Como a Microdosagem de Trufas Mágicas pode ajudá-lo a abraçar a Positividade Corporal

No mundo de hoje, muitos de nós temos a sorte de poder ser quem queremos ser, amar quem queremos amar, e viver as nossas vidas com muito mais liberdade do que os nossos avós, ou mesmo os nossos pais fez. 

No entanto, ainda hoje, há casos em que a intolerância se mantém de forma gritante. Um desses casos é a discriminação corporal e relacionada com o peso. Os tipos de corpo que não se enquadram na "norma" ainda são muitas vezes ridicularizados, desprezados, e outros - especialmente nos meios de comunicação social que consumimos. Isto pode afectar-nos durante toda a nossa vida. 9% da população mundial sofre de distúrbios alimentares. Muitos mais simplesmente sentem-se desconfortáveis com o corpo em que vivem. 

Infelizmente, normalizou-se a rejeição dos nossos corpos - para os cutucar e apontar o que iríamos mudar - esquecendo que eles são os milagres que significam que nós existem fisicamente no mundo. Este tipo de auto-imagem negativa pode levar a uma baixa auto-estima, depressão e muito mais.

O Movimento da Positividade Corporal

Contudo, as coisas estão a mudar, com o movimento da Positividade Corporal a ganhar mais vapor todos os dias. Provavelmente já ouviu o termo banalizado, juntamente com frases como amor-próprio e "autocuidado". Embora estejam todos relacionados, a Positividade Corporal é uma realidade movimento. É definido pelo nosso amigo Wikipedia como;

"...um movimento social centrado na aceitação de todos os corpos, independentemente do tamanho, forma, tom de pele, género e capacidades físicas, desafiando ao mesmo tempo os padrões de beleza actuais como uma construção social indesejável. Os proponentes concentram-se na apreciação da funcionalidade e saúde do corpo humano, em vez da sua aparência fisiológica".

Parece bastante lógico, certo? No entanto, como referimos acima, anos de imagem corporal negativa podem tornar bastante difícil amar realmente o seu corpo na realidade. Racionalmente, sabemos que nos devemos concentrar na nossa saúde e felicidade. Mas, esse diabo enraizado no ombro surge para nos lembrar as nossas inseguranças. 

É aqui que os psicadélicos podem entrar como parceiros do ethos da Positividade Corporal. Estudos já demonstraram que a psilocibina (o composto psicoactivo em cogumelos mágicos), MDMA e cetamina podem ser todos tratamentos eficazes para distúrbios alimentares, tais como anorexia. Também foi encontrado para tratar depressão e outras perturbações do humor, bem como a melhoria geral dos sentimentos de bem-estar. Estas capacidades tornam-no ideal para nos ajudar a apropriarmo-nos dos nossos corpos, recuperando-os, e a rejeitar a imagem corporal negativa. 

O que é a Imagem Negativa do Corpo?

A imagem do corpo não é tão simples como "gostar" ou "não gostar" do nosso próprio corpo. É um sistema complexo de sentimentos, percepções e crenças sobre como o nosso corpo se parece a nós próprios e aos outros, bem como sobre o que ele é capaz de (ou não) de fazer. 

Este sistema pode começar a construir-se a si próprio a partir dos 5 anos de idade. A forma como o género e a aparência são mostrados tanto na sociedade, como os meios de comunicação social que consumimos em crescimento, tem um enorme impacto nas nossas expectativas e crenças. As mudanças no nosso corpo causadas pelo início da puberdade também podem desencadear sentimentos negativos. 

A preocupação excessiva com o aspecto físico do corpo é chamada dismorfia corporal. Trata-se de um distúrbio psicológico que faz com que uma pessoa se concentre excessivamente nas imperfeições e sobrevalorizações, ou mesmo imaginá-las. Isto pode levar, compreensivelmente, a distúrbios alimentares e outras condições, tais como depressão. Embora homens, mulheres, e qualquer pessoa que se encontre entre eles podem sofrer de distúrbios alimentares ou dismorfia corporal, as mulheres têm três vezes mais probabilidades de serem afligidas por eles. 

Como pode a Microdosagem Psilocybin ajudar? 

Estudos mostram que os psicadélicos, como a psilocibina, dão-nos a capacidade de sair de padrões de comportamento enraizados, tais como os que caracterizam um distúrbio alimentar ou uma imagem corporal negativa. Isto porque têm impacto no Modo de Rede Padrão (DMN) no cérebro. Nas pessoas que sofrem de distúrbios psicológicos desde a ansiedade, à anorexia, à depressão, à OCDesta parte do cérebro (que trata das comunicações entre regiões cerebrais) parece ser hiperactivo. Isto cria pensamentos e sentimentos negativos repetitivos. Ao reduzir o domínio da DMN, e assim o ego, a psilocibina dá aos doentes a capacidade de criar novos padrões e de vencer novos caminhos. 

Quando associado à psicoterapiapsilocibina pode ajudar uma pessoa a chegar à raiz da sua condição, e descobrir a sua fonte. Quando utilizada sozinha, a psicoterapia tradicional permanece frequentemente na arena da mente. Um paciente pode compreender racionalmente que o seu comportamento é prejudicial, mas isso não significa necessariamente que seja capaz de o parar. Quando a psilocibina é incorrupta em tratamentos terapêuticos a possibilidade de real encarnado é introduzida uma alteração. As mudanças experimentais causadas por um uso psicadélico podem desencadear mudanças internas e externas sustentáveis. 

Como Usar Psilocibina para Ti Viagem de Positividade Corporal

Não é necessário lutar contra um distúrbio alimentar para querer melhorar a sua relação com o seu corpo. A maioria de nós luta com aspectos de imagem corporal negativa - quer seja todos os dias, todas as semanas, ou o estranho momento aleatório.  

Aprender a gostar de si próprio não é uma tarefa fácil e rápida. É uma relação que leva tempo, e pode ser confusa, tal como qualquer outra. Desaprender as pressões que nos são lançadas pela sociedade é também um slog. Mas vale a pena. 

A microdosagem da psilocibina é uma forma de dar os primeiros passos para mudar a forma como se sente, e tomar o controlo do seu corpo. Ao reduzir a sua ansiedade e aumentar os seus sentimentos de bem-estar, podemos sair das rotinas em que nos encontramos.

Os psicadélicos podem lembrar-nos que os nossos corpos são um milagre da natureza, tal como as aves que vemos a voar por cima, e as árvores a ondular na brisa. São os nossos lares físicos - para serem celebrados e amados; não odiados, castigados e privados. Ao microdose, tente agarrar-se à sensação de amor por si próprio - pelo seu corpo que torna essa sensação possível - e mantenha esse calor a brilhar dentro de si.