäkuva voi johtaa huonoon itsetuntoon, masennukseen ja muuhun.

Kehopositiivisuusliike

Asiat ovat kuitenkin muuttumassa, ja Body Positivity -liike kerää päivä päivältä enemmän höyryä. Olet luultavasti kuullut termin kiertelevän yhdessä sellaisten sanontojen kanssa kuten 'itserakkaus' ja "itsestä huolehtiminen". Vaikka ne kaikki liittyvätkin toisiinsa, Body Positivity on varsinainen liike. Se on määritelty pal Wikipediassa seuraavasti;

"...yhteiskunnallinen liike, joka keskittyy kaikkien vartaloiden hyväksymiseen, riippumatta koosta, muodosta, ihonväristä, sukupuolesta ja fyysisistä kyvyistä, ja haastaa samalla nykyiset kauneusstandardit epätoivottavana sosiaalisena konstruktiona. Kannattajat keskittyvät ihmiskehon toiminnallisuuden ja terveyden arvostamiseen sen fysiologisen ulkonäön sijaan.""

Vaikuttaa aika loogiselta, eikö? Kuten edellä mainittiin, vuosia jatkunut negatiivinen kehonkuva voi kuitenkin tehdä kehon rakastamisesta todellisuudessa melko vaikeaa. Rationaalisesti tiedämme, että meidän pitäisi keskittyä terveyteemme ja onnellisuuteemme. Mutta tuo juurtunut paholainen olkapäällämme ponnahtaa esiin muistuttamaan meitä epävarmuudestamme. 

Tässä kohtaa psykedeelit voivat toimia Body Positivity -eetoksen kumppanina. Tutkimukset ovat jo osoittaneet, että psilosybiini (taikasienien psykoaktiivinen yhdiste), MDMA ja ketamiini voivat kaikki olla tehokkaita hoitomuotoja syömishäiriöihin, esimerkiksi anoreksia. Sen on myös todettu hoitavan masennus ja muita mielialahäiriöitä sekä parantaa yleisesti hyvinvoinnin tunnetta. Näiden kykyjen ansiosta se on ihanteellinen apuväline, joka auttaa meitä ottamaan kehomme haltuun, ottamaan sen takaisin ja hylkäämään negatiivisen kehonkuvan. 

Mikä on negatiivinen kehonkuva?

Kehonkuva ei ole niin yksinkertaista kuin se, että "pidämme" tai "emme pidä" omasta kehostamme. Se on monimutkainen järjestelmä tunteita, käsityksiä ja uskomuksia siitä, miltä kehomme näyttää itsestämme ja muista, sekä siitä, mihin se pystyy. (tai ei) tehdä. 

Tämä järjestelmä voi alkaa rakentua jo 5 vuoden iässä. Se, miten sukupuoli ja ulkonäkö esitetään yhteiskunnassa ja mediassa, jota kulutamme lapsena, vaikuttaa suuresti odotuksiimme ja uskomuksiimme. Murrosiän alkamisen aiheuttamat muutokset kehossamme voivat myös laukaista negatiivisia tunteita. 

Liiallinen huoli kehon fyysisestä ulkonäöstä on nimeltään kehon epämuodostuma. Kyseessä on psykologinen häiriö, joka saa ihmisen keskittymään liikaa puutteisiin ja arvostamaan niitä liikaa tai jopa kuvittelemaan niitä. Tämä voi ymmärrettävästi johtaa syömishäiriöihin ja muihin sairauksiin, kuten masennukseen. Vaikka miehet, naiset ja kaikki siltä väliltä voi kokea syömishäiriöitä tai vartalohäiriöitä, mutta naiset kärsivät niistä kolme kertaa todennäköisemmin. 

Miten Psilosybiinin mikroannostelu voi auttaa? 

Tutkimukset osoittavat, että psykedeelit, kuten psilosybiini, antavat meille kyvyn irrottautua syvään juurtuneista käyttäytymismalleista, kuten syömishäiriölle tai negatiiviselle kehonkuvalle ominaisista käyttäytymismalleista. Tämä johtuu siitä, että ne vaikuttavat Oletustila Verkko (DMN) aivoissa. Psykologisista häiriöistä kärsivillä ahdistuksesta, anoreksiasta, masennuksesta ja OCD, tämä osa aivoista (joka hoitaa aivojen alueiden välistä viestintää) vaikuttaa hyperaktiiviselta. Tämä aiheuttaa toistuvia negatiivisia ajatuksia ja tunteita. Vähentämällä DMN:n ja siten egon hallitsevuutta psilosybiini antaa sairastuneille kyvyn luoda uusia malleja ja lyödä uusia polkuja. 

Kun yhdistettynä psykoterapiaanpsilosybiini voi auttaa ihmistä pääsemään tilansa juurille ja löytämään sen lähteen. Yksin käytettynä perinteinen psykoterapia jää usein mielen alueelle. Potilas saattaa rationaalisesti ymmärtää, että hänen käyttäytymisensä on haitallista, mutta se ei välttämättä tarkoita, että hän kykenee lopettamaan sen. Kun psilosybiiniä sisällytetään terapeuttisiin hoitoihin. mahdollisuus todelliseen ruumiillistettu muutos otetaan käyttöön. Psykedeelien käytön aiheuttamat kokemukselliset muutokset voivat käynnistää kestäviä sisäisiä ja ulkoisia muutoksia. 

Kuinka käyttää psilosybiiniä sinulle Body Positivity Journey varten

Sinun ei tarvitse kamppailla syömishäiriön kanssa halutessasi parantaa suhdettasi kehoosi. Useimmat meistä kamppailevat negatiivisen kehonkuvan näkökohtien kanssa - tapahtui se sitten joka päivä, joka viikko tai satunnaisesti.  

Itsensä rakastamisen oppiminen ei ole helppo, nopeasti ratkaistava tehtävä. Se on suhde, joka vie aikaa ja voi olla sotkuinen, aivan kuten mikä tahansa muukin. Myös yhteiskunnan meille asettamien paineiden purkaminen on työlästä. Mutta se on sen arvoista. 

Psiilosybiinin mikroannostelu on tapa ottaa ensimmäiset askeleet kohti kehon tuntemusten muuttamista ja sen hallintaa. Vähentämällä ahdistusta ja lisäämällä hyvinvoinnin tunnetta voimme astua ulos rutiineista, joissa olemme.

Psykedeelit voivat muistuttaa meitä siitä, että kehomme on luonnon ihme, aivan kuten linnut, joita näemme lentävän yläpuolellamme, ja puut, jotka heiluvat tuulessa. Ne ovat fyysisiä kotejamme - niitä pitää juhlia ja rakastaa, ei vihata, rangaista ja riistää. Kun annat mikrodoosia, yritä pitää kiinni rakkauden tunteesta itseäsi kohtaan - kehoasi kohtaan, joka tekee tämän tunteen mahdolliseksi - ja pidä tuo lämpö hehkumassa sisälläsi.