Catégorie : Bien-être

Comment combiner votre hygiène du sommeil et vos routines de microdosage ?

Même si nous ne nous en rendons pas compte, nous nous livrons chaque jour à de nombreuses "routines" différentes. Commencez-vous toujours la journée par une tasse de café et un survol de l'actualité ? C'est une routine. Vous allez toujours boire un verre avec vos collègues de travail le vendredi ? C'est une routine. Vous enfilez votre pantalon confortable dès que vous [...]

Comment le microdosage de Psilocybine peut vous aider à bannir définitivement la FOMO

Que nous voulions l'admettre ou non, la plupart des gens ont déjà ressenti la froide et désagréable douleur du FOMO. L'œil de l'esprit tourne autour du pot, visualisant des fêtes, des sorties, des rencontres, auxquelles vous, oui VOUS, n'avez pas été invité(e). Bien que la plupart des contrariétés soient dans nos têtes, la douleur peut être réelle, affectant notre estime de soi [...]

Une routine de microdosage peut-elle prévenir l'épuisement professionnel ?

L'épuisement est exactement ce qu'il semble être. Un crachotement, un vacillement, une combustion de carburant, jusqu'à ce qu'il n'y ait plus d'énergie à donner. Il s'agit d'un coup de massue mental, émotionnel et parfois physique dévorant, souvent causé par une charge de travail intensive associée à un manque de temps pour soi. Les drapeaux rouges du burn-out - souvent invisibles jusqu'à ce que [...]

Trouver des "éclats" quotidiens en microdosant des truffes magiques

Nous avons tous entendu parler des déclencheurs. Il s'agit de stimuli sensoriels qui peuvent faire resurgir un souvenir traumatisant ou douloureux, souvent sans avertissement. Un déclencheur n'est pas simplement quelque chose qui vous dérange ou vous met mal à l'aise, c'est une réaction involontaire qui peut vous donner l'impression de revivre un moment douloureux. La compréhension et le langage [...]

Comment les champignons peuvent vous aider à lutter contre la fatigue

Se sentir fatigué n'est pas nouveau, mais un article a récemment mis en lumière la nouvelle génération d'épuisement. La prochaine grande nouveauté en matière de somnolence. L'"hyper fatigue" serait due à la combinaison de l'augmentation du coût de la vie, de la pandémie, des préoccupations environnementales et de l'instabilité géopolitique, sans parler de l'habitude des médias sociaux que beaucoup [...]

Puis-je combiner ma microdose de psilocybine avec de la caféine ?

Pour beaucoup de gens, la caféine fait partie de la vie quotidienne. Ce petit remontant qui vous permet d'affronter la journée, ce coup de fouet dont vous avez besoin pour vous concentrer, cet aimant insolent "Ne me parlez pas tant que je n'ai pas bu mon café" que la tante de tout le monde a affiché sur le réfrigérateur. Mais, qu'il se présente sous la forme d'un expresso italien court et fort ou [...]

Pourquoi les soins à base de champignons sont à la mode

Les champignons sont des organismes très anciens. Ils existent depuis au moins 1,5 milliard d'années, soit plus longtemps que nous ! Cependant, ce n'est que relativement récemment que nous avons vraiment commencé à percer leurs mystères et à explorer les propriétés qui peuvent enrichir notre vie. Des champignons psychédéliques qui ont déclenché une révolution dans le traitement des maladies mentales, aux [...]

Les nombreux bienfaits du champignon shiitake pour la santé

Les champignons ont le vent en poupe, même s'ils préfèrent l'humidité et la morosité. Et ce ne sont pas seulement les champignons magiques qui sont à l'honneur. Dans les cafés branchés, on peut déguster des lattes aux champignons, et dans les magasins de produits naturels, on trouve toutes sortes de suppléments et de thés. Même les champignons de Paris de votre supermarché local ont une [...]

Peut-on microdoser Magic Truffles pendant et après la grossesse ?

La psilocybine, issue des truffes et des champignons magiques, est l'une des substances de microdosage les plus populaires. Sa popularité ne cesse de croître à mesure que l'on découvre ses effets bénéfiques sur la santé mentale, ainsi que sa capacité à stimuler la créativité et la concentration. Cependant, malgré la popularité de ce psychédélique naturel, très peu de recherches ont été [...]

Comment le microdosage de truffes magiques peut vous aider à adopter la positivité corporelle

Dans le monde d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous ont la chance de pouvoir être qui ils veulent être, aimer qui ils veulent aimer et vivre leur vie avec beaucoup plus de liberté que ne le faisaient nos grands-parents ou même nos parents. Cependant, même aujourd'hui, il existe des cas où l'intolérance reste flagrante. L'un de ces cas [...]